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不知道怎么交朋友,好像也不想交朋友

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不知道怎么交朋友,好像也不想交朋友

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2个回答
赵艳心理咨询师

我猜你现在有些矛盾,是努力交朋友还是接纳这个喜欢独处的自己,自己是不喜欢交朋友还是不会交朋友,是这样的吗?

性格内向的人更多地把自身精力与能量向内心世界投注,而外向的人则更多地投注于外部世界。外向的人会把闲暇时间用来聚会、与他人游玩,朋友看上去也会比较多。内向的人更多地把闲暇时间用来读书、思考、独处或与家人在一起,虽不容易交到朋友,但也会格外珍惜。

如果现在的你还不知道自己的真实想法,也许可以尝试着与一两个与自己兴趣、爱好、价值观等比较接近的人增加些交流与互动,你能想到的身边有谁是这样的人吗?如果你想和他增加交流互动,最简单最开始的行动是什么呢?

在行动中体会下自己的感觉,在实践中找到答案。

高文君心理咨询师

我理解您目前的感受,有时候我们可能会感到对社交生活的压力或者对交友的需求并不强烈。首先,我想告诉您,这种感受是完全正常的,每个人的社交需求和偏好都不尽相同。
首先,让我们来探讨一下您为什么会感到不想交朋友的原因。也许是因为您目前的生活状态或者个人喜好,让您更倾向于独处或者享受孤独。这并不意味着您有问题,而是您对自己的需求和感受有了清晰的认识。
其次,我想提醒您,与他人建立友谊是一种选择,而不是一种义务。如果您目前不感到需要交朋友,那么也完全可以接受并尊重自己的感受。重要的是要保持与自己的内心联系,不要感到羞愧或者有压力,因为您并不孤单,您可以与自己建立更加深入的联系。
另外,我也想鼓励您,如果有需要的话,也可以尝试一些轻松的社交活动或者参加一些您感兴趣的团体或者社群。这样的活动可以让您与他人进行简单的互动,但同时也不会给您带来太大的压力或者不适。
最后,我希望您知道,不管您选择了怎样的生活方式,都是完全可以接受和尊重的。重要的是要关注自己的感受和需求,并做出符合自己内心的选择。无论您选择了孤独还是与他人交往,都是您生活中的一部分,都应该被接受和尊重。

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