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28岁男性,最近连着几天吵架都是琐事

朴实的璇长  

结婚3年了,时而有离婚甚至是我不该接这个婚的念头,这几天吵架,现在睡在一张床上她玩她的我玩我的,没有共同的话题,爱搭不理,她甚至说了以后她自己的事情自己做不需要我,老婆也刚刚怀孕才一个月,我现在突然有一种想法我想把婚前贷款买的房子跟他说我不要了,她可以找她父母把剩下的房贷还完,我把房子写她一个人的名字,送给她,然后我提出离婚,我不要一分钱,我离开这个城市去另外一个城市过我自己的生活,不在去谈恋爱不再去结婚,一个人孤独终老,吵架的时候我还想过如果我的父母不在了,那可能我现在结束我自己也是一种更好的办法,我现在不能下定决心是因为我的父母,我很爱她,但是她有的时候生气的时候我想不到道歉的话想不到怎么哄她,我总有一种错觉也不知道真的假的,总觉得她不太爱我,我感觉好累,不知道以后的日子怎么过下去,总觉得是我一个人在维持婚姻,感受不到她的付出,我该怎么办如果后面还是这样的情况,我的婚姻又能坚持多久?身边离婚的特别多,难道我也要个别人一样了吗?

回答
最佳答案
赵晶心理咨询师

听到你目前婚姻中的困惑和挣扎,我理解你面临的压力和情感困境。婚姻中的吵架和矛盾是常见的问题,但是要注意不要因一时的冲动做出过激的决定。让我们来探讨一些角度,帮助你理清思绪并做出明智的选择。

1. 沟通和理解:婚姻中的沟通是至关重要的,试着与你的妻子坦诚地交流,分享你的感受和担忧。倾听她的观点和感受,试图理解彼此的需求和期望。我推测,您的妻子未必是突然减少对你的关系,这其中一定发生过什么事情,但你的妻子并没有向你敞开心扉畅聊导致。很多夫妻矛盾初始,都是有这个原因。尤其是我捕捉到一点,你的妻子说:以后她自己的事情自己做不需要你。 这句话背后折射出来的是否是一种怨念: 我需要你的时候你不在,以后我都不需要你。 所以,这中间到底发生了什么事情? 试着与你的妻子坦诚地交流。

2. 夫妻关系的变化:结婚后,夫妻关系经历了各种变化,包括情感上的起伏和责任的增加。怀孕可能会给女方带来不同的情绪和身体上的变化,这需要夫妻双方的理解和支持。尤其怀孕期间,女性天然产生的脆弱感、依赖感、对感情和支持陪伴的需求度都会急速攀升,因此这个时候反而需要作为丈夫的我们,付出高出数倍的精力。毕竟,生育是夫妻双方人生中至关重要的环节,以超我的、成熟的心理去面对这项挑战,或许是人生中最值得回味的时光。

3. 寻求专业帮助:如果你觉得自己无法独自应对婚姻中的问题,可以考虑寻求专业的心理咨询或夫妻关系治疗。专业人士能够提供中立的观点和有效的解决方案,帮助夫妻双方重新建立健康的沟通和相互理解。

4. 自我关怀:不要忽视自己的情感和心理健康。找到一些能够缓解压力的方式,例如锻炼、与朋友聚会等。同时,也要确保与你的亲人和朋友保持联系,寻求他们的支持和理解。

5. 维护个人成长:婚姻是两个人的相互成长和支持的过程。无论婚姻最终的结果如何,重要的是你能够继续发展自己的个人兴趣和目标,为自己的未来做好准备。

解决好婚姻的关键,是取决于你和你的妻子之间的沟通和共识。婚姻是一个复杂的关系,需要夫妻双方共同努力来解决问题。如果问题无法得到解决,你们可以考虑婚姻咨询或寻求法律专业的建议。

记住,无论你的决定是什么,重要的是你的幸福和心理健康。不要忽视自己的感受和需要,同时也要保持对未来、对伴侣的积极态度。你越是消极,伴侣感受的情绪越负面,后期形成恶性循环,才是真正的覆水难收的婚姻。

最后,婚姻是我们毕生幸福的关键,婚姻相处方式和技巧还是必须学会的。哪怕中途更换伴侣,你的行为模式不发生变化,婚姻的结局都是一样的,不会因为离婚而改变。 发现婚姻问题、解决掉他,你会更有掌控感和成就感,你也会非常自豪的告诉周围人:我的婚姻很幸福,在这个角度上讲,我是令人羡慕的、成熟的、优秀男士。加油,我们会一直陪伴着你!

3个回答
傅雪清心理咨询师

首先,我了解你现在的情绪非常糟糕,婚后经常为琐事争吵的确会消磨彼此的精力和感情。

建议你与配偶坐下来,诚实地谈论你们之间的问题,并寻求解决方案。如果你们无法自行解决,可以考虑寻求婚姻咨询师或者其他专业人士的帮助。

刘俊频心理咨询师

能看出来你非常重视她,疼爱她。那在怀孕之前,你们关系怎么样呢?
因为怀孕初期心情烦躁是属于正常的,一般是由于体内激素水平改变引起的,所以建议应该适当的听一些轻音乐,多进行户外活动来缓解情绪。
而且其他孕妇有可能会出现恶心,呕吐,嗜睡,乏力,胸胀,尿频,食欲减退等症状。所以她会不会是因为孕早期存在这些问题最近才会一直跟你吵架呢?
女孩子来大姨妈都可能跟男朋友大吵一架,有的时候情绪就是会有很大波动,而且莫名其妙,等你调节好自己的时候,可以跟你老婆好好聊聊,两个人一起出去散散步,谈谈心

张海鸥心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理服务者张海鸥。

我能理解你正在经历的困难和挫败感,这是非常正常的情绪反应,你有很多挣扎和疑虑,表明你深深的关心你的婚姻和家庭。

我注意到你在描述中提到了一些积极的行动,比如说你在,考虑如何解决你的问题,并且愿意保持婚姻的持续性付出努力,这表明你具有责任心和承诺。同时你也提到了你的父母,你考虑了他们的感受,这表明你是一个富有同理的人。

你说你妻子怀孕了,在女性怀孕期间,荷尔蒙孕激素和雌激素的浓度增加,会引发一系列的生理及心理变化。她会出现晨吐,尿频,疲劳等一系列问题。由于激素水平的变化,孕妇可能会体会到情绪波动抑郁焦虑易怒。面临未来生活和角色的变化和压力,想到以后体型的变化包括生活当中一些细小的问题,都会容易变得敏感。

你也有提到他说“她以后的事情她自己做,不需要你”,极有可能是一种正话反说,这是由于「女性思维」里,包含了需求的一部分,也包含了情绪的一部分。而这部分情绪,是由于沟通过程中阻抗所引起的。当然具体的情况也需要在具体的情境中去讨论。

那么我将提一些问题,可能给到你更多的启发:

1.在你的婚姻中,你觉得什么是你最值得珍惜的?

2.你是否曾经和你妻子讨论过你的感受和担忧,他对这些问题如何反映,她是否也有一些困扰和担忧?

3.你的妻子怀孕了,你对即将成为父亲的想法是什么?你如何准备迎接这个新角色?

4.你是否尝试过用其他的方法来解决你的情绪压力

这些问题的答案都是开放性的,没有标准答案。如果你觉得有些问题难以应对,可以寻找专业的心理咨询师。希望我的回答对你有所帮助,有任何问题都可以私信我。

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