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昨天咨询真是从头哭到尾，脆弱完全展开，触...
不想取名字?
昨天咨询真是从头哭到尾 从来没这么崩溃过 以前在老师面前总是有些控制和压抑的、绷着一根线 但是昨天完全脆弱的展开
触底了
您好，我是壹点灵心理咨询师王江兰，来你在感受自己的情绪，观察自己的情绪，昨天的咨询让你一改之前控制压抑紧跟的面貌，你开始了展开自己展开伤痛，从头哭到尾，脆弱且触底，完全的释放和打开。是不是哭完之后会觉得一身轻松呢？
完全打开自己是信任老师，信任这段关系的表现，同时也是给了自己一次完全治愈自己的机会和契机。从头哭到尾，说明这就是影响你的问题的重点和根本原因之一，相信当我们直面问题并且勇于解决的时候，离问题最终的答案也是最近的时候，离曙光和希望也是最近的一次。老师相信你，也相信我们专业的心理老师，相信你们每一次的互动，最终会收获那个不一样的自己，给自己加油。
希望我的解答对您有所帮助，祝您生活愉快。
谢谢您[爱心] 您的解读对我来说很有意义 我也相信可能也是对老师的信任吧 这是第四个年头我才能走到这么脆弱和崩溃的一个状态 也许确实是一件好事、一个转折点
您好，我是壹点灵心理服务者张梦珂，很高兴能为您解答。
从您的文字中，您说您昨天进行咨询，情绪到达了宣泄的巅峰，崩溃程度触底了。想必您也可以感受到您情绪释放后的轻松和释然，对吗？
平时习惯了压抑和隐忍您的情绪，哪怕是进行咨询，都无法彻底地把内心坦诚相见，可以想象你压抑到极致的心情在漫长生活中有多难受。如今可以彻底宣泄，何尝不是一种进步和治愈的契机。
您不妨思考一下，之前您压抑自己，是有什么顾虑？如今触底后，您有什么想法和改变？
问题的暴露，情绪的触底，都是一种疗愈的契机，一路走来实属不易。加油！
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
谢谢您的留言[爱心]
我在咨询关系里极度控制 控制时间轴、话题、节奏、疗愈进度 感觉一方面是在情感隔离 避免对老师过度依赖 也避免自己在意老师是否对我满意 是否会嫌弃我、放弃我 离开我 所以我可能防御的是崩溃和解体 就像昨晚一样。。。
触底才能反弹。你能如此宣泄 一是证明你已经“憋得”很难受了，就像一个气球快要爆了，急需宣泄；同时，也证明咨询刚好戳中你了，是有效果的。
不管怎样，发泄之后，能带来好转就好。
绷着的状态如果太辛苦，发泄真的能让你找到重生的感觉。
你说的对 确实20几年憋的太难受了 实在是崩不住了吧
你的释放也是一种对自己的接纳，不在执念，不再偏激。敢于听从自己内心，加油，越来越好哦！
谢谢！[微笑][微笑]