专业的心理服务
平台承诺 免费退改
心事
Summer
害怕再失业[大哭]
你好，我是壹点灵心理服务者张亚萍。
“害怕再失业”短短五个字，反应了您当下内心的感受，听起来有种沮丧和低落的感觉，是这
样吗？
“害怕再失业”其实您对自已要求很严格，您并没有感受到。就业带来的困难让您有点不安，
同时感到迷茫，当前就业压力很多人都存在这样的情况，所以您有这样的情绪是很正常的。
也想对您说，有困扰及时来平台寻求帮助，说明您有很好的觉察及执行能力，要为您点赞
哟。
带着您的觉察及执行能力诚邀您回答几个问题，望坦诚与接纳，可以自问自答，有助于启发
您面对当下的困扰。
除了当前的工作，是否做到未雨绸缪？在寻找工作中，是否扩大自已的朋友圈，可以帮助自
已介绍工作？
担心自已失业，平时生活中严格要求自已，让自已多学点本领，这样就算失业，凭借一身本
领，也可以找到一份工作，无论工作好坏，先将自已进入门槛，再精进，可以发现更多的可
能性，让自已的技术，本领更专业化，这样自已会在这个领域变得更优秀，如此优秀的你，
公司也不会辞退，也不存在失业现象。同时也要观察社会环境，社会需要什么样的人才，让
自已始终走在前沿。
如何消除失业恐惧？有两点建议和您分享与探讨：
1，情感调节，摆正心态：每个人都会面临这种状态，并不会因为你害怕就不会出现，世事难
料是常态，没有任何事务是一层不变的，坦然面对，去接受，任何问题都是让我们成长的，
只有接受考验，才无悔人生。
2，每天给自已说一句鼓励的话，给自已定阶段性小目标，又能成为你下一步行动的动力。
或许你也可以来平台寻求专业心理咨询师帮助您从多个角度解决当下困惑，早日走出迷茫。
感谢对平台的信任，希望我的回答对您有所帮助。