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怎么才是焦虑症的体现
无出其右的优琼
14个回答
很荣幸能够回答你的提问。
焦虑的心理症状主要有过度担心的心理体验和感受，持续性或发作性出现莫名其妙的焦虑，恐惧和紧张不安，整天心烦意乱，内心处于高度警觉状态等症状。
广泛性焦虑障碍：主要表现为对可能发生的，难以预料的事件的持续，过度担心。
社交焦虑障碍主要表现为处于被关注并可能被评论的情境下，产生不恰当的焦虑。
惊恐障碍主要表现为日常活动时突然发作的，不可抗拒的害怕，恐惧，忧虑。
焦虑的躯体症状，反应性的交感神经兴奋引起的躯体症状，涉及呼吸系统，神经系统，泌尿系统，心血管系统等。
焦虑的行为症状表现为坐立不安，面部表情不自然，四肢轻微震颤，肌肉紧张抽动，气促，窒息感，胸部不适或疼痛等
焦虑症主要有以下十种表现：
1.过度担心
广泛性焦虑症的特点就是思虑过多。若一周担忧超过4天，持续半年，并且恶劣情绪让人痛苦，并影响生活和工作，就可能是焦虑症了。
2.睡眠问题
难以入睡或睡不安稳往往与焦虑症有关。许多焦虑症患者睡前对一些事情胡思乱想，就像大脑“堵车”，甚至醒来后也难以平静。
3.非理性的恐惧
有些人长期心怀恐惧，却没有具体的害怕对象，就可能是焦虑症在作怪了。
4.肌肉紧张
焦虑症往往整个身体肌肉都是僵硬的。
5.慢性消化不良
胃肠道对心理压力非常敏感，因此，焦虑常会通过躯体症状表现出来。
6.怯场
有些人对社交存在强烈的恐惧感，甚至花大量时间来思虑即将到来的社交活动;在社交场合极不舒服，也不知道如何调节。这些症状让他们难以维持社会关系，工作或学业受挫。
7.惊恐发作
表现为突如其来的恐惧感和无助感，常持续几分钟，伴随呼吸困难、手脚麻木、大汗淋漓、头晕乏力等。
8.重温伤害
一项研究表明，社交焦虑症患者往往存在与创伤后应激障碍患者类似的重温伤害现象，比如脑海中反复重现以往被人嘲笑的画面。
9.反复倾诉
有些人遭遇一点小事就向身边每个人反复倾诉，可能是焦虑症的迹象。
10自我怀疑
有些人会围绕某一个问题反复质疑自己，比如“我爱我的丈夫吗”、“我是有能力的人吗”等。
你好！我是倾听师王许艳。我想你是想区别焦虑和焦虑症是吗？
焦虑状态是一种正常的焦虑情绪的表现，焦虑症是由焦虑引起的疾病。
焦虑属于人体的正常情绪，人处于焦虑情绪时的状态是焦虑状态，持续时间短，经转移注意力或事情得到解决后焦虑状态会解除。焦虑症是由于过度焦虑引起的，会引发身体不适，需要进行药物治疗和心理治疗，病程较长，且发作具有随时性。
焦虑状态经自我调节后会消失，不会影响生活。焦虑症会出现自主神经紊乱，表现为过分紧张、无法安静、甚至会出现伤人伤己行为，严重影响正常生活。有焦虑症的表现时，要及时到医院检查治疗，早期治疗的效果要优于后期。
如果你担心自己或是家人有焦虑症，可以咨询壹点灵的资深心理咨询师。
你好，听起来你对焦虑症有些疑惑。
焦虑是一种常见的消极情绪，当我们担心坏事会发生时就会感到焦虑。
多数情况下，焦虑不会持续很长时间，但有些人的焦虑会长期存在，妨碍到了正常的生活和工作，甚至产生某些躯体症状，比如头晕、恶心。这些人在临床上可能被诊断为焦虑症，需要进行针对性的治疗。
焦虑症的形式非常多样，有的人经常提心吊胆，害怕自己的家庭、健康或工作出现问题，这属于慢性焦虑。还有的人和别人说话会紧张害羞，担心别人讨厌自己，这属于社交焦虑。
除此之外，各种强迫症、恐惧症、惊恐发作也都属于广义的焦虑症范畴。
焦虑症的诊断涉及到很多因素，人们没法靠主观感受就去判断自己是不是得了焦虑症，可以寻求专业医生的帮助。
焦虑症的形式很多样，不同人会因为不同的原因表现出不同的症状，所以我们也要具体问题具体分析，针对不同情况选择最合适的模型去治疗。
希望我的回答能对你有所帮助。
您好，无法改变就只能接受，接受会痛苦就需要倾诉需要外部力量。
你好，有时候焦虑情绪感受或者心境，让我们误以为担心是确诊焦虑症，医院可以做焦虑症的就医诊断。但如果是因为某些事情引发的焦虑情绪，可以通过心理倾诉的方式，解开心结。
你好，焦虑是没有事情依据引起的，自认为没必要但又不能自己控制的紧张不安的情绪。主要的特点是没有事实依据引起的紧张不安，自己无法控制这种情绪。
请问你戓是遇到了这方面的困挠了吗？
你好！焦虑症的体现有：很多时候对事情感到担心，不安，恐惧，有时会感到无助迷茫。还容易疲惫，情绪波动很大，易被惹怒，烦躁。希望能帮助到你。
自我感觉不是微微的愉悦，，，，，，，，，，，，，，
焦虑的表现分两部分，一是精神层面的感觉紧张害怕恐惧担心，二方面是身体层面上的，心慌胸闷气短头晕出汗发抖等，
这位朋友，你好。基于现在的分类标准，焦虑症是一个总的名称，底下分有各种具体的亚型，比如说，广场恐怖、社交恐怖、广泛性焦虑障碍、创伤后应激应激障碍，包括神经衰弱，这些都属于焦虑症。
不知你是因为什么原因问起这个问题，你是感觉自己也有焦虑的表现吗？焦虑可以有情绪上的焦急紧张不安，也会带有身体上反应，比如出汗、颤抖、呼吸困难、脸红等等，这些是身体上的一些变化。
通常来说，我们每个人都会有焦虑的体验，但不一定都是焦虑症。
你是最近遇到什么事情了吗，如你愿意我们可以聊聊。寻求专业的帮助，我们可以理顺自己的情绪，更好地应对身边的事情。
愿这次沟通是一个顺利的开始，祝你好。
您好，很荣幸能够在这里遇见您。
概括来讲焦虑就是对未来不确定性的莫名的担忧和恐惧，大多数情况下焦虑没有明确担忧的对象，那么焦虑会有什么表现呢？
从心理方面来讲情绪会过度紧张、担忧且情绪不稳定，经常心烦意乱、没有耐心，与人交往时紧张、浮躁，遇到突发事件容易惊慌失措，内心处于高度警觉状态等等，更有甚者会出现惊恐发作，会导致自己极度的恐惧。
那么从身体方面来讲呢会出现很多的躯体化症状，比如说心慌、胸闷、头晕、头痛、呼吸不畅、耳鸣、心跳加快、尿频尿急、手脚麻木、坐立不安、失眠等。
其实看到这些症状，是不是会感觉到特别的痛苦呢？是的，得了焦虑症的人特别的痛苦、不安、紧张和恐惧，以及对自己症状的无奈和对未来的迷茫，能够承受焦虑痛苦的人是需要有非常大的意志力，不然真的太难了。
老师对于焦虑症的痛苦真的非常能够理解，因为我曾经也焦虑过，那么对于焦虑症，从以上来分析确实有它不好的一面，但是从另外一个角度来讲也有它好的一面，只要能够从焦虑症里面走出来，那么我们就获得了重生，我们的认知各方面可能会比以前更好，我们看待问题也会更全面。
其实焦虑并不可怕，可以通过以下几个方面来得到缓解：
1.顺其自然，为所当为：在《顺其自然的森田疗法》里面有这样的一个理论，就是顺其自然，为所当为，因为焦虑会有各种各样的症状频繁出现，包括躯体症状，我们经常会去跑各大医院做各种检查，可是所有的检查都做了，指标没问题，但是症状仍然会在，我们就会去恐惧症状，去纠结症状，去怀疑自己是不是得了什么不治之症等等，还会惊恐发作，越纠结越恐惧，当我们越想搞定它，反而症状会越严重，何不顺其自然接纳症状的存在，带着症状去做自己该做的事情，比如说工作和学习：
2.寻求专业支持：焦虑症的产生，离不开从小到大我们所经历的创伤以及我们的思维模式，所以可以找一位专业的咨询师聊聊，不但可以释放我们长久以来压抑的负面情绪，还可以通过跟咨询师的沟通，把曾经的创伤做一个转化和处理，以及改变自己原有的不良的认知模式，当我们认知改变了，焦虑症自然就可以得到康复；
3.接纳自己，转移注意力：接纳自己的一切，包括焦虑症，把焦虑症当成我们的朋友，允许它陪伴在我们身边，允许它的存在，然后带着它去做一些我们感兴趣的事情，去参加一些户外活动，或者每天坚持运动30分钟也是非常棒的，运动可以让我们的情绪好很多，心态也会越来越阳光，看待问题的方式也会有所改变。
4.放松法：如果焦虑紧张的时候可以做做渐进式肌肉放松、也可以做做正念冥想或者腹式呼吸放松法等等，这些都可以有效的缓解焦虑情绪。
感谢您的信任，希望我的回答能够对您有所帮助。
您好，您问这个问题，想必也是有些焦虑的症状表现，所以怀疑自己是焦虑症吧。
可以做一下焦虑抑郁的测试量表，也可以到精神卫生科让医院的医生诊断一下，确诊焦虑症需要服药，也可以搭配心理咨询。
您好，您最近是有受到焦虑情绪的困扰吗？这种情况持续多长时间了？
焦虑症是指在日常情况下，出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，可在几分钟内达到顶峰。这种症状会干扰日常活动，难以控制。常见的焦虑症有广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、社交恐惧症、特定恐惧症和分离焦虑障碍等。
焦虑可以说是目前绝大多数情绪中最常见、影响比较大的一种情绪，焦虑背后的认知是无法确定，是对未来糟糕化、灾难化的想象，当遇到需要做选择或者需要确定的事情时，容易产生焦虑情绪。
但是，每一种情绪都有它存在的意义，焦虑就像恐惧、悲伤一样，是一种应激反应。比如，体检前焦虑，说明您在意健康，害怕自己身体出毛病。考试前焦虑，说明您希望取得好成绩，有一颗积极向上的心。焦虑，说明我们有在意的、珍惜的、渴望的、追求的。而这些，构成生命的一种宝贵的动力。
您是否想知道如何区分焦虑情绪还是焦虑症？这里有一个判断方法。焦虑情绪指的是近阶段因为一些事情的发上，导致这种情绪的产生，一般持续两周以内的时间，可以随着时间的流逝而逐渐的化解消失。而焦虑症是焦虑情绪持续了两周以上，并且情绪长时间低落，经常的出现类似情况是需要得到明确重视的。如果是焦虑症，建议到正规的三甲医院进行就诊。
以上，供您参考，祝好！