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壹点灵 公益解答 情绪失控该怎么办？

情绪失控该怎么办？

睡个好觉  

以前还好，一年前估计是受了刺激导致现在情绪有时候失控 然后现在初中，学习紧，平常发挥还可以，但这次大考时情绪失控了，但自己忍住了

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