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这位朋友你好，很有幸遇见你！
很遗憾听到你说自己曾经经历了一些创伤，而这些创伤还没有经过疗愈，所以现在还会侵扰到你，所以你很希望能找一个固定的自己信任的咨询师和他/她倾诉你的困难，以帮助你脱离困境。
你的这样的决定非常值得鼓励，因为获得专业人士的帮助是一个非常有效的来解决自己问题的方法和途径。至于如何找到一个固定的，网络平台是个比较好的方式，就像咱们这个“壹点灵心理服务平台”，里面有非常多的专业又富有爱心的咨询师，你可以通过查看他们的个人介绍、服务方式、价格等等信息，选择自己想要找的咨询师。
无论是线上还是线下心理咨询，寻找专业的心理医生或咨询师都很重要，他们可以提供正确的帮助和支持，帮助你解决自己的问题。希望你能尽快找到适合自己的咨询师，早日走出抑郁的困境。
好的，谢谢
看得出你是需要一个相对固定，而且能够随时约得上的心理咨询师，这个问题很好解决，你通过这个帖子就可以找到你需要的人。不过，对于心理咨询来说，还需要满足匹配和有效的条件，你可以在符合前面条件的基础上多聊几个，看看哪个咨询师更适合你。
您好，我是壹点灵心理服务者李艳。感觉到你希望心情不好的时候希望可以有固定的人倾诉，及时调整，让自己情绪恢复正常。抑郁中期情绪来临时会有崩溃的感觉，非常希望可以有人说一下，有人倾听会让自己状态有所改善。因为咨询设置的问题，咨询师不能二十四小时全天候的等待你出现问题的时候及时出现，让你觉得不够及时。建议选择好固定的咨询师后，可以在前期情绪多的时候一周二到三次与咨询师聊聊，通过与咨询师的沟通会有效的帮助你在短时期内情绪调整，咨询师会给与一定的方法，让你在突发情况的时候可以有效的自己先做调整。情绪趋于稳定后，再与咨询师调整沟通的时间。大多数咨询师面对很多客户，除了在约定的时间内，无法在同一时间处理多个客户的状况，即使可以一心二用，这样给你的感觉也不好。建议可以先在平台寻找合适的咨询师，感觉合适再跟咨询师一起约定咨询时间与设置。相信所有接待的咨询师在时间与状态允许的情况下，接到您的联系会及时联系并关注到您的情况。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助。如有疑问欢迎私聊
找一位固定的咨询师是个好主意。但是每天在线，可以随时找他，比较困难。遵循咨询设置，提前预约，按固定频次咨询。这个对您帮助的效益应该是最大的。当然你也可以考虑寻找一些心理健康支持的资源，例如在线社区、心理健康应用程序或者倾诉热线服务，这些资源可以为你提供更加灵活和及时的支持。同时也要记得，不要害怕与身边的朋友或者亲人分享你的内心感受，他们也可能成为你的支持者和陪伴者。