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学习困难该怎么办？
耀星星
现在学习任务越来越重，自己有些压不过来，我讨厌被人笑话，讨厌那些朋友嫌弃我，就拿今天的考试来说，我眀明什么都准备好了，可还是失败了，并且老师给了两个选择要么报补习班，要么留级。对我来说报补习班没有用，反而在浪费钱，很多老师都说自己让坚持梦想，可以说是老师让我有了梦想，也可以说现在的学习压力和老师的批评让我已不知道自己的梦想是什么。我还有选择那就是留级，可现在课程已经过了很久了，书和练习册都买了，不可能留级了，我不知道该怎么办
你好，我是壹点灵心理服务者张亚萍。
从您的文字中了解到，现在学习任务中，不想被他人笑话，精心准备的考试失败了，老师给
出两个选择----要么补习，要么留级。现在学习上的压力和老师的批评让你对梦想产生了迷
惑，不知道怎么办了，是这样吗？
非常理解学习上的困难让你觉得不安，也对未来感到迷茫，其实在学习停滞不前的时侯，很
多人也是一样迷茫，所以出现这种情绪是很正常的。
现诚邀您思考几个问题，望坦诚与接纳，可自问自答：
1，您更在乎深入的学习还是他人对您的态度？
2，如果选择学习，您有更明确的学习计划与目标吗？
能感受到你的沮丧，可是这次考试没考好，只能代表你可能这一部分知识没理解好，并不能
影响以后，将来还有研究生或其他途径继续深造。也许你还有别的兴趣，爱好，您说是吗?
如何提升自信心？有几点建议和您分享与探讨：
1，积极的自我暗示。“我可以”，“我能行”，不要觉得这些积极暗示没有用，当你习惯保持积
极的态度去看待事情时，不知不觉就会增强心理的力量，潜移默化中提升你的自信心；
2，关注自已的优点，在纸上列下十个优点，无论哪方面的，在从事各种活动时想想这些优
点，这叫做【自信的蔓廷效应】，这一效应对提升自信效果很好；
3，学会微笑。微笑会增加幸福感，进而增强自信；
4，检查自已的感觉。搜索导致情绪低落的原因，然后用积极主动的方法解决。
以上方法在学习中可以试试。
感谢对平台的信任，希望我的回答对您有所帮助。