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自己太关注于自身，只是天天思考自身，然后...
积沙成塔的旭鸣
自己原来只关注自身，思考也思考自身，我得这个病3年了吧，
先是思考自身然后心理上想的坚持不住了那股劲蹦到了大脑上持续了俩年多吧，
这几天读书很痛苦，坐不住，头脑里默认的思考，真的很痛苦
把对自身的思考，尝试着用纸和笔写下来，你觉着会有助于缓解你的痛苦么？再或者找个人，把对自身的思考说出来呢？
感谢你的信任，我是倾听师李文华，希望以上答复能帮助到你。如有需要，也可随时与我联系。