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心里不平衡
匿名
我25了就谈过一个男朋友，是高中同学，认识他的时候他有无数前女友了，但是他说他只喜欢我，虽然从他的的行动中看得出他对待我确实和对别人不一样，但是交往过程中他经常不回我消息，有时候会一整天不回，我一直没有安全感，最后谈了2年分手了。分手后的他很快就又有了新对象，这次是那个女生追的他，那个女生特别喜欢他，他对那个女生比对我好多了还给她送了很多东西，当初我都什么都没有。我现在心里很不平衡，我凭什么到现在都找不到对象（我是学戏曲专业的，学校基本上没男生，好多年没和男生说过话了）心里一直不平衡，凭什么他伤害的我却还那么幸福，我天天就像个寡妇一样，凭什么我根本找不到对象！真的不知道怎么解决心里不平衡[伤心]
您好，我是壹点灵心理服务者。
看到你说自己谈了两年的对象分手后无缝衔接了新女友。并且：
#他对待新女友似乎比对自己还要好。
#因为自己专业的原因，很少接触到男生，所以分手后自己一直是单身。
基于上面的两点，让你心理感到很不平衡。凭什么他对一个喜欢他的女生要比他喜欢的女生（自己）还要好？凭什么他一分手就有新女友而自己一直单身，好像他总是魅力四射自己却黯淡失色？这让你感到沮丧，不甘和气恼，是这样吗？
心理学上讲分手属于生活中重大事件的一种，无论是因为什么原因分手的，过去的情感和付出都在顷刻之间土崩瓦解，对个体都是一种伤害。所以生活中大多数人从一段失败的感情中走出来都需要漫长的时间和不断心理建设。但分手并不能证明其中哪个人不够优秀，只能说明你们两个之间的相处模式或者你们两个不再互相吸引了。
分开后这段时光总是漫长又痛苦的，过去的回忆可能会反复的纠缠着你，有的人会选择快速投入下一段感情，以此来忘记前任（你的前男友可能就是这种，所以他收获了很多前女友。）但这种就会存在一个风险，就是慌忙中投入的感情，最初的美好过去之后，相处一段时间可能就会发现对方并不是自己想要的，或者对方可能根本不适合自己。然后就会迷茫痛苦，分手，寻找新的感情，如此恶性循环。这说明，导致你们分手问题的根源或许并不在你，而是你的前男友。
*认知心理学讲：
事件本身没有意义，人对事件的看法导致了行为和情绪，看法来源于个人的经验，而经验通过比较才有意义。
你和男朋友分手后男朋友无缝衔接，而且男朋友对新女友比对自己好，这件事本身是没什么意义的。
但是当你把它和你的过往经验（和前男友的相处经历）联系在一起，并且进行比较的时候，你产生了一些自动思维，这些自动思维导致了你最终感到心理不平衡。
你的过往经验是：前男友对自己比对别人特别，和自己在一起后因对方冷淡而分手。
你的自动思维是：他对你好是应该的，并且他对你应该是最特别的，甚至是最好的。你才是他心里面那个最特别的人。
但你看到的是，他对新女友更好，而且新女友也不是他主动追求的，这让你感到和自己的自动思维不一致，这种冲突下，就让你产生了不良情绪。
所以要解决这些问题，首先要改变自己的看法，也就是自动思维。
不妨思考一下：
1，他必须对你最好的理由是什么？是什么原因让你认为他应该对你是最好的呢？这个理由成立吗？
2，他对新女友好，和对你不好这件事放在一起比较的意义是什么？前男友对你意味着什么？
随着你们的分手，你们之间的关系结束了，过往建立起来的情感联结也随之断裂，你们现在应该是两个独立的个体，他过的好或者不好并不会对你的生活产生实质性的影响，对吗？
所以这边建议你把关注的点多放在自身，多关心自己。如果想建立新的感情，就想办法拓宽自己的交际圈，去认识更多的人，去认识专业以外的人，院系以外的人，甚至是其他学校的人。你说对吗？
希望我的回答对你有帮助哦~