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男友有点不对劲,疑似出轨,内耗怎么办?

匿名  

和男友分手(他父母反对),一个月后很快和好,和好后两天我国庆旅游回来,发现他有点不对劲…不积极主动约见面,说状态不好要调整下,一周后见面吃饭,行为都正常(感觉他内心对我有疏离感),看到我没有很欣喜。但对我态度挺好。前两天见面他心情有点低落,形象忽然变得邋遢,郁郁寡欢的样子,我知道他最近工作很不顺利,还有家里仿佛给他了什么压力

但还会主动提周末安排活动的事。

感觉有点冷漠,但每天会联系我(消息少,但每天都有联系,却没有感情链接的那种),也没有邀我去他家…甚至感觉不到他对我有任何生理欲望!

昨晚男友说家里来电话后因心情不好要取消约会,我忽然出现在男友家楼下,发微信不让他下来,他没回复…打电话不接,我直接上楼敲门不开(确定他在家)

我确定他这几天心情状态很不好,但不开门我感觉他是不是有情况?还是他心情不好我去烦他觉得不爽故意不开门? 直到今天他都没有给我一个合理的解释?我只是想当面沟通都没机会

回答
最佳答案
杜红涛心理咨询师

您好!我是壹点灵倾听师杜红涛,希望我的回复能够帮助到您。

从你的描述来看,你的男友最近确实可能面临一些压力,包括工作不顺利和家庭压力。这些因素可能会影响他的情绪和状态,包括他对你的态度。

然而,他的行为也确实可能存在一些问题,比如他变得邋遢、郁郁寡欢,并且似乎对你们之间的感情关系感到疏离。

尝试以理解和支持的态度与他沟通。询问他最近是否有什么困扰?是有什么压力需要解决?同时,你也可以表达你的感受,告诉他你对他最近的情绪状态感到担忧,并且你希望他能够对你敞开心扉,分享他的感受。

如果你觉得他的行为存在问题,并且你不确定他是否真的有情况,你可以尝试直接问他。但是,要注意方式和时间,最好选择一个适当的时机,比如在他心情比较好的时候,以轻松、非指责的方式进行询问。

你可以跟我说说你的感受吗?你觉得如何继续这段关系呢?你对他目前的状态和行为接受度怎么样呢?

把这些让你感到困扰和不安的问题,坦诚地与他谈一谈,或者寻找专业的咨询帮助。

如果你愿意的话,我希望和你共同探讨解决问题的细节和答案,助你早日摆脱烦恼。
感谢您的信任,希望我的回答能够对您有所帮助,如有需要欢迎私聊我。

25个回答
易同燕心理咨询师

你好,我是1.0咨询师,易老师。
你遇到的这种情况有可能是出轨,也有可能是他最近遇到了比较大的麻烦。你需要做的是和他好好谈一谈。如果是他自己的问题一时没有办法解决,而你也没有办法能力帮到他,那就只能等待他把难题解决。
如果是你认为的第1种情况出轨的话,一旦被证实,那你的受伤害是不可避免的,那么在被伤害之前,你需要做一些心理建设。
先静下心来问问自己,他出轨和你病重难医比起来,你觉得哪个更严重?想清楚自己更重要问题就好解决了。
如果有有需要,我们可以聊一聊。

杨凯心理咨询师

支持您的想法:有问题、有疑问就及时沟通。

有疑问时请不要犯忌对方。
因为当您有这种想法时,以后所有的行动都是在为这个猜测找证据。

情侣间除了及时、有效沟通外,还需要彼此的信任、支持与包容。

祝你们早日恢复如初。
欢迎私聊。

路芳萍心理咨询师

您好!我是壹点灵路芳萍老师,希望我的回答可以帮助到您。
从您的描述中了解到,你和男友曾因为男友父母的反对而分开过,即使很快就复合了,也因为之前的伤害变得敏感,感觉很多事不一样了,自己也不自信了,对吗?
“该如何找回以前那种心心相通的感觉呢?”关于这个问题,愿意和您一起探讨,为您排忧解难!

高玉梅心理咨询师

你好,感情内耗让你很受伤很无助对吗?可以先问自己两个问题:
1:他只是心情不好,需要一个人的空间,你打算怎么做;
2:你坐实了他出轨,你打算怎么做?
想清楚了自己内心真正的的需求,也许可以帮助你减少一些内耗。希望可以帮到你

侯华宁心理咨询师

您好,我是壹点灵的倾听师侯华宁,希望我的回答能够帮助到您。
从你的描述来看,男友最近很有压力。情绪不好还有点邋遢。也可以看出你也很焦虑,想尽快把这个事情说清楚。你们两个就形成了追和逃的关系。你追的越紧,男朋友逃的越狠。造成的内耗就越深。 你需要缓解一下自己的情绪,不用太着急。把自己先从这个事情中抽离出来,等待事情的发展和转机,有需要也可以找我聊聊。

徐锐心理咨询师

你好,看到你的情况,怀疑男友出轨,内耗怎么办。其实对方是不是真的出轨,我们很难说清楚。这个关乎的是安全感的问题。如何解决这种内耗。我们跟任何一个人在一起,对方无法给到百分之百的安全感,所以抛开对方到底如何,我们要考虑清楚,自己到底如何,也就是说,这个人对我们来说,意味着什么,这段感情在我们的生活中真的有那么重要吗?失去了又会怎么样?我们需要的到底是什么样子的安全感,如果最终真的得到了被背叛的结果,我们能做的是什么?能接受的程度又是什么?也就是如何应对?
在任何一段关系里都不存在什么百分之百,只看成本,你是什么原因让你觉得对方会背叛你,解决这个原因或者无法解决,接受疑神疑鬼,也可以衡量一下。

姜芳芳心理咨询师

恋爱中的我们总是会小心翼翼的去呵护一段感情。能感觉到楼主很用心的在对待这份感情。那从您的描述当中男朋友最近工作压力确实有些大,焦虑。形象也变得有些邋遢。消息发的少了,对于你的关心也似乎不管不问。由此得出了他出轨的结论。这一点还是我比较好奇的。你还是不能完全确定的。
我觉得你可以给他一段时间,也给自己一段时间,重新去看待这份感情。这究竟是不是你真正想要的?你能接受的情侣之间最大的限度是什么?他在遇到问题的时候会小小的封闭自己一段时间,您是否可以接受?或许在这一段小小的风波过后,你们可以更深入的沟通和交流一下。
如果有情绪疏导,心理陪伴和心理成长的需要,也欢迎你联系我。

赵亚宏心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者,赵亚宝很荣幸为你解答。
您的困惑是和男友分手主要原因,父母反对,一个月后又复合,你感觉男朋友有点不接近,不积极主动约会见面这状态不好,要调整一下,一周后见面。感觉男朋友有点冷漠,每天联系你很少,信息也很少,也没有邀请你去他家的意思。甚至对你没有任何生理欲望。从您的描述中,我能感觉到你男友的压力很大。在这段恋爱当中您受苦了。
首先调整好心态,管理好情绪。把伤害降到最低。男友父母反对的理由是什么?和男友分手的原因是什么?
请您思考一下:分手一个月后复合是什么原因?是爱,舍不得,还是不甘心?
改善您和他之间的关系,弄清楚男女不同立场学习如何避免陷入不必要的僵局,告诉自己如何摆脱旧时代的约会传统,把恋爱谈的得心应手。想他了直接电话打给他告诉他。时代在变,爱情的游戏规则也在变,可以倾听一下身边人的恋爱经。
在爱情的道路上幸福属于独立的女人,如果你一天到晚只为他生活的重心全部压在他一个人身上,他会受不了的,你也会疯狂。我能有一份愉快的工作,至少让自己的事业生活和思考的内容更加丰富。恋爱中最美的部分就是先兆不宣的部分。这种昭然若揭的爱意,好像随时都要从心底溢出来,一不小心就泛滥成灾。放下得失,彼此享受真诚的付出的爱。想起他,不管距离有多远,都能由衷的微笑,这便是最美的结果。
感谢您对平台的信任,希望我的回复对你有所启发,也希望能够帮到您,祝您幸福快乐,早日收获甜蜜的爱情。

李小莹心理咨询师

你好:我是壹点灵心理倾听师李小莹。感谢您对平台及倾听师的信任。
您好,特能理解你的心情。恋爱中这种若际若离的给不了明示的状况的确会让人抓狂。
从你所述来看,你也不确定你们的关系究竟是受了什么影响,你也不清楚你男友的状况。
这种情况下,你去追着问,时机不对。
首先,你男朋友这方面可能是出了点状况,但他目前还自己还没搞明白,怎么向你说的清?
还有种情况,面对你们关系出现的一些新的变化,男朋友还没想清楚以什么方式告诉你。
所以我温馨提示您:不要急,一定要稳住。因为你追着问来的可能是一个虚假的答案,因为被动的回答,往往充满了搪塞。

何娟心理咨询师

你好啊,从你的描述中,我感觉到你很爱你的男朋友,可是他的父母反对你们在一起,于是男朋友的态度有些摇摆不定,并且这一段时间他对你不冷不热的态度,让你怀疑他是否出轨了,不知道我理解的对不对?

我想你的心情一定是焦虑的,不知道这个爱情最终会走向哪里,同时可能也有些怨恨,怨恨男朋友对自己的爱不够坚定,时也充满了不安全感,随时担心男友离自己而去,和别人在一起

这种情况下,男朋友对你不太理睬其实是有很多可能的,所以不一定是出轨哦!

墨菲定律告诉我们,你越担心的事越有可能成为事实,担心只会让事情越来越糟

所以我认为你目前要做的,最好是先学会爱自己,做自己想做的事情,多看一些书,多交一些朋友,多提高自己,你若盛开,蝴蝶自来。

希望我的回答能够帮助到你,祝幸福

李馨汉心理咨询师

生活各个方面的压力大起来,人都会有些反常,不一定会是出轨。中国有一句古话是,上赶的不是买卖。也许你可以先给他一段时间,也给自己一段时间专注于自己的事情,然后再来看看这一段感情,也许就会得到想要何去何从的答案了。

曾翔钰心理咨询师

你好,感觉以你目前的情绪状态很难理性面对你们的情感关系。你是患得患失,而你男友又捉摸不定。也许你目前更需要找咨询老师帮助你疏导负面情绪,和你一起理性客观分析这段感情走向。

瞿亦兰心理咨询师

你好,看得出来你是个特别勇敢的人,碰到问题不逃避,主动去解决问题。

不知道你们之前交往多长时间了,因为他父母的反对你们分手,虽然很快和好了,但相信他内心还是承受着非常大的压力的,他也需要慢慢调整状态,平衡好父母和你之间的关系,你看虽然联系少了,但还是对你态度好的,多给他一点时间吧。

至于你说的,你上楼找他,他故意不开门,疑似出轨,估计不论是真是假,但这样的怀疑肯定让你很难受吧,如果是假的,还会伤害他的感情。所以在没有证据的情况下,先平静下来,等他调整自己的状态,也让你自己有冷静思考的空间。如果你感觉还是很难受,可以找咨询师聊一聊,可能帮助你更快走出情感困境。

马艳红心理咨询师

你好,我是公益解答师马艳红。很荣幸回答您的问题。
您描述您的男友不对劲,感觉对您有疏离感,敲他家门也不开,因此怀疑他出轨。
这样的状态让您烦恼,不知道如何沟通是吗?
看您描述,最近男友确实不在状态。也许他家有什么其他事情呢?有机会还是去沟通一下比较好,没有确凿证据,毕竟出轨也只是您猜测而已。
如果真的很爱他,观察了解一下到底出了什么问题。也许有不为人知的苦衷。有机会还是多关心帮助他,多了解实际情况,可能真像慢慢浮出水面。或许完全不是您想象的那样。
希望我的回答能帮助到您,祝您尽快摆脱情绪困扰??❤

杜梅芳心理咨询师

我是壹点灵倾听师杜梅芳,希望我的回答能够给你提供一些参考,如果需要可以找我一起探讨。

首先我需要确定,在你们分手之前,你们的感情状态怎么样?你们的相处模式如何。在不知道的状态下,我先假设在你们分手之前感情状态稳定,互动比较开心。以下都是在此基础上作答:

1、你们因为父母的反对分手了,分手是谁提出的呢?如果是出于耍性子也好,承受不了压力也好,你主动提出分手,那对方会对这段感情产生不稳定感,如果是他提出,代表他确实因为当时承受不了父母的压力而动摇了,那么你对这段感情就会有不稳定感,患得患失。
2、后来不到一个月你们又和好了,不管是谁提出的,你们最终经历了一个月分离思考还是和好了,证明对彼此还是有感情的,目前还都分不了。
3、既然和好了,那你们接下来的重点就应该一致向外,共同面对问题,解决你们倆在一起的主要矛盾点—搞定他的父母。父母因为什么反对,你们两个要怎样做才能得到父母的祝福呢?
4、但是从你的描述来看,你们没有一致对外,而是内部分歧了,他不知为何状态不佳,对你若即若离;你却因为他的表现患得患失怀疑他出轨,自己内耗严重
5、建议:很多人在面对压力时一时找不到出口,会选择逃避,不去面对,似乎问题就不在了,但是每次跟你在一起时就在提醒他问题仍然在。无论他是否出轨,你们都需要静下心来好好的沟通一下,你们需要知道彼此的心意和对未来的规划到底是什么,如果男方暂时还不想正面沟通,久给彼此一点时间和空间,先缓一缓再说,而不是上他家去敲门,这样做只会增加他的压力,遭到他父母的厌烦。当然这个等待的时间确实有些难熬,让人烦躁、不安,急于想来个痛快的结果,但是有时候,我们真的没有办法去控制他人,假设他真的出轨了你又会做何打算呢?你的生活依然要往前走,所以,别急于一时,时间自会给出答案,在这个过程中,你可以旅游、学一个新的能让自己开心的技能,比如画画、弹琴、唱歌、跳舞啥的都行,这些能让我们专注于当下的技能都可以,即获得了内心的平静,也陶冶了情操,说不定再见面还惊艳了他人。

刘旖歆心理咨询师

你好,很荣幸在这里与你相遇。

听得出来你现在内心的惶恐,和担忧。
你内心已经发现了有些异常,例如不主动约见面,见面后表现出疏离感,联系也减少,甚至取消约会后也不给你见面的机会;这些事情叠加在一起,都让你内心的疑虑又增加了许多,让你的担心和委屈也增加了许多。
任何人在一段关系里,在反复的努力下,都被回报以冷漠的回应后,都会感到非常的难过和失望。
现在这份持续的内耗,也一定让本在辛苦努力的你,感到身心俱疲吧!

我建议你可以尝试以下的思考和沟通:
1.你认为之前分手的主要原因是什么?是否就只是对方父母的反对,还是和你们本身的相处和关系也有关?
2.你们是否有共同的朋友,如比较了解你们关系和对方状态的朋友,可以从侧面给你反馈一些你们关系的信息?
3.如果对方真的如你所猜测的,有出轨的行为,那么你会做如何的反应和处理?

感谢你的信任,希望我们的沟通和探讨可以对你有所帮助。

温丽红心理咨询师

你好,读了你的这段文字倾诉,能理解你现在内心的焦虑和纠结,一方面因为他父母反对我们分手的伤痛还没医好,另一方面他的表现又很异常,不过你也别急,我们一起梳理下:
首先,先说分手的事情,他父母不同意,是他主动提的分手 ,还是你呢,如果他因为父母不同意就不再和你继续,那我觉得你也要慎重考虑下,到底他是一个有独立思想,有主见还是一个妈宝男,如果他凡事对父母 都言听计从,那你要注意看看他对于家庭排序的观点,是不是凡事都会把他父母排在第一位,如果这样,结婚后可能不一定会顾及你的感受,
其次:和好是你主动提出还是他呢,他的不对劲,你有和他沟通还是只是表面他就说家里有事情,家里的事情是否和你说的详细了呢,因为从心理学上讲一个人对于另一个人的自我暴露程度,也反应了和另一个人的关系,如果他把你当成重要的那个人,一定会在遇到问题,不论发生什么,也会顾及到你的感受,不让让你乱猜
最后:还有一点,你也要从你们二个人的角度去出发,知道爱情的底层逻辑是相互吸引,你们二个人在一起时,谁更主动些,谁在这段关系里投入更多一些呢,如果一直是你主动,那你要慎重想想,是否对方已经没有的征服欲,或者在这段关系中,已经被 对方所拿捏。感情中需要真心,但更需要有独立人格的真心,你能自己过的很精彩,不是所有注意力都在他身上,这样,他反倒会更在意你,被你的独特人格所吸引 哦
希望我的回答对你有所帮助!有什么问题欢迎私聊哦

李琳心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理工作者李琳。

从你的叙述里,我看到了你男朋友在与你复合后,出现了情感疏离,而你内心对你们关系的期待是回到从前,所以,这种情况的出现让你非常难受。这种似近又远的感觉给人捉摸不透也真的让人非常不郁闷。那么,我们可以来回忆一下和好的过程,是他先提出来跟你和好的吗?你得到了他的一些承诺吗?

另外,你男朋友突然取消你们的约会,而且你去他家敲门,他在家也不给你开门,这个事情看起来也是比较蹊跷的。我也看到你说他不开门,是有别的情况呢,还是不想你去烦他才不开门。那么,你是基于什么经验或者你的做法上会觉得他可能是烦你呢?他至今也没回复你,也是非常不正常。所以你的疑惑是有道理的。

我看到你是期待你们的关系能真正回到原来的样子,如果不行,他至少给你一个明确的答复,不要让你各种猜测,对吧?那么想要实现期待,如果要去做一件事情,你觉得你会去做些什么呢?

希望我的一些问题可以引导你去探索并找到合适自己的应对方法。

积极聆听你,完全接纳你,陪伴你探索,我就在这里,陪着你,相信你!我是壹点灵的李琳。

杜娟心理咨询师

你好,看了你的描述,能感受到你现在焦虑、困惑的心情。分手一个月后,虽然和好了,但总是觉得他有些不对劲。比如:不再主动和热情,看到后眼里少了信息的光芒,虽然态度还可以,总是感觉火候差了很多,令自己感觉不到热烈和激情。对此,你感觉有些焦虑和忐忑不安。

对此让我们试着思考一下哦:
这些情形也许和自己的安全感有关。安全感是指处于一种安全的状态,亲密关系中的安全感是指和另一个人在一起时感到安全。这是指即使遇到以下情形,仍相信关系能维持下去:
1.物理上的分离;
2.观点看法的分歧;
3.其他消极情绪。

在我们的心理发展过程中,以上这种人通常被称为拥有安全依恋的人。通常来说,拥有更多安全关系的人具有以下能力:
1.容忍有关他人的一系列矛盾的情绪;
2.拥有广泛持久的人际关系;
3.慢慢的建立人际关系,肯花时间去相互了解。

不安全型—关注/焦虑型的人常常对与他人的关系和对关系的认知方式感到失望和焦虑,无法以一种系统的方法去看待人际关系,在亲密关系中,往往寻求高层次的亲密和依赖。

通过以上的分析,你可能属于不安全型—关注/焦虑型依恋类型。比如,经常过度关注对方的一点一滴,这说明了你很在乎男朋友。对方细微的反应都会带给自己一些情感的波动。

对此,让我们继续思考一下哦:
感情是两个人的事,自己的想法、情绪只代表了自己。对方也有独立而独特的感觉、信仰、需要和动机,我们可能也需要尊重。比如,对方想有自己独立的空间,也可以试着先不去打扰。对方不想沟通,也可以先不沟通。是不会这样会更好一些呢?
愿你可以拥有属于自己的幸福人生!

王如东心理咨询师

与男友分手和好后,男友的种种表现让你感觉到他不在意你,甚至冷落你,你怀疑他出轨,你想让他对你好一些,但不知该怎么办。你好像得到了他的人,但他的心在复合后从来没有在你身上,这事应该挺难办。

从你的描述中来看,男友与你复合主要是因为他父母的压力。不知道你们之前为什么分手,你们相处了多久,感情如何,他的心有没有放在你的身上过。你知道吗,我脑补是皇太后给皇上钦定皇后的戏码。皇后想得到皇上的心也是不易啊,因为从皇上的角度来看,他与皇后的感情就总有一种隔膜甚至威胁在。

心理学的一个术语来看,就是你们之间可能存在双重关系似的,不是很单纯。在两性关系,一方是迫于第三方的压力才选择接受另一方的话,那这个两性关系的问题就不再是双方的问题了,而主要是那一方与第三方的问题了。也就是说你和男友的关系问题就不是主要矛盾了,主要矛盾是他和父母的关系问题。

刘贇心理咨询师

理解你的担忧和困惑。在这种情况下,最重要的是保持冷静和理性的思考。

首先,尊重他的个人空间和情绪需要。如果他说他需要时间调整状态,那么尊重他的决定,给他一些空间来处理他目前的困扰。不要对他施加过多的压力,而是表达出你的关心和支持。让他知道你愿意倾听和理解他。

其次,试着主动与他进行开放而坦诚的对话。表达你的关切,询问他是否有什么困扰或问题可以帮助他解决。避免指责或假设,以免引起进一步的冲突或误解。

至于他不给你一个合理的解释,可能是因为他自己也还在处理自己的情绪和问题,暂时无法提供明确的回应。你可以给他一些时间,同时保持沟通的开放性,让他知道你愿意倾听他的想法和感受。也可以提醒他你们之间的沟通很重要,希望能够面对面进行沟通。

最后,如果你觉得情况没有好转或者你们之间的沟通一直存在问题,你可以考虑寻求专业帮助,咨询一位心理专家或夫妻关系咨询师,他们可以提供更具体的建议和指导。

记住,沟通和理解是改善关系的关键。给予彼此空间和支持,共同努力解决问题,有助于恢复你们之间的和谐和亲密。

胡子恒心理咨询师

你好,听了你的描述,您的困惑是和男友分手主要原因,父母反对,一个月后又复合,你感觉男朋友有点不接近,不积极主动约会见面这状态不好,要调整一下,一周后见面。感觉男朋友有点冷漠,每天联系你很少,信息也很少,也没有邀请你去他家的意思。甚至对你没有任何生理欲望。从您的描述中,我能感觉到你男友的压力很大。在这段恋爱当中您受苦了。

对此让我们试着思考一下哦:
这些情形也许和自己的安全感有关。安全感是指处于一种安全的状态,亲密关系中的安全感是指和另一个人在一起时感到安全。这是指即使遇到以下情形,仍相信关系能维持下去:
1.物理上的分离;
2.观点看法的分歧;
3.其他消极情绪。

在我们的心理发展过程中,以上这种人通常被称为拥有安全依恋的人。通常来说,拥有更多安全关系的人具有以下能力:
1.容忍有关他人的一系列矛盾的情绪;
2.拥有广泛持久的人际关系;
3.慢慢的建立人际关系,肯花时间去相互了解。

首先调整好心态,管理好情绪。把伤害降到最低。男友父母反对的理由是什么?和男友分手的原因是什么?

分手一个月后复合是什么原因?是爱,舍不得,还是不甘心?

改善您和他之间的关系,弄清楚男女不同立场学习如何避免陷入不必要的僵局,告诉自己如何摆脱旧时代的约会传统,把恋爱谈的得心应手。想他了直接电话打给他告诉他。时代在变,爱情的游戏规则也在变,可以倾听一下身边人的恋爱经。


希望我的回复对你有所帮助。

孙云心理咨询师

您好!我是壹点灵平台心理服务者,看了你的描述,能感受到你很爱你的男友,自从与男友和好后,发现男友在言语与行为都有些异常,并且反复回忆与男友相处点点滴滴,尤其是那晚去他家敲门未开,更加深对男友的怀疑,无法释怀,感到内心像刀割的痛,越想越像,怎么办,怎么办?自己也感觉内耗很大是吧!

其实老师非常能理解你的心情,热恋中的男女,都很在乎对方的关照度,但你是否考虑过,男友异常言行,是不是最近,可能遇到一些压力,也许工作不顺利和家庭压力。这些因素可能会影响男友的情绪和状态,包括男友对你的态度。

尤其男友他突然变得邋遢、郁郁寡欢,并且似乎对你们之间的感情关系感到疏离。

老师想问,你尝试过以温和理解和支持的态度与他沟通过吗?

询问他最近是否有什么困扰?

是有什么压力需要解决?

同时,你也可以表达你的感受,告诉男友你对他最近的情绪状态感到担忧,并且你希望他能够对你敞开心扉,分享他的感受。

把这些让你感到困扰和不安的问题,坦诚地与他谈一谈,如果仅靠是自己猜测内耗自己要好的多。你说是不是。

希望我的回答能帮到你。

刘鎏心理咨询师

你好!根据你的描述你们的情况可能比较复杂,需要认真分析你的男朋友最近的情况,如果有机会当面沟通,你应该直接表达你的感受和担忧。告诉他你担心他的健康和情感状态,并且希望能够帮助他。同时,也要听取他的想法和感受,了解他目前所面临的问题和压力。这些问题都可能会让他对情感和性的需求减少,所以他可能并不是故意冷漠你,而是他真的需要一些时间来处理自己的情绪和问题。因此,你应该尊重他的个人空间和时间,不要过于频繁地联系他,给他一些自我调整的机会。由于他心情不好,他的行为和言语可能会有些改变。这并不一定意味着他不再爱你或者有别的情感问题。因此,你应该尽量保持冷静,不要过度解读他的行为,避免产生不必要的误解和矛盾。你也应该给自己一些时间和空间来处理自己的情绪和感受。不要把所有的注意力都放在你的男朋友身上,多关注自己的内心需求和感受,做好自己的事情,让自己变得更加独立和自信。

陈红燕心理咨询师

您好!我是壹点灵公益解答师陈红燕,很高兴为您服务!
我能理解你的感受,生活中的困扰和压力可能会影响我们的情绪和性格。尝试找到一些适合自己的减压方式,比如运动、冥想或者写日记,把内心的感受倾诉出来。其次,建议你寻求专业心理咨询师的帮助,他们可以提供更具针对性的建议和指导。请记住,性格是可以改变的,只要你愿意付出努力和时间,一定可以找到更好的自己。加油!

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