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尽量避免可能的精神刺激，如果压力过大，可能需要减压，目标过高、过大，可能需要降低目标，避免可能的应激源。抑郁症对外来精神刺激的耐受程度有个人差异，如果遇到失恋、工作中的挫折等，往往会引起烦躁、苦闷。如果不去处理，久而久之可以导致大脑功能紊乱，即化学递质紊乱，使抑郁的症状加重。
你好，我是壹点灵平台的心理咨询师郭茹。
看到你因为老婆产后抑郁而来平台寻求帮助，看得出，你是一位负责任的老公。
我很好奇，老婆的产后抑郁症是经过医院的精神科医生诊断的结果吗？你说的一直在治疗，也是一直在医院进行治疗的吗？
看到你说：“最近心情一直都不太好，脾气也很暴躁……”，这样的情绪变化对于产后抑郁的新妈妈来是会出现的情绪。新妈妈在生了宝宝后，生理、心理方面都会出现变化：体内激素水平的影响、初为人母角色的转变、被宝宝控制，没有自我、为难以照顾好宝宝产生的内疚情绪、没有人分担和不被看到的不安全感等都容易使宝妈产生不良的情绪体验。
做为老公和新爸爸，要为宝妈和宝宝提供良好的养育环境，能看到新妈妈的情绪和辛苦付出，提供支持和关爱。平时，对新妈妈多陪伴、多关心、多理解，一起分担抚养宝宝的责任。
建议结合医生的治疗，遵医嘱，按时服药。最好能进行地面的心理咨询，通过专业的咨询为新妈妈缓解和疏导抑郁情绪。
感谢你对壹点灵平台的信任，希望我的回答能够帮助到你，如有疑问，欢迎私信