还想和在一起,但她说我们不合适,因为我总是说怕她离开我之类的话,让她觉得我很没有安全感,我很爱她,所以对她特别好，但她觉得很亏欠我,压力很大,现在她把我刪了,感觉现在的生活都没什么意思了，快三天没吃饭了，感觉没胃口，我都不知道以后怎么过了,每天回忆跟她在一起的时光，感觉和她又恋爱了一次，可现实并不如此，那种感觉真的好难受
时间会让人淡忘，我也是这么过来的。
井井有方的飞双，晚上好！我是壹点灵心理服务者罗红，很高兴为你服务！
从你的描述中，看得出来你对她的这份爱很深沉，这种爱让你很没有安全感，总是害怕她的离去，无形之中给了她压力，最终她的离去让你走不出来，也不愿从你们美好的回忆走出来。但我却感受到你的无奈，无助，惆怅和不舍。
忘记一个人很难，忘记一个曾经刻骨铭心爱过的人更是难上加难。非常能理解您此时的感受。在心理学领域有个名词叫【戒断反应】好比一个长期大量饮酒的人，让他减少或停止饮酒时，就会烦躁，恶心，心跳加快等一系列症状，形成戒断反应。在一定的时间，他会出现很萎靡，很难受的状态。忘记恋人，告别一段恋情，就是戒掉一段爱情。那曾经一起生活的点点滴滴，情意绵绵，要戒断当然很痛苦，也许需要更多的一段时间走出来。
不管你是想挽回这段感情，还是把这份爱藏在心里，都是你自己决定。我只能给你心情好起来的小建议：
1．把注意力转移到自己身上，让自己忙碌起来，可以选择出去旅游，换个环境换种心情，或者去报一个兴趣班，让自己没有空余的时间来想这件事；
2.通过参加活动结交新朋友，尽量不要一个人待着，也可以约好朋友喝酒唱歌，发泄心里的负面情绪。或者和朋友爬山运动，都是释放情绪的方法；
不管遇到再难过的事，希望你都不要忘了真正关心你的人，记得照顾好自己，真正能伤害到你的不是别人，而是自己。爱别人之前首先学会爱自己！
希望我的回答对你有所帮助，感谢你的信任。
您好，我是壹点灵心理服务者付丽梅，很高兴为您解答。
您和女朋友分手了，是您的女朋友觉得你们在一起不合适，您对她非常好，总是害怕她离开您，让她觉得您没有安全感。和您分手，她的压力也很大，现在她把您删了。您陷入了非常难受的失恋中。
男女相恋，找的是彼此曾经熟悉的那个人，那种感觉，如果两个人都觉得对方是心目中那个熟悉的人，那么这段感情就会有善果。但是在相处的过程中，一方找不到熟悉的安全的感觉，可能就会撤退。总是害怕她离开您，或许会让您的女朋友感觉您对她的依恋太强烈了，所以压力很大。每一段感情都能给我们很多启示，让我们看到自己有待成长的部分，在这段感情里，您觉得收获了些什么？您的女朋友教会了您什么？一直陷在这段感情中，您在意的是什么？
如果长久的沉溺在情绪里，伤害的是自己的身心，其实，每件事情的结束，也代表着新的事情的开始。尝试着出去运动，去看看那些活色生香的真实生活，找找朋友聊聊天，都是您当下可以去做的事情。
感谢您对壹点灵的信任，希望我的解答能对您有所帮助。
您好，我是壹点灵的心理服务者付超，很高兴与您在此相遇并回答你的问题。
你很爱她，有些自卑心理，害怕她会离开，拼命对她好想留住，但过度的示好让她难受，感到压力，反倒让她决心离开。一下子失去了日常生活的目标，感到无所适从，迷茫，困惑，不甘心和深深的失落。
恋爱中，需要尊重，包容和信任，同时还要保留一定的人际边界，给对方留出一定的个人空间。过于频繁的示好，没有人际边界的贴身表现，会无意中侵入对方的安全距离，没有个人自由的空间，让人感到压抑，压力。就像用手握沙子，越用力握紧，沙子流失的越多。当摊平手掌，让沙子自由地放在手上，反而可以拿到更多的沙粒。
斯人已去，往日生活的主心骨一下子没了，不知道该干什么，浑浑噩噩，无所适从。老师建议从下列方面着手：
1，把与她相关的所有物品收集封存起来，不留任何她的痕迹与气息
2，转移注意力，给自己制定一个合理的运动或读书计划，美食制作练习的任务。并认真完成
3，罗列出和她在一起的担忧，害怕和其它不足之处
4，脑补和她结婚后，因为担心她的离开而给自己带来的压力、紧张情绪和家务劳动，痛苦生活。
看到后果，才会让自己暗自庆幸分手的及时和果断。时间流逝，也会帮助你减轻心中的痛楚。时间是感情的最好的免费良药。
希望能够给您带来帮助。任何困扰，欢迎联系交流。
我现在总是想着她的好，感觉她没有任何缺点，是世界上最好的，很温柔，很善良等等，控制不了我自己的脑袋，总是想着她，昨天做梦都做到又和她在一起了，这怎么办？
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感受到了，对方已经离开了，你还停留在原地！那一定是很痛苦的感受，就像你手里有苦果，明知道苦却还是止不住一遍遍去尝！你说你回忆你们过去的美好，是不是你还停留在你们曾经的好感觉里？是真的放不下对方，还是放不下对方带给你的好感觉？不如好好思考下。不吃饭，起码没有看到对自己的爱，一个不能好好爱自己的人，别人又如何能珍视你呢？恋爱不是找一个人爱你，而是一个互相滋养的双向奔赴的旅程！振作起来，先把自己活出来，才能遇见真正的适合你的那个人！