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其他人的家庭也是一点小事就吵的你死我活吗...
匿名
您的直觉真厉害！在争吵的硝烟中，我很常是进退两难，甚至觉得动弹不得。举个最近的例子来说好了。家里水管坏了，母亲打电话找外公“商量”，结果话不投机两人吵起来。结束通话后母亲气的找我抱怨外公对她的不是，历数儿时受其的虐待，诉说自己的悲惨经历，自怨自艾，总结来说她觉得所有人都对不起她。这当中我是一点也插不上话，想跟她分析事情因果，她却觉得我不站在她那边，进而无视继续她的情绪输出。
?你好，我是倾听师孙雪梅。
?看到你的描述，母亲经常把负面情绪向你倾诉，是不是觉得难以应对承接呢？
?通常，当我们遇到问题，会有相应的焦虑产生，从而促进行动去解决问题。可是，母亲传递的问题你是没办法解决的，你的焦虑积累的就会越来越多，是这样吧？
?如果我的猜测是对的，你可以尝试以倾听者的角色去应对，比如，简单回应：是的、的确、了解…等等，表示你在听并且听到了，就够了。如果你有精力，也可以简单共情一下，比如：妈妈你挺难的、不容易、你很生气…等等。倾听者的作用，是可以让对方表达充分，从而释放出一部分情绪。哪怕倾听者没有给他们任何建议。这里需要注意的关键点是，你只是妈妈的孩子，不是她的拯救者，你没办法帮她解决问题的。
?再有，如果你没办法进入倾听者的角色，也不要自责或气馁，因为父母自身的问题，本来就不应该由儿女承担。因为不知道你的年龄，如果成年了，适当的学习一下倾听技巧，给到母亲一些支持，倒也无可厚非。如果你还是未成年，那就尽量跟母亲保持距离，守住边界，建议母亲去找其他途径释放情绪问题，比如爸爸、她的朋友姐妹，或者倾听师平台。
?最后，再表达一点，爱人先爱己，也就是说，你不能承接的东西，不去强求，哪怕对方是最亲近的人。只有守住边界，才会收获足够好的令人舒服的关系。
?祝一切顺利！