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我妈总拿成绩当成如何对待我的标准，我受不...
匿名
成绩，成绩，成绩，我觉得我妈心里只有成绩，我就是她用来炫耀自己教育得当的工具️。
我妈什么事都要看我的成绩，对我的态度，给我的娱乐范围，其中包括玩手机的时间，能吃多少零食，会不会对我有好脸色等等……
每次我跟她吵架，她总说我辜负了她的良苦用心，说我整日气她，开始翻旧账数落之前种种不是，我想不通为什么，她只能看见我的缺点，别人家永远都是好的，我们就是不争气的，是卑微贫贱的。
就连交朋友她也看成绩，成绩好的多在一起玩，在一起打游戏都有好处；成绩差的肯定会带坏我，一定要远离。
只有成绩好才能玩手机，考到年级前几到处和别人炫耀张口闭口都是我女儿怎么怎么样。
是我错了吗？我讨厌她这样子，我也讨厌自己这么不争气，可我真的没办法每时每刻做到她心目中理想女儿的样子
你好，我是壹点灵心理服务者马洁，很有缘可以和你一起探讨这个话题。
认真读完你的叙述，老师看到了一个非常努力优秀的你，为了母亲想要做她心目中理想的女儿努力，也会对于她的安排有自己的想法，这样性格鲜明的你非常棒。
对于母亲看你的成绩来决定你休闲的时间，让你觉得她的爱是有条件的，成绩好就会喜欢你不好就不喜欢，好像喜欢的不是你这个人而是成绩对不对？其实妈妈的这个反应，是大部分家长都会有的情况，并且她是无意识的行为，说白了她自己也不知道会给你带来这样的感受。
让我们思考一下母亲的行为背后的原因：她盯紧你学习，是源于背后的担心并且希望你变得优秀，担心如果现在没有尽到做母亲的职责，之后会让你受苦，其实也是爱你的表现，但我们接受起来并不舒服，好了知道她的心态，那么就比较容易了。
我们要告诉母亲自己会尽努力去做，但结果会有很多种，不是每一次都可以保证会是好的结果 ，当然就算是成年人也不能保证每次都成功。所以不要给自己过多的压力，心理学中有一个效应【华伦达效应】，就是当你越想做好的一件事情时反而越会做不好，放轻松一点，一时的结果并不能代表什么，这次不好下次争取是不是？
成长过程中我们会需要满足不同的人，例如小时候是父母 ，成年后可能会是朋友、工作伙伴，让我们思考一个问题：如果一直压抑自己满足他人，你感觉如何呢？如果一直满足他人，最后你会怎么样呢？
希望我的回复对你有帮助，如有疑问欢迎私信。
你好我是壹点零心理服务者阳觅，很荣幸在这里听到了您的声音，见字如面，希望可以带给你一丝丝的温暖
你妈妈和你的相处模式都是先看成绩，然后根据成绩来决定对你的态度，成绩好是会到处炫耀，成绩不好时候会叨叨你同别人做比较，这些都会让你接受不了，期待妈妈可以透过成绩关注到你这个人，关心你的感受，看到你身上的优点，不要只盯着成绩看是吗，并且希望妈妈可以相信你并且可以肯定你
为此相信你也做了不少努力希望自己可以做到母亲眼中理想的女儿，可是似乎太难了，
我们一起来思考一下
1活成他人标准的样子本就会存在不合理的地方而且很难，这些年你似乎过的很辛苦，
2每个人的认知范围都是由经验造成的，现在母亲对你的成绩这么大重视是否和母亲曾经的经验有关系呢。。
3相信你和你的妈妈都希望成绩是好的。只是希望母亲可以把关注点转移一些到其他的地方，为此你做过哪些尝试没有呢。
4妈妈按着她的标准来要求你，是否就是不爱你的标现呢？
5可以可以提高成绩，你可以做哪些努力呢。和母亲达成双赢呢
最后能够感受到你很爱你的妈妈，也期待可以满足母亲的期待并且努力去做了。多尝试不同的方法，不断调整，相信你会找到和母亲融洽一点的相处模式也会取的好的成绩呢，感谢信任希望我的回答对你有帮助，如有疑问欢迎私信呢
您好，我是壹点灵心理咨询师施妮均
似乎感受到你内心有好多的不满和难受，更多是渴盼，希望妈妈能看看你，看重你这个人，而不是总是以外在的一切来评价你及周遭的人，想要妈妈多听听你的心里话，而不总是在乎外在的表象，是吗？
亲爱的，这不是你的错，也不是你不争气，只是你有更多真实的心声想要妈妈听得懂，真正认同你这个人而不是成绩至上。
如果我们因着高涨的情绪和妈妈沟通，心墙只会越筑越高，冲突也会增强。建议你再好好跟妈妈谈谈你的想法感受，相信妈妈能够体会的。祝好
感谢您的信任，希望我的回答对你有帮助，如果还有任何疑问欢迎私信。
您好，我是壹点灵的心理服务者刘一司。
您是因为感觉母亲对你的爱总是挂着一个条件，那就是成绩好，而这种要求让你感觉到压力很大，甚至开始自我否定和怀疑，对吗？
你有没有想过，其实妈妈总是对你挑剔指责，其实最真实的原因，不是你不好，而是她认为自己不好，所以与自己相关的一切都不好。或者说，因为她认为自己不好，所以自己拥有的，也不会是好的。
我猜你的妈妈可能也不是在温暖的环境里长大的，所以她对自己也是苛责的，不满的。而随着你出生，这种对自己的怨怼就投射在了你的身上。也就是说，她所挑剔的，其实是她自己。
所以孩子，这话说起来很绕，也很难理解，但是，你要知道，你妈妈对你的不满，不是你的错，也不是她的错，而是她潜意识里面的不自信造成的。
但是我们还是要尽量跳出来，不让自己成为妈妈代谢的情绪的工具。我们可以试试这样做：
1.在妈妈对你进行攻击时，自己对自己说，其实这不是我的错。
当你没有反思的空间时，妈妈对你的评价会直接进入自我评价体系，让你很烦的同时，也开始怀疑和否定自己。所以，从现在开始，在妈妈否定你的时候，你脑子里要立刻跳出一个声音：“不是我不好，而是她有问题。”
当你有这种“反弹”的能力时，你就不在“被否定——内化——自我否定——低自尊——做出匹配低自尊的行为”这样的恶性循环里徒增消耗了。
2.建立能够鼓励你，欣赏你的社交氛围。
你对自己的评价，往往是从周围人的评价中建立起来的，所以你对自己的评价过低，也是因为没有主动构建好的社交氛围。
想要有一个好的状态，首先从建立社交屏障开始，当你的周围被赞美与欣赏围绕，质疑的声音自动屏蔽，你的自尊也会得到提升，做事情也会更主动，更有效率。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信