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该怎么走出感情的第一步?

阿九  

曾经有一个男生追我,我们俩大概暧昧了六七年,他是我高中同学。我们俩高中毕业后一直没有见过面,一开始是因为异地,后面他毕业回来了我感觉我还是没有准备好和他交往,我总是单方面拒绝和他见面。
我对他的感觉一开始是那一种......我拿你当兄弟,你却想要追我。但是我又确确实实不讨厌他。我和他的思想上存在一个悖论就是,我觉得我们聊的还不够熟络,所以我暂时不想跟他见面,他就觉得什么事情都要先见一面,见了才能更加熟络。
他人倒没什么大问题,但是我好像在挑他刺。他每次都在我遇到倒霉事的时候精准踩雷,我觉得我可能当时把一些怨气或者怒气发泄在他身上了。我脾气不好,他也知道我脾气不好。我对他发脾气他也不会说我。他就比较......我不知道该怎么说?不太敢惹我好像?就每次跟他聊天,聊什么都行,但是一聊到他要约我出来见面,我们俩立马就会谈崩掉。所以我到现在都觉得不是他的问题,是我的问题。
他有个最让我受不了的特点,就是他拿我特别当自己人,会说一些非常坦诚的话题,非常的会暴露自己的缺点,然后我看到他这些缺点,觉得他这些毛病跟我很像,我就感觉很奇怪,我不喜欢他这些缺点。我去年言辞激烈的拒绝了他,说完我就后悔了。他一句话没有说,然后就再也没有联系了,我也没有删他,但是我估计他是想把我给拉黑删除。其实之前每次都给自己做心理建设,我就告诉自己一定要去答应他去见一见去看场电影,吃个饭都行,但是每次实际上在聊到这个话题的时候,我又想跑了。
说白了我怕见光死,我很自卑的,觉得自己不够漂亮不够优秀,可以说一无是处吧,怎么能配得到别人喜欢。我其实是喜欢他的,但是一旦他直白的表达爱意我又想退缩了,而且感觉没那么喜欢他。但是过一段时间他不提表白的事,我又能和他正常交流了。
我也一直不能理解他为什么喜欢我,我老是问他,他总是说没有为什么。我知道感情的事情谁也说不准,我不知道我到底在探究些什么。
我不知道该怎么办了,现在想想特别对不起他,我就像有心理障碍一样过不去这个坎,我不知道该怎么答应别人的感情,不想拒绝又下意识地拒绝。
我以后该怎么办呢,我到现在都是母胎solo,仿佛又陷入了“反正没人爱我,就这样浑浑噩噩过一辈子吧”的想法里。

回答
最佳答案
何红心理咨询师

这位朋友你好,我是壹点灵平台心理咨询师何红,很高兴回答你的问题。看了你的小作文,写的非常棒,但其中流露出来的焦虑情绪真的很让人担心。看的出其实你对这个男孩有喜欢的成份,可你很担心自己,如你自己所说,你内心有个声音在说“他凭什么要喜欢我“,你始终处于一种极度不自信的状态,感觉自己配不上男孩对你的那种好。所以当对方要表白,你就想退缩,只有在你认为的合适距离里你才能够感觉到舒服。你要做的就是树立自己的自信心,就是你说的”心理建设“,老师建议你把自己的优点一一列出来,让你最要好的朋友帮你看看你身上都有哪些吸引人的特质,亲爱的,你要这么去想,男孩追了你6、7年,尽管经历了你的拒绝,但仍然不放弃,可见你在他心里多么优秀。老师相信你有足够的能力战胜内心的恐惧,加油!希望老师的回复能够给到你帮助。

6个回答
边鹏心理咨询师

7、 您好,我是壹点灵心理服务者边鹏,感谢您信任壹点灵平台。
不期然看到你的文字,恍惚有点看到琼瑶阿姨爱情小说的错觉,又一个朦朦胧胧、似拒还休的纯真爱情故事,只不过现在这个爱情故事是在你这儿真实的上演着
看着你的文字,感觉到你的羞涩、矜持、纠结,以及犹豫,体会到你的不自信、淡淡的丑小鸭般的自卑感、
若有若无的焦虑(其实是不存在的)
美好的故事,一如往昔的历史重现,旁观者都会如是说……
支持你,你很棒的
只是你还不知道自己的好,不知道你在那个男生心目中的印象是多磨的美好,丑小鸭在蜕变成美丽的天鹅之前,都是规律性的深深地自卑和不自信,一如现在的你。
相信自己的好,年轻就应该灿烂的绽放。
相信你的感觉,你其实是喜欢他的,不要因为你的信心不足,把一段美好的爱情火焰熄灭在含苞未放的初春时节。
在异性交往的过程里边,规律性的是由女性掌握节奏,有男性实现行为上的主动。
你谈到了给自己作心理建设,克服你自己的心理障碍,你就跟着自己的本心,大胆的去做吧!
相信你自己。
至于怎么走出感情的第一步,
嗯,找几本爱情小说,参考里边的桥段,你设计一个场景,和那个男生来个“意外”的邂逅吧
一切都很美妙,不是吗?
给对方一个机会,也是给自己一个机会。
再有,给男生上上课,不要那么直白,含蓄一些,浪漫一点,主动一点,送个玫瑰花很难吗?
30年前,我18岁,我就是每周送一支玫瑰花,
你没看错,是每周一支!
表达情意,不需要过多
期待你的好消息!
大胆一点,设计一场邂逅,开始你们的浪漫爱情之旅吧
希望我的回答能对您有所帮助,如需更多的心理学等方面的沟通,欢迎私信探讨。

毛和娣心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者毛和娣,很高兴回答你的问题。

表面上,是你对这位男生感情不够深,不想跟他有进一步的发展。实际上,我从你的描述中,感受到你是个很不自信的女生,你不知道自己有哪些方面可以吸引他,害怕跟他见面后他不再那么喜欢你,所以通过拒绝的方式来掩饰自己内心的担忧。

对于不自信的人来说,最大的敌人是自己的内心对自我的否定,它会无时无刻拦住你想要跳出舒适圈的步伐,让你一直困在原地。但其实,如果你能迈出第一步,你会发现自己远比自己想象中的要优秀。感情如此,事业上也是如此。

感谢信任,希望我的回答对你有所帮助,祝一切顺利。

畅海英心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理服务工作者畅海英!国家三级心理咨询师!
仔细看完你的描述,感觉你是一个很有个性很有趣的女孩,在恋爱方面你有很多的担忧和恐惧,你怕自己真的跟那个喜欢你的男生在生活中见面了就再也没有被爱的感觉了,你对再也没人爱你的想法感到很害怕,是吗?
一个人的恋爱模式大多是受自己从小生长的环境和父母的养育方式的深远影响的,你对心中理想爱人的样子和交流方式很多来源于你父母的交流方式,不知你父母之间是怎样交流和相处的呢?妈妈是否总是挑爸爸的刺?挑剔是一种不接受自己的表现,是自己对自己严厉的惩罚和批评呢,这是一种非常不良的代际传递模式,就是说父母及他们的上一辈会将他们糟糕的相处模式传递给下一代,而他们本身并不知道,今天对于你来说,这种不良的模式深深影响了你的亲密关系,可能你需要看到这些不良模式,并在你的身上将它终止。你可能需要一位好的老师帮你一起来面对和处理。
其实你是一位很敏感的、有个性的女孩,从你的表达中感觉到你是一个很渴望爱和被爱的女孩,给我的感受是你其实很优秀,你是值得有人爱的!当你今天觉察到自己的需要和矛盾困惑时,你会有改变的动机,如何爱自己、如何接受爱,都是你要不断去思考的话题,可以说目前的烦恼正是让你开始对自己有所行动的时候啦,加油哦!
以上分析仅供参考,谢谢信任,希望我的回答和分析对你有帮助哦,如有疑问欢迎私聊我哦

刘岳心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询者刘岳,很高兴能够回答你的问题。通过你的描述老师了解到从高中时代开始和身为异性的他就一直保持着这种距离感,老师看到其实你对他是有感觉的,但因为自己有些自卑原因,所以你选择把这种感觉给隐藏起来,不想见光,是这样吧?能理解你内心深处的局促不安和一丝期待。老师这里有几点建议你试着借鉴一下看看能否有帮助。
1.珍惜自己的情感。 因为共同的发育生长历程,共同的爱好,共同的生活学习经历和共同的人生目标,学生时代的男孩女孩之间产生朦胧的好感是生理和心理发育过程中的正常现象。这种情感因为共同的发育生长历程,共同的爱好,共同的生活学习经历和共同的人生目标,中学时代的男孩女孩之间产生朦胧的好感是生理和心理发育过程中的正常现象。
2.肯定自己,欣赏别人。 其实能被别人喜欢,是一件很值得骄傲的事情,这代表了你是一个有闪光点、有价值的人,是值得周围的人去爱去关注的。当然,除了被人喜欢有时我们也会对别人产生好感,这更不是什么过错,不仅不是过错,反倒还是一种有利的讯息。它表明了你是一个细心、敏感、聪慧的女孩,你善于观察周围的世界,具有一双发现美的眼睛。
3.交往明确 有时我们被卷人情感的漩涡,并不完全是别人的错,自己也负有一定的责任。在和男孩子交往时,大方、自然、有礼、有度也许才是一种最好的状态。我们不需要扭捏,拘束,大方自然些表达自己的感受就可以了。
希望我的回答能够帮助到你,有问题欢迎随时私聊。

谢欣梅心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者欣梅。很高兴能来回答您的问题。
看到你写了很多,感受到你的孤独和困惑,很希望能有人听到你的心声。在里面体会到您的困难,内心好像总有一个声音说自己是不好的,不可爱的,不值得被爱,被珍惜!所以当有人想见你,想追你的时候,就反而激发了你的恐惧,所以你总会第一时间推开他。
虽然看上去,很多东西都在外面:别人是不是真心的,别人会不会抛弃我们(见光死也是担心,见面之后感觉不好就会离开。)但其实也许外面没有别人,至少在你走出去之前,外面的恐惧里面还没有别人,都是自己的想象。
所以,如果我们想要趋近事实(或者说的“客观”?或者说是“真相”?)我们首先需要看到,认识到,我们自己在某些地方是恐惧的,是自卑的。我们要看到“自己的想象的恐惧”,和“这个世界真的会这样对待我们”之间是有区别的。然后,我们可能就需要拿我们的“想象”去和外界去核实,那里究竟有多少是真实的部分呢?80%?20%?尝试越得多,我们越能获得更加接近真实的数据。
假如你会害怕失去这个朋友,也许你就更不敢去核实,害怕拿哪怕是10%的概率就发生了呢?那你可以在平时有这样感觉自己不好的“自卑”时就去核实看看。这样在你遇到这么关键的人那里时,成功的概率就会更高一些。
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。

李鹏心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者李鹏。
您内心对于被爱是有渴望的,也清楚你们彼此都有好感,但似乎一旦进入亲密关系的状态,您就无法正面面对,您在问对方为什么喜欢自己的时候,您内心似乎想探究什么,但又无从入手。实际上您有很好的自我觉察能力,知道自己心里有个坎,但就是不能答应别人的感情,感觉自己无法作出承诺。

心理学角度,我们现在的经验组织行为模式,都来源于原生家庭。所谓经验组织行为模式,就是我们会将过去的事情当成范本,当成我们的行为指示模板。我们下一次再遇到相似的事情的时,我们潜意识里就会根据过往的经验来引导我们的行为。在这里我想给你介绍在早期与母亲的互动中形成的4种模式,心理学称之为依恋类型:
1.安全型依恋:安全型依恋的人更容易表达兴趣和喜爱,他们也更容易独处、更加独立。他们能够把生命中所有重要的关系按照优先级排序,画出清晰的界限并坚持这些界限。他们在靠近别人的时候很少会不信任对方,他们自身也是值得信任的。


2.焦虑型依恋:他们想和别人在情感上亲密无间,面对缺乏亲密的情感关系,他们会感到不自在和孤独。尽管他们对别人真心实意,别人似乎并不那样珍惜他们。人际关系很容易出现高峰和低谷,经常会有嫉妒、冲突和不满。他们时常需要伴侣通过表达爱意来消除这种不确定感。他们可能会像母亲一样照顾、保护、支持、溺爱自己的伴侣,使伴侣感到窒息。

3.回避型依恋:这种人不愿意和别人有密切交往,内心有依赖,但又表现得以自我为中心。经常不喜欢亲密的关系,似乎患有承诺恐惧症,并且特别善于找到合理的借口从亲密状态下逃离出去。认为其他人都是有敌意的,认为自己并不值得被爱,并且会遭到他人拒绝。预料到这一点,他们就会抢先报复,在别人面前表现出尖刻和固执,如果不得不与人交往,就会采用盛气凌人和专横的态度。
回避型婴儿的母亲多是喋喋不休,但她只是自说自话。她对婴儿说的话,在大多数情况下,不是对婴儿的动作或声音的回应,而是由她自己的情绪或一时的兴致驱动的。她对孩子的行为通常是控制性和侵扰性的,她会打断孩子的注意力,将其重新定向到她自己想要的方向。如果孩子有睡意,她可能会叫醒孩子,迫使孩子注意。如果孩子对周围的事物感兴趣,她不是与孩子分享这其中的乐趣,而是坚持要求孩子回头看她,甚至直接动手,把孩子的头或身体扭向她——尽管她通常不喜欢亲密的身体接触,如拥抱。这种互动必须是由她主导的,孩子很快就放弃了主动接触的尝试,因为她的态度总是很消极。她的面部表情常常是愤怒或带有谴责性的,因为在她看来,孩子的举动后面有破坏性或顽皮的动机。
青春期经历成长的烦恼时,父母的反应通常是严厉、苛责和冷漠的。其结果是,成年后,作为回避型依恋者,在人际关系中,由于预期自己会被人拒绝,他们会抢先一步,在被拒绝之前,先拒绝别人。


4.混乱性依恋:混乱型依恋者与焦虑型和回避型有一些共同之处。他们在某种程度上是焦虑型依恋者,渴望情感上的亲密关系,但有时又像回避型很难去信任或依赖他人。他们可能是这两种类型的令人费解的混合体。


我把回避型依恋做了重点介绍,看完以上的介绍,不知道您对自己感情状态是否有新的思考,实际上不安全的依恋类型是非常多见的。没有完美的家庭和完美的父母,我们都要在接受原生家庭,接纳不完美自己的基础上,慢慢成长出更好自己。

感谢信任,希望我的回答对您有所帮助,如有需要欢迎私信。

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