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我和我的同桌做同桌已经一年了,她学习没我...

匿名  

我和我的同桌做同桌已经一年了,她学习没我好,但她很努力,踏实,刻苦,回到宿舍里熄灯号钻被窝熬夜学习的那种,身边的同学还有老师都能相信她能破茧成蝶,我也相信,但我的相信确却是基于她学习没我好……

我是那种小考不好大考考的好的那种学生,平时小测验的成绩都没她好,开始我也没太在意,我总觉得我大考考好就行了呗,可高三这学期末,我感觉她的弱势科目一直在提高,我感觉她马上就要超过我了,特别是今天晚上做了张语文卷,她(语文不好)选择全对,我错了一个,尽管周围的同学错的比我多,但我还是很焦虑

我最近总想关注她,她在写什么,读什么,我都想知道,这也让我之前专注的好习惯没了,我也知道得关注自己,我也尝试调整但是没用…我的课堂自习效率都大大降低了。我想知道,我该咋办啊,有没有和我一样的朋友,真的想好好过完高中剩下的这一百天[害羞]

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王如东心理咨询师

你们虽然是同桌,她之前的成绩也不如你,但因为她一直很努力,其实你一直把她当成对手的。现在她的弱科成绩有所提升,你有点慌了,你一时还难以接受她胜过你的情况,所以难免会有一些想要否定和嫉妒的心思吧,这让你有些乱了方寸。

其实有这样一个对手是好事,你可以大大方方去承认这一点才好。你们是对手,但不是敌人。你们是对手,更可以是朋友。正因为是对手所以才可以旗鼓相当着互相促进,共同进步。

20个回答
暖暖普通用户

我能理解你现在的焦虑压力。高中时期是一个非常重要的阶段,面临着课业压力、备考压力和未来学业规划的压力等等。首先,我想提醒你的是,与其关注他人,不如将注意力放在自己的学习上。每个人的学习方法和进度都不尽相同,过度关注他人只会增加你的焦虑压力

你可以尝试以下方法来缓解压力焦虑

1. 设定自己的学习目标:制定一个合理的学习计划,将注意力集中在自己的学习上。设定具体、可衡量的目标,并努力达到这些目标。
2. 培养积极的心态:相信自己的能力,相信自己的潜力。不要过度担心他人的表现,而是专注于自己的进步和成长。
3. 寻求帮助和支持:如果你感到无法应对焦虑压力,不要犹豫寻求帮助。你可以和老师、家长或朋友交流,他们可以给你一些建议和支持。
4. 寻找放松的方式:找到一些适合自己的放松方式,如运动、听音乐、阅读等。这些活动可以帮助你缓解压力,放松身心。
5. 培养健康的生活习惯:保持良好的作息时间,保证充足的睡眠和饮食均衡。这些习惯有助于提高你的学习效率和应对压力的能力。

最重要的是,相信自己的能力和潜力。每个人都有自己的学习节奏和方式,不要过度比较自己和他人。只要你保持努力和坚持,相信你一定能够取得好成绩。加油!

原来是你?普通用户

在一定程度上,同桌最近的表现改变了你对她的认知。

本来你认为她尽管学习努力认真,但她学习没你好,这样的情况发生过好多次,在关键期你发现她好像“后来者居上”,弱势科目一直在提高,具体什么原因呢?

你对她的关注,可能源于你内心的投射,你也希望自己能在高三最后的阶段,提高弱势的科目,更稳当地面对高考吧,现在身边有人真实做到了,你可能会想要向对方则学习、讨教,有这种情况吗?

如果对方是一直很强,你去讨教也顺理成章;但对方是后来居上,一点一点进步着,这时候你可能在担心你比她学习好的处境会发生改变,从而产生焦虑、质疑,在这些情绪影响下,再去讨教学习可能会产生冲突心理

匿名普通用户

是的是的,你说的好对哦
求大大支招[大哭][大哭]

原来是你?普通用户

人对强弱的区分,多是以“自我能力”为标准。强于我者为“强者”,弱于我者为“弱者”。如果一个人之前是“弱者”,后来隐隐有变强的趋势,周围人也认为他可能会成为“强者”,这时一直拿“自我”比较的人,会出现“定位不清”的情况。不确定对方的真正实力,相对也不确定“自我”的实力处于什么位置。

当你害怕自己无法评估像同桌这一类人真正的实力,害怕对方“后来者居上”会改变你的位置(排名),这种不确定指向自己,你对他的关注其实是想要通过他来确定自己真正的位置,带给自己一些信心和安全感。

怎么样才能让自己不再把他人的进步当作是“威胁”,能够更有安全感地去学习。或许你会有自己的思考和方法。

小呆子乖吗问号普通用户

适应接纳她带来的改变,专注在自身薄弱,如何优化方案提升能力。

匿名普通用户

谢谢,抱抱

振奋的朗琼普通用户

别慌。虽然她一直在进步,但是你本身实力不弱,她只是有了超越你的迹象,是否能一直超越你是不一定的哦。况且有一个可尊敬的对手是好事,他还是带给你很多积极的影响的,让你反思自己的学习,这是一个很好的进步的机会,相信你会获得更辉煌的进步。

匿名普通用户

谢谢[爱心][爱心]

吹海风追太阳普通用户

我之前也是这样,发现身边谁谁谁学习慢慢上来了,我快被超过了等等等。这种事非但不能督促我学习,反而还会打扰我学习的节奏。你或许可以摒弃外界干扰,不用管他人实力,他强归他强,你也一定可以保持优势的,加油

匿名普通用户

[爱心][爱心][爱心]

112995普通用户

悄悄努力,然后惊艳所有人!

匿名普通用户

嗯嗯[玫瑰][玫瑰]

意志坚定的璇绿普通用户

你可以跟你的朋友说说,其实emm你们两个如果关系好的话我觉得你们可以一起努力啊,毕竟你们高考的时候竞争对手特别多,是全省的,她考得好不好跟你们最终高考的时候,你是要看一分一段的,你是要关注全省排名的,总之,关注自己成绩吧,加油,劳逸结合,学累了就玩玩,祝你高考顺利

匿名普通用户

感谢指点[玫瑰][玫瑰]

令人满意的锦琦普通用户

心神乱了,很难专注,要关注自己,定能生慧!

匿名普通用户

嗯嗯[闪亮]

大亮亮普通用户

你的感受很正常,竞争和比较是人的常态,尤其是在学习环境中。你同桌的进步让你感到威胁,触发了你的不安全感,导致你想要关注她的一举一动。这种情况下,你可能会感到焦虑和分心,这会影响你的学习和日常生活。

希望能帮助你重新找回专注和平静。每个人有自己的长处和短处,你的成绩并不是你个人价值高中只是人生旅程中的一段路,你的价值不仅仅取决于学习成绩。保持平衡,专注于自己的成长,享受剩下的高中生活。祝你在接下来的百天里取得好成绩!

魅力的延璇普通用户

假想敌而已,祝贺她的好,努力做最好的自己

韦编三绝的子琼普通用户

这种情况是非常正常的事情!你把你的同桌当成了你学习的参照物,你她希望她进步,但不希样她超过你,这种心理也能理解!
这说明你是一个有上进心,争强好胜的性格!
但是你也不需要有太强的危机感!你完全可以换个思路达到双赢的结果!
你可以加入她的学习,和她一起进步,一起攻克难题!两个人的力量总比一个人大!
你们相互鼓励,相互支持才能达到一个良性循环!合作共赢!

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