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我理解你的感受，当压力笼罩心头，却说不清具体来源时，真的很让人困扰。而身体的发麻和失眠，则是这种无形的压力在悄悄向我们敲响警钟。或许我们可以从日常生活、工作、人际关系等方面入手，慢慢探寻压力的源头。同时，你可以尝试一些放松身心的方法，比如深呼吸、冥想等，来缓解这种不适。当然，你愿意的话，也可以和我说说你的具体情况，我们一起分析分析。
您感觉到压力很大，影响睡眠，有多久了呢？你愿意跟我多说一点关于你的情况吗？