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如果活的不快乐怎么办？
匿名
我是一名中学生，我的学校离我家很远坐公交车需要一个半小时，由于父母外地工作所以我和爷爷奶奶住一起，放学后我自己坐公交车到相应的地点然后爷爷去接我，可是爷爷喜欢喝酒，喝过酒之后不管我了，一次他喝完酒之后在家睡觉，我打了好几个电话让他接我，我一听电话就非常愤怒我知道他喝酒了，来不了了，我一下忍不住就哭了，但是我怕公交车上的会用异样的眼光看着我我还是把眼泪擦干了，下了车之后，我一边哭一边往家走，走过河边的时候想要跳下去过，可最后还是没那个勇气。
30多度的天，我顶着强烈的太阳回来家，一路上认识我的人，都没有要顺带我一程的意思，只是冷灰灰的看了一眼，我跑到家之后我爷爷想用20块钱把我打发了，我觉得这个世界都是灰暗的，连想起往事的种种我感觉活着真的好难，朋友的不关心，把我的故事当玩笑一样去嘲笑，家人的责骂，心里只有姐姐和妹妹还有成绩，无论我多么可怜他们都不会心疼一下，就因为妹妹在外地上学他们一次也没有回来看过我，就因为我长的不好看就要被同学辱骂嘲笑，我真的受够了，我到底做错了什么，为什么要这么对我
你好同学，我是心理服务者，李霞姐姐。
认真的读完你的分享，我的内心也久久不能平静。
远离父母，缺乏朋友，同学亲人足够多关爱和温暖的你，依然用你的坚强和独立勇敢面对生活的勇气和力量，是很多同龄人没有办法比拟的。
你现在所经历的在现实层面可能短时间没有太明显的改善，但这些表面上看似挫折的经历却带给了你另一种人生的财富，那就是勇于面对坚强的生活。
任何一个孩子都渴望得到父母的关爱和温暖，同学的友情，老师的青睐，以及兄弟姐妹的相互和睦，支持。
你也不例外，所以你在看到自己的经历的时候会很受伤，甚至很悲哀，你觉得很不公平，你有些愤怒，这些都是正常的情绪感受。
因为我们的正常情感需要没有得到满足，所以我们希望有这些感受来弥补我们的缺失。
改变我们能改变的，接受我们所不能改变的。
这个观点虽然是心理学上的一个疗法，在我看来更像是我们普通人的人生哲学。
别说是你一个孩子，没有能力改变目前的这一切，就算是一个成人在面对我们这个社会面对很多的人际关系和工作关系的时候，成人其实也有很多的无奈。
面对这种情景最有力量也最有效的就是接受我们不能改变的，改变我们所能改变的，这是真正的有智慧的生活方式。
拿你的现状来说，可以尝试做一些改善。
1 出门之前跟爷爷约定好几点去接你，给奶奶说好一块监督爷爷在放学期间不喝酒，如果有可能的话。
2 把自己的独立自主性充分发挥出来。我看到你可以一个人坐一个半小时的校车去学校。肯定也有能力在爷爷不能来的时候自己想办法回家，比如说是否可以骑个自行车或者是共享单车之类的。
3 自己要做自己的主人。
将他人对自己看法的注意力收回到自己身上，保持住自己对自己的看法。他人对我们有什么看法，我们不能决定。
但我们可以决定我们以什么样的态度来看待他人对我们的看法。
4 调整自己的认知。
任何时候你都要坚信能帮助自己的人只有自己。
永远不要指望在自己不爱自己的时候，他人能代替我们来爱自己。
这么说虽然听起来有一些悲伤。但当你真正的愿意自己爱自己的时候，你会发现，其实这是一个很高的境界。
因为你只有自己有能力爱自己的时候，他人对你的一点点的关爱，你才有能力体会到，你也就不把希望放在他人身上了，那么他人爱不爱你都对你无关紧要了。
5 找个时间跟你的父母好好谈一谈，比如说你在哪里上学的问题，你将来的打算之类的。
不管父母对你们三个孩子的关爱的分配是怎么样的，我想只要你诚心，心平气和的跟父母谈，父母也会对你的将来能考虑一二。
6 那些不能打败我们的人和事物必定会使我强大。
最后用这句话作为我俩的共勉。
祝愿花季少年的你迸发出青春的活力和对生命力的绽放。