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你好，我是壹点灵心理服务者胡艳琴，很高兴能回答你的问题。
我能理解你，你想在想试着开始关注异性，觉得有合适的可以从认识开始，你形容自己是“思想上的巨人，行动上的矮子”
你现在很困扰自己的这种行为对吗？同时你也不喜欢和你一样不会聊天的男性，其实每个人的人格是稳定的，但是在有意识改变的情况下，我们可以采取干预方式，在这里可以给你提供几个建议你看下：
1、拓展异性的认知领域，比如关注下男生的兴趣方面内容，比如篮球，这里面就涉及到篮球明星，篮球电影什么的，多储备这些东西，在你未来接触异性的时候，当别人在讨论这些类似话题，你刚好熟悉的话，你就可以交流进去，那个时候你甚至不需要刻意去接近，讲自己擅长的东西是很自然的。
2、储备近期的热门话题，大家每天都关注的东西，你要往深的地方研究，带有故事性的内容，当和异性聊天的时候，带入自己研究到的东西，对方会听得很入迷。
不用怀疑自己是不是有心理障碍和不会什么的，每个人都会在不熟悉的领域感到害怕，不只是你，未知才是害怕的根源，加油
希望我的回答能对你有所启发和帮助。
您好，您想要享受单身的自由，但是面对年龄的压力，您想尝试与异性接触，主动社交。可是，一与异性接触，您就莫名紧张，而且也厌烦不会聊天的直男。这种摇摆不定的状态，让您感觉到纠结和难受，甚至开始自我怀疑。能够理解您面对两难选择的焦虑，您能够尝试打开自己，主动社交，也是非常有勇气的。
首先，您可以先了解自己：您一与异性接触，就莫名紧张，整个人都僵硬了。您感受到关系中的不舒服和不自在，或许，您的情感依恋模式就是不安全的类型。真正的原因或许不在于您和谁相处，而是需要看到自己的依恋模式中的特点。
其次，您之所以感觉不到心动，也许是因为您还没有找到对方的闪光点。直男或许不太懂得揣测女生的心思，很多事情都是直来直去，但是或许他们更加的简单和温暖。可以尝试去发现一下对方的优点，或许您就不会那么的厌烦。当然，感情是需要遵循自己的内心，如果实在不喜欢直男，那么可以扩大自己的交际圈，认识一些更加有趣的男生。
最后，无论是恋爱、结婚、单身都好，您需要尊重自己的内心感受，做出自己心甘情愿的选择。选择没有对错，我们也不用活在别人的评判里。您需要看清自己的内心，看到自己的需求，然后，努力过好属于自己的人生。
听起来你正在经历一些内心的矛盾和困惑，这是很正常的。以下是一些建议，希望能帮助你处理这些感受：
1. 接受自己：首先要明白，每个人都有自己的独特性格和方式。并不是每个人都善于社交和聊天，这并不意味着你有问题或是有心理障碍。接受自己的特点和局限性是重要的一步。
2. 自我探索：花些时间思考和了解自己的兴趣、价值观和目标。当你对自己更加了解时，你会更容易找到与你志同道合的人，并有更多的共同话题。
3. 小步前进：不要过分强迫自己去社交或找对象，这样只会增加压力和焦虑。可以从一些小的社交活动开始，比如参加兴趣小组、社交活动或者与朋友一起出去。逐渐扩大自己的社交圈子，让自己适应社交的环境。
4. 放松自己：当你感到紧张时，尝试一些放松的技巧，比如深呼吸、冥想或者肌肉放松。这些方法可以帮助你放松身心，减轻紧张感。
5. 寻求支持：如果你感到痛苦和困惑，不妨寻求专业的心理健康支持。心理咨询师可以帮助你探索和处理你的感受，并提供实用的建议和技巧。
最重要的是，不要过分苛求自己，给自己时间来成长和发展。爱情和社交是一种自然的过程，不要强迫自己去适应某种标准或期望。重要的是找到适合自己的方式和节奏，与那些能够欣赏你真实自我的人建立真实的关系。
我理解你的困惑和痛苦。社交和与异性接触对于许多人来说都是一种挑战，尤其是当我们感到紧张或不自信时。以下是一些建议来帮助你处理这种情况：
1. 接受自己的感受：首先要明白你的感受是正常的，不要对自己过于苛责。许多人都会在社交场合中感到紧张和不自在。
2. 慢慢放松：试着通过深呼吸和放松练习来缓解紧张情绪。放松自己的身体和思维，让自己感到更加自在和舒适。
3. 培养兴趣爱好：尝试培养一些自己真正感兴趣的爱好，并参加相关的社交活动。这样可以让你在与他人交流时有更多的话题和共同点。
4. 学习聊天技巧：阅读一些关于社交和聊天技巧的书籍或参加相关的课程。学习如何建立良好的对话和提问，以及如何表达自己的观点和兴趣。
5. 寻求支持：如果你感到困惑和痛苦，寻求心理咨询可能会对你有所帮助。专业的咨询师可以帮助你探索和解决你的心理障碍，并提供指导和支持。
最重要的是，不要过于苛求自己。每个人都有自己的节奏和方式，找到适合自己的方式来社交和寻找对象是很重要的。记住，关键是要保持真实和自信，与那些与你有共同兴趣和价值观的人建立联系。
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你好！看起来，你陷入了深深的疑惑和纠结之中，理智告诉你要打开自己，但内心却百般排斥；感到孤单想找个对象，但有时觉得单身的自由也挺好。
不确定你目前的其他情况，你觉着一年，三年，或者五年后的自己，应该是怎样的一个状态呢？
对比一年，三年或者五年后自己期待的状态，在你看来，接下来需要做些什么样的改变和调整么？
有人说，【想想什么是行之有效的，然后去行动吧】。对此，你是怎样的看法和观点呢？
感谢你的信任，希望以上回复能够帮助到你。衷心祝愿你 早日走出困扰！