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没有证据证明自己是对的，怎么想才能不堵心...
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比如说，给对方说的是9点，下一天，对方却记得我说的是8，我就告诉他我当时说的是9点，但是我没有证据证明自己当时说的是9点，遇到这种事情怎么想就不堵心了？
如果与某些人交往心中感到不舒服，就减少或者不再来往，如果自己还要继续，那么就需要思考自己到底想要什么了。
您好，我是壹点灵心理服务者张玮玮
听起来这个里面有一些事情哦，有时候并不是一个小时有多么严重，您是不是更在意对方有没有认真去听你的话，甚至有什么在意这个约定是吗？
思考一下问问自己内心的声音，到底在乎的是什么？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
您好，我是壹点灵心理服务者于智伟，很高兴能解答您的问题。
您对无法证明自己是对的而产生苦恼，想知道用怎样的心态来看待这事能使自己心情顺畅，是这样吗？面对自己正确，却又有口难辩的事情，确实让人心堵，我能感受到您的无奈和委屈。
这种事情是经常发生吗？在发生这事时您除了证明自己是对的以外，还做了哪些来努力来缓解自己的情绪，或者在那个当下还想到了什么呢？
在您的提问中可以看出您也在积极地想寻求帮助来减少事件带给您的苦恼，这是很好的心态，说明您首先是用积极的心态来面对，并没有逃避或压抑自己的情绪，这也能让您尽快的从负面情绪中恢复过来，这是向外寻找方法。同样，我们也可以向内来来寻找方法，静下心来问问自己，证明自己是对的这件事的价值有多大呢，如果证明了会给自己带来什么结果，不证明又会给自己带来什么结果，两个结果对自己的影响会有多大差别呢。是不是自己在主观上放大了这两个结果的影响呢。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
这位朋友你好，我是壹点灵平台心理咨询师何红，很高兴能为你回答问题。在生活中我们会常常遇到这样的人和事，好吧，你说几点就几点，这次我认了，生活中学会适当的自嘲一下，心情会好了很多。但是下次我们就知道了，不论跟谁打交道，要紧的尽量用文字的方式留下痕迹，白纸黑字有时胜过千言万语，尤其是工作是的事情。有时真要感谢这些让我们吃一堑长一智的人，是他们让我们学会了如何严谨的对待生活中的人与事。希望老师的解答能宽慰到你的内心。
您好 我是一点灵心理服务者 车道平
看到您的描述 非常理解您此刻的心情 任何人遇到这种情况都会郁闷 不开心的 抛开对方记错时间的原因 但就您这块我想从几点表述一下我的看法
第一 对于已成事实 而又无法证明自己的正确时 力争只会两败俱伤 大伤和气 所以 如果您不想再纠缠下去 就可以大度点的说 “对不起 也许是我记错了…” 但如果您不想承受委屈 也可以将其搁置一边 说“我感觉自己应该没有记错时间 算了 不去纠结了 我们下次最好多确定一下时间这块… ”
第二 就是您要从个人心理这块做到自我接受 很多时候 我们都会遇到被误解甚至被诬陷 但有的时候 我们确实没有足够的证据证明自己 在这种情况下 生闷气只会伤害自己 没有任何意义 只需要 告诉自己 我没有错 错的是他们 不是所有的人都有义务理解我们 我只需要做好我自己 至于其他就不是我能掌控的范围了
我想 在以后的人生中 或许会有各种各样这种类似的无奈 改变不了别人 就改变我们自己 同时 我们要在一次次的被动中努力提升个人的严谨度 尽量减少误会的出现 做到吃一堑长一智 当然 当一切真的发生了 除了面对 就是要调整好自己的心态 这也是我们的一种成长和修炼
感谢您的信任 希望能对您有所帮助 谢谢
谢谢大家的支持，希望大家都能参与进来。