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壹点灵 公益解答 焦虑症一而再再而三复发

焦虑症一而再再而三复发

匿名  

自己一个人远离家上大学，大学以后得了重度抑郁焦虑，休学了一年回家治疗，好转以后回学校上学了。可是，自己好像怎么样也没法喜欢上这里，觉得好累好难受，焦虑症也一而再再而三的复发，为了避免抑郁症复发，又不得已继续吃药。实在不知道自己该怎么办。

回答
最佳答案
崔小玉心理咨询师

您好，我是壹点灵心理咨询师崔小玉。
是因为不喜欢大学而得了焦虑抑郁症吗？是不喜欢这里的什么呢？学校环境？同学？专业？找到带给你压力的症结点，再去寻找方法。
祝福你，亲爱的。

4个回答
历博博心理咨询师

你会得重度焦虑抑郁，一定是有原因的，包括环境影响，生理因素，心理因素等等，所以休学治疗是对的。现在回去上学，可能又要开始新的一轮适应过程。如果想要避免复发，在服药的同时，也应该有规律的心理咨询。你现在服药主要是为了控制症状，帮助你尽早完成学业，并不意味着以后永远都要吃药，而且一旦毕业，远离压力环境，本身症状也会减轻。

所以现在比较好的策略就是服药、加心理咨询、同时加强体育锻炼，这样至少可以让你有一个比较平稳的状态，先把学历拿到手，以后的路就可以比较容易了，比如可以回到老家，去做压力比较小，节奏比较慢的工作，这样至少让自己心情好啦，让自己的生命状态恢复生机，并且变得更茁壮了。

刘艳红心理咨询师

你好
通常像你这样的大学生也不少啊，第一次独立离家生活，学习和生活中可能会有很多压力，再加上建立人际关系的能力如果不是很好，就会更加感到孤独、难过和想家。
你说你休学了一年，也服用了药物，但现在回到相同的环境还是会复发，说明你本身应对焦虑和抑郁情绪的能力还没有真正建立起来，除了服药之外，我建议你开始心理咨询，这是一种更适合你目前状态的方式。
有需要，欢迎联系我。

李肖飞心理咨询师

反复到来的抑郁和焦虑，是表征。什么才是抑郁和焦虑引发的核心呢？
核心解决，问题就会解决。希望早日可以通过表征，找到问题的核心，然后彻底解决了。

张海清心理咨询师

你好，我是壹点灵心理服务者张海清，很高兴在这里遇见你。

从描述中了解到，上大学以后得了重度抑郁症，休学治疗也没有好转，现在在反复发作，需要继续服药，不知道该如何做

这样抑郁的状态反反复复是非常煎熬的状态。环境的改变，大学学习压力的增强，都会给你的精神带来不悦。可以通过结交新朋友来舒缓压力，有什么不愉快的心事多和人诉说。

边吃药，边进行心理调节，建立信心。

感谢您对壹点灵平台的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。

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