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为什么会感觉心累呢？工作总想拖着，啥都不...
丿神灬逍遥CXL180406
7个回答
看起来目前的工作缺乏动力。
心累的原因可能是人际关系，可能是工作压力，也可能是职业倦怠期。
其实人偶尔有这样的情况，很正常，可以乘此机会放松一下自己。
如果这种情况持续了很久，自己也很苦恼，想要改变现状。
那么可以试着先理清楚，到底是什么让自己心累，就事论事的来解决。
要么改变自己适应环境，要么给自己换个环境
你好，很高兴认识你。
我想有几个启发性的问题，我们一起共同探讨一下，
1.感到心累的时候，你的身体是怎样的，压力的，紧绷的，僵硬的？
2.想躺下躺不下的根源是什么？
3.想奋斗的目标是什么？
要不咱们一起探讨一下？
工作拖着，最后完成了没有呢？如果最终还是完成了，偶尔“躺平”也是人之常情啊！
除了工作，平时做哪些事情会让你感觉愉快点呢？比如下厨？打游戏？与朋友聚会？……生活不可能一成不变，尝试做不同的事情，或许可以转变心境呢
这是一种心理上的疲劳,可能是长期的压力、情绪不稳定、长期的焦虑或抑郁，甚至是对工作、生活或社交的厌倦。这种感觉会导致你对日常任务失去兴趣、感到疲倦和无力，有时候也会影响对未来的积极性和期望。
可以与朋友或家人分享你的感受，获得支持和鼓励，有时候和他人交流可以减轻心理负担。
如果可能的话，尝试调整工作方式，减轻压力，提高工作效率。
如果这种心理疲劳感持续存在，影响了日常生活和工作可以找心理咨询师聊聊，了解你的情况并得到专业指导和建议。
您好，我是壹点灵的心理服务者张晶，希望我的回答可以帮到您。
从您的描述来看，目前的状态是有一些抑郁的。一般来说，当生活缺乏成就感和意义感，达不到自己的期待，人们就会失去前进的动力。
建议您可以适当的休息放松，重新思考一下生活的方向，过去那些为之奋斗的东西是否真的那么重要，自己有没有可能发现另外一种更有意义感和价值感的生活。也可以找一位心理咨询师谈一谈，可能会获得更多的收获。
感谢您的信任，祝您早日走出低落的状态，如有疑问欢迎私信。
你好，感觉心累可能是由于多种原因导致的，包括工作压力、生活压力、个人问题等。你可以自己回忆找找是为什么觉得心累，先要找到觉得累的原因，工作压力是导致心累的一个常见原因。当工作任务繁重、时间紧迫或工作要求过高时，就可能会感到压力和疲劳。生活中的各种问题，如家庭问题、财务问题、人际关系等，都可能导致心累。个人问题，如情感问题、健康问题、自我怀疑等，也可能导致心累。而且缺乏动力或目标时，就很难保持积极性和行动力，从而导致心累。
那你可以自我分析是哪个方面导致的，有针对性的进行调整，合理规划工作时间和任务，避免拖延和过度劳累。与家人、朋友或同事分享你的感受，寻求他们的支持和建议。保持健康的饮食、充足的睡眠和适量的运动，有助于缓解疲劳和提高心情。
还有另外一方面就是对生活中工作的意义和价值感也是一种动力的来源，可以探索下自己对工作的意义价值的观念是什么，是否在这方面缺乏价值感等，找到自己的动力来源，或者设定明确的目标和计划，让自己有动力去实现它们。总之心累是一种常见的情绪体验，但你可以通过多种方法来缓解它。保持积极的心态和健康的生活方式是关键。
精神内耗有些严重，需要让自己的内心看到。