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每天都感觉很伤心悲观，手抖心慌胸闷，厌世...
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焦虑、抑郁、强迫是生活中常见的心理问题，及时调整心态特别重要。可以关注我，预约初始访谈，明确问题表现和解决方向，希望能够帮助你！
既然你今天在这里都说到这个份上了，我建议你赶紧找个倾听师或者倾诉一下，或者直接找个咨询师咨询一下。
还等什么呢？
不知道你这种状态持续了多久，最近还有没有自尽的想法，建议先去医院就诊，全面评估一下当前状态。
您好，你这种情况有多长时间了？家人朋友知道吗，多个朋友家人聊一聊，每个人都是独一无二的自己，接纳自己的生命，祝您能开心！
您好，我是壹点灵心理咨询师韩老师。
很理解您的心情，每天都很痛苦。您现在的情绪问题比较严重了。甚至有过自杀。建议您去专业的心理医院检查一下 针对您的情况针对性的做一些治疗 希望您能早日恢复阳光开心的你！
真心希望您幸福！
您好，看到您信息建议去专业精神心理科找专业医生就诊。专业医生有专业方法的，老师想说可能这样情况的人挺多，您选择心理咨询这真是为您点赞，不是所有人都能想到来咨询的！尽快就医。希望可以帮到您！
你好，我是1.0心理服务者何娟
从你的文字里感觉到你现在的状态不太好，不知道是因为什么事情而产生的呢？你和原生家庭的关系又是怎么样的呢？多大了，有工作吗？和同学同事的关系怎么样呢？
首先不要害怕，心理问题一般是由于错误的认知造成的，久而久之没有处理的心理问题会集聚，导致出现生理症状。
那么如果有生理症状，就需要去医院开药，等生理症状解除了，就可以找心理医生或者心理咨询师来改变自己的认知，这样问题就解决了呀！过程是一个循序渐进的过程，但是一定会越来越好的
多读读心理类的书籍，先学会如何爱自己，如何和自己相处
谢谢你的信任，希望我的回答能帮助到你，期待你更多的回复，欢迎私信