26岁女孩，与父亲吵架逼的我扇自己脸，拿玻璃瓶砸自己脸，高中让我考清华北大，考不上去死，奶奶重男轻女
你好，26岁女孩！成长在重男轻女的家庭里，时间久了，对抗无效，重男轻女也被你在潜意识里认同了，并且产生了轻视自己的言行：扇自己的脸，拿玻璃瓶砸自己的脸！强烈的自我否定升级到了自我伤害！
这都不可怕！我在你的文字里，读出了你强大的生命力量！同时原生家庭对你造成的负面影响，会让你很努力而又不能令自己和他人满意！如果想要活得更轻松满足，取得更大的成功和快乐感，你需要把对重男轻女的反抗引发的对家人愤怒情绪，正确的表达、宣泄出来，同时理清关系中的序位，连接到父亲爱的力量，让重男轻女的观念变成你的资源，找到自我价值，培养自己成长！
这个过程可以通过学习，也可以找专业的心理工作者陪伴支持你，你愿意相信，我可以！
您好，很高兴能够为您解答，看到您跟父亲的互动，让我心疼不已，您是受了多大的委屈压抑了多少的愤怒才逼得您去扇自己和用玻璃瓶砸自己的脸呀，父母对子女有期望没有错，但是不能说考不上就去死，奶奶还重男轻女，他们对您真的太过分了，这么多年，您忍受了那么多，您太不容易了，真的让我心疼。
对于这样的家庭，您可以做到的就是尽量让自己不再承受这样的委屈和压抑，让自己独立抽身出来，尽量远离这样的能量场。
首先我看您已经26岁了，应该是大学毕业了吧？是不是参加工作了？这样的话完全可以专注于工作，除了特别的事情，尽量远离他们这样的能量场，做自己开心的事情；
其次呢我感觉您从小受的委屈和压抑太多，您需要释放出来，找一位咨询师去聊聊，把曾经的隐藏在您潜意识的这些负面的东西释放出来，有助于您情绪的恢复；
最后可以去学习提升自己，做自己感兴趣的事情，往前走，从而让自己最大程度上去忘掉以前的不愉快，不再去纠结，您认为呢？
希望我的解答能够帮助到您，祝您平安喜乐！
您好，看到您的问题，我很为您难过。现在已经26岁了，可是父亲吵架的时候还会比零三年自己的厉害，还会拿玻璃瓶砸自己的脸完全看不出来，他们对你的关系，他们对您这样子的暴力对待，真的特别让人痛心，从您的文字描述中，可以感受到你一路走来的艰辛，奶奶从小重男轻女，您一定受了不少的不公平对待吧？一路以来，好像他们对你会有很多的不切实际的要求，比如高中场一定要考上北大考不上就去死。
特别能够理解你内心的绝望，痛苦、委屈。
小时候的，我们没有办法选择自己的原生家庭也没有办法去选择怎样被别人对待，可是我们现在长大了，我26岁了，我可以选择不被他们胁迫了。我们为什么一定还要理他们呢？他逼我扇自己的脸我就一定要扇吗？是什么样的原因，导致您26岁还没能够远离这样子的原生家庭呢？你能跟我讲讲吗？
我们现在是一个独立的人了，我们要拿出自己的力量去过自己的人生。
最后希望您能够早日找到自我，活出您的精彩。
你好，我是壹点灵公益解答师，很高兴认识你。
通过你的文字，能感觉到你与父亲之间的亲子关系出现了问题。父亲对你提出了过高的要求，和不太合适的期望。因为期望没有达到，父亲采取了比较极端的方式，对此，你感到无助和悲愤，以至于采取了比较极端的方式来表达，是吗。给你几条小建议。
一是，保持冷静。通过你的描述，你的父亲应该是比较急躁，有些极端的性格。如果你也采取比较极端的方式，并不能解决问题，反而会将矛盾激化。你的经历也证明了这一点。
二是，加强沟通。让你父亲了解到他的期望是不切实际的。他的行为不仅不能激励你，甚至对你造成了伤害。
人生不是一帆风顺的，遇到风浪我们要找到应对的方式。祝你早日摆脱烦恼，迎来属于自己的艳阳天。
你好，看到你的问题感受到你目前的家庭环境让你自己非常的窒息和难过。你谈到父亲在高中时就对你有很高的期待，现在和父亲沟通中的矛盾和冲突不知道主要是什么冲突，是父亲还是对你有过高的期待，不接纳你；还是因为其他什么事情。
父母有自己的生长环境，也有自身的问题，我们无法轻易的改变他们，但是我们可以做到保护自己。你提到与父亲沟通时候的一些暴力行为，你讲到是父亲逼到你采取了这样的行为。我不了解具体你们在沟通中是什么样的互动模式，但你可以在下次的冲突中，可以选择不用暴力来伤害自己，不论父亲如何逼迫，这是第一步。
第二步，当父亲情绪激动、不能好好说话的时候，你可以去觉察一下，父亲的情绪是否影响到你的情绪，这时候你可以告诉自己，这是父亲的期待，这不是我的错，我不会为父亲期待落空的愤怒而愤怒回击，告诉自己他的期待不合理，他的愤怒是他自己的问题，没必要争辩。
当然父母对我们的影响是非常大的，如果你和父亲的沟通总是陷入这种暴力模式选择咨询师帮你去探索一下，帮助你改善与父亲的沟通关系。
您好，我是壹点灵的心理公益解答师，很高兴能回复您的问题。朋友，听了你的遭遇，让我很难想象您26岁了，却还能被父亲逼迫自己扇脸，包括您讲的用玻璃瓶砸自己的脸，以及高中考学的威胁及奶奶重男轻女的经历，您应该内心很难受，您能感受到自己现在在这个家里的位置吗？家里的妈妈对您是什么态度呢？有没有人能理解您呢？
从您的描述中，您生活的家庭环境很不好，某种程度上，它伤害了您的心灵。以下是一些建议：
1.建议与爸爸妈妈进行沟通，如果实在沟通不了，您就要学会躲避和保护自己。您已经是独立的一个个体了，学会保护自己不再受伤。
2.从您的表现上分析，您有自虐的一些行为，建议调整自己内心恐怖或失望时的表现行为，可以安静、沉默等。
3.要找朋友或心理咨询师将您这些年心中的积怨或害怕要去诉说，要去倾诉，治愈自己曾经受伤的心灵。
希望我的回答能帮得上你，加油，调整好自己的生活环境和生活状态！
你好，26岁的你仿佛陷入了情感的泥潭里，不断的挣扎又难以摆脱。不知道你家庭里时常会有着怎样的场面。但通过你的描述，家里呈现的情感张力已经穿越网络震撼到了我。
多么好的年龄段，多么青春的时间里，你没有与好友为伴，品尝生活的无限可能。你在用力扇着自己，用玻璃瓶砸着自己的脸(心疼你)。我知道你也不想这样，但你好像找不到情绪的出口和可以言说的对象。于是你歇斯底里，希望通过这样的举动，让家人们明白你的已经处在了十二分艰难里，明白你其实已经很努力了也已经很优秀了。你爱着你的家人，你不忍伤害他们，你把愤怒指向了自己，但其实，你很需要他们的理解和支持。
考上清北是中国父母共同的奢望，但考不上清北就去死，是中国父母绝不愿看见的。你的父亲，他百分之一万更加不能见到你死。这个打击会让爸爸、奶奶心碎万段一蹶难振。他以为这样说，可以逼你考上清北。他不知道，你已心力憔悴，不堪重负。谢谢你能在平台坦白，让我有机会聆听你的呐喊和心音。
你看要不要试一试换一种方式来沟通？如当面无法言说，可不可以写信给他，用你的心和情，用你的无奈和伤痛，用你想用的一切词汇，表达你内心的真实和声音。我也不知道爸爸看到信后会是怎样的反应，但这是一种新尝试，你说呢？如果这条路依然不通，或者可以试试其他的途径。比如与你要好的朋友、你信任的亲戚、你喜欢的老师言说获得支持。也可以为自己找一位专业的心理咨询师，一起度过艰难的时间，一起探索这样的呈现背后的意义。你觉得如何？
我不知道你的生活中具体会怎样呈现，但我由衷祝福你早日体验到爱自己的感觉和美妙。
您好，很高兴与您在壹点灵相遇。
看起来你和父亲的关系非常紧张，非常理解你的感受，你愤怒、委屈和伤心，“为什么就没有人理解我呢，为什么就不能去感受一下我的感受呢，我也是一个人啊”。你的情绪达到了顶点，无处安放的情绪让你扇自己的脸，用玻璃瓶砸自己的脸，来发泄心里的愤怒和不满。 父母让你考清华，考不上就去死，每当你想到这些就特别的伤心，为什么他们这么绝情，这么不理解你，这么高的期望压得你喘不上气来。奶奶重男轻女，对你更是另眼相待，你有被抛弃的感受，感到绝望。
父母对孩子过高的期望在很多家庭中都普遍存在，这种期望对学习没有一点帮助，反而会产生反作用。
在近一周的时间里有过跟父亲心平气和的沟通吗？如果有，你是怎么做到的呢？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
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您好，看了您的描述，和父亲的争吵使得您伤害自己。和家庭的积怨很深，自小奶奶重男轻女，嫌弃自己是女孩。高中时让考清华北大，考不上就会被否定一切。哎，被自己最亲近的人伤害，是最痛心的，所以会自残。被自己最亲近的人不理解也是最为痛心的，仿佛天空都一直是灰暗的，看不到希望，所以绝望之中会选择伤害自己。
让我们来共同思考一下：
1.您现在26岁了，找到一份工作，离开原生家庭会不会好一些呢；甚至可以选择不在一个城市工作生活，过年相聚一次，彼此还是亲近的；对您来说，即享受到了亲情，也没有被亲情所伤害，这样也很好。
2.在工作中，尝试与人和谐相处，可能会有意外的收获，收获不属于亲情却胜似亲情的友情爱情等。
3.等遇到自己的爱情，您也可以组建自己的小家庭，那样可能使您彻底离开自己的原生家庭，找到精神的家园。
祝一切安好。