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心事随笔

凯风未起  

昨天从外婆家坐地铁一个多小时回到奶奶家,拿了五斤的瓜,却看到奶奶叫人到我房间洗空调。
我很生气,非常生气,不管不顾地骂了我奶奶,而且很委屈,不知道哪里冒出来的怒火和难受,就像当初被人控制中考志愿没有选择的机会一样,根本没有办法排解的愤怒,得知是我爸让我奶奶顺便洗我房间的空调,我又打了五个电话去问责我爸。因为我一直很讨厌别人碰我的东西,不经过我的同意,不问我一下就进我的房间,因为总是害怕那种被人操控的感觉,我不是木偶不需要被人供养,所以我把房间里有可能被我奶奶被修空调的师傅碰到过的东西,都扔了。我奶奶当时应该也很委屈吧,但是正在起头上的我真的什么都不顾了,真的好不理智,但是不说第一次了。

回答
最佳答案
王孝贞心理咨询师

您好!我是壹点灵平台心理咨询师王孝贞
看到您的描述,我感受到您的内心很愤怒和委屈,好像是深藏的秘密被人发现了一样,觉得裸露在了人前,又像是像珍宝一样保护的东西被别人否定了一样难受。只想守护住自己的一方净土,可是被别人闯入了的感觉!

最重要的是没有经过你的同意觉得对你的不尊重。你好像很担心被控制,过往发生了什么不好的体验让你有了这样的感觉呢?
过后你发现你得反应太过于激烈了感觉到你得后悔,如果事情重复一遍的话你还会这么做吗?

你这样的困扰有多久了?类似的经历还有哪些呢?
建议和平台助理联系并且预约咨询师进行干预,希望对您有所帮助,谢谢!

3个回答
王宇心理咨询师

你好,我是壹点灵平台心理服务者王宇
很高兴为你解答这个问题
很能够理解你当时的感受,坐了一个多小时的车,拎了五斤的瓜很累了,刚回到家又看到奶奶不经自己同意,就带着维修空调的师傅进入自己的房间,又听说是爸爸允许的,心中产生了自己都控制不了的愤怒,对奶奶和爸爸进行了言语相斥,事后又很后悔,觉得自己太不理智,但当时就是控制不了,也很自责但无法改变,心理很难过。
你能够明白当时你自己的做法是错误的,说明你是一个很理智的孩子,伤害奶奶和爸爸,也不是你的本意,你还是很爱他们的。
他们长期对你的生活和很多面临决择的事情,没有充分尊重你本人的意见,就直接定下来了,你心中是很不情愿的,但又无可奈何,没有力量去违抗,你把这种不满压制在你的内心深处,发生这次的清洗空调事件,你骨子里在乎的并不是发生的这件事儿,而是这件事儿诱发了,你对他们长期不满情绪的宣泄,为自己内心压抑的不满找到了一个出口,这次事件只是一个导火索罢了。
但是你总这样,一次次发火,而且是面对着自己最亲的亲人,长时间下来他们也会很伤心难过的,也不利于家庭的和睦相处,老师倒有几个建议供你参考:
1.告诉家里人我已经长大,有独立的思考能力了,很多决择,他们可以给意见,但最后决定人应该是我自己,我有权利选择自己未来的路;
2.向他们说明发生的以上的类似事情,都是自己得不到尊重和理解引发的,对自己不明智的愤怒,对他们表示抱歉,并且希望得到他们的谅解;
3.跟他们表达清楚, 自己需要得到互相尊重和理解的家庭,希望他们充分尊重和理解自己的选择;
一个家庭当中,沟通是很重要的,那怎样达到有效沟通,就会显得尤为重要,在和家人相处这个过程当中,你是怎么跟他们沟通的呢?沟通不顺畅的时候,你有没有想过怎么去改善这种局面的方法呢?一味的任性用愤怒的表达方式,去宣泄的自己的不满,既伤害了自己的身体,也伤害了亲人对你的爱,这是你想看到的吗?这是你想要的结果吗?既然这样达不到想要的结果,怎么做才能有扭转呢?
生气,愤怒只能得到一时的宣泄,得不到任何实质性问题的解决的,你可以参照老师以上的几点建议,如果问题还得不到完好的解决,你可以在平台上找一位自己比较信任的老师,让他一步步教你怎么去做。
很感谢你的信任和支持,希望我的回答对你有所帮助。

凯风未起普通用户

从中考被改志愿就开始了,现在已经高考完,其实我也知道这样的行为很不好,我很爱我的奶奶和爸爸所以才会更加在意他们一直忽视我曾经说过的话,我也觉得这应该是一种心理障碍,不加干预确实很难排解,但我又不希望他们再因为我个人的想法改变自己的什么,毕竟他们的出发点都是为了我好

高昕心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理服务工作者高昕,很幸运能够遇见我们,认真阅读了我们的描述,能够理解我们的愤怒,我们的愤怒其实不是来自于别人进入屋子,洗空调,而且这个家对我们的忽视和不尊重。
我们愤怒的是被操控,感觉自己想一个提线木偶被操控。中考的志愿,应该是我们已经决定的,但是我们没有办法举动自己的命运,自己的意见也都被忽略。这些都是让我们感觉到愤怒的地方,我们一直在压抑自己的愤怒。
我们知道他们这样做是为了我们好,选择了一条他们认为正确的路。所以我们一直压抑控制,最后会通过这件事情表现出来,我们不是因为洗空调,是因为别人决定了我们的人生,所以愤怒是很正常的。
我们可以尝试跟家里沟通一下,告诉他们,我自己长大了,有自己的想法,想自己决定自己的人生,也有能力去承担这些选择可能带来的问题。
希望我的解答,可以给我们一点启发或支持。信息有限,如有不适,敬请谅解!如果还有疑问,欢迎私聊!

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