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我好像总是对别人有意见,这是我的问题吗?

匿名  

经常是一些小事
比如一个朋友之前换了新工作,看她朋友圈总是开开心心的炫耀一些工作日常,平常她也不跟我聊天,但凡来找我就是吐槽工作,一下子能讲一个多小时。我觉得特别不开心,把我当什么?所以现在直接不理她了
还比如我妈,其实我对我妈意见很多,我总想作为一个子女,这样正常吗?我妈对我金钱上掌控欲比较强,平常总想让我给她买东西。记得之前有一次路过一家咖啡店,她说请我尝尝这家新开的咖啡,进去的时候还跟店员说:请我女儿尝尝咖啡。结果进去点完,她就站那不动了,手机也不掏,还是我自己买的单。我当时也很不开心,甚至觉得尴尬……
所以我跟身边的人总难相处的久,我总是会发现对方让我难以接受的点,又不想忍受,所以就会默默远离,现在我基本上就没几个朋友,没有很亲近的人。是我太计较了吗?
还是说因为我这个人太老实,别人一看就觉得好欺负,我会激发人心里的“恶”,但是我只是老实又不是傻,我也不想被“剥削”,所以一感受到不友好就会离开,这导致了我人际关系不好吗?

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吴兴隆心理咨询师

明知道是让自己不舒服的人, 是占自己便宜的人,不管物质上还是精神上都带给不了自己什么好处,这样的朋友留着干嘛?留着继续消耗自己吗?
你也说了,咱们是老实,是善良,不是傻。
如果你想付出,主动权在你,你想对谁好就对谁好,哪些想占你便宜的人那就得排队。
如果你想索取那就得找到能真心对待你的人,这是一定会找到的,真心待你的人会考虑你的感受,会考虑你的利益的,你是值得被好好对待的,这样的人也等着你去发现,多和让自己舒服的人接触。
你没有问题,宁缺毋滥,不必将就。
虽然有时候感觉朋友少确实会有些孤独,但一群人在一起就不孤独了吗,只是喧嚣暂时掩盖了内心的声音而已。就像酒精麻痹了神经暂时忘却了烦恼,酒醒了该烦恼还得烦恼。
专注自己的内心,做自己想做的事,成为自己想成为的人,交自己想交的朋友,你会越来越好。

还有,亲人也不一定爱你,爱你的不一定会表达爱,表达的爱也不一定你都能感受得到,但你能感受到爱你的,那一定就是爱你的。

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4个回答
曹瀚心理咨询师

我非常理解你的感受。这些看似小事却给你带来了不愉快的情绪。

对于你的朋友,她只在吐槽时找你,可能让你觉得自己只是一个情绪垃圾桶,而不是真正的朋友? 你感到不开心是很正常的。

关于你和妈妈的事情,她的行为可能让你感到失望和尴尬。她在请你喝咖啡时的表现让你感到不被重视。

你与身边人难以相处久,可能是因为你对他人的行为比较敏感,容易发现那些让你难以接受的点。这并不意味着你太计较或太老实。每个人都有自己的价值观和底线,当他人的行为触犯到这些时,你有权利选择离开。

然而,这也可能导致你的人际关系相对较少? 也许你可以尝试以下方法:

1. 调整期待:不要对他人抱有过高的期望,认识到每个人都有自己的缺点。

2. 沟通表达:当遇到不满意的情况时,适当地表达自己的感受和想法。

3. 寻找共同点:尝试寻找与他人的共同点,建立更深入的关系。

4. 学会包容:尽管有些行为可能让你不舒服,但尝试从他人的角度去理解。

建立良好的人际关系需要时间和努力。同时,也要尊重自己的感受和需求。

魏凤心理咨询师

你好,在你的描述中,感受到你因为感觉被针对、被欺负而选择逃离关系,你担心问题出在你这里,担心自己太计较,所以,你会问“这是我的问题吗”。
是谁的问题不重要,也非常有可能这不是任何人的问题!重要的是你希望能够解决这个问题,对吗?
好,那我们来看看,这是一个什么样的问题,你能够定义并描述这个问题吗?如果用一个物件或动植物来形容它,那会是什么?你会给它起一个什么样的名字?当它出现时,是什么模样,你看到它时你的感受是什么……
从你的描述中可以看出你的细腻敏锐,而你想要解决的问题也需要你细腻的观察它、敏锐地捕捉解决之道,如果你愿意并且做好了准备,我很乐意和你一起探索一起面对。

姜涛心理咨询师

你好,我是壹点灵倾听师姜涛,很高兴能回答你的问题
别人总是会提出过分要求或者做出让你不舒服的事,你就会选择默默离开,导致身边朋友越来越少,这很困扰你,甚至开始自我怀疑了。
我想你的问题可能在于,面对别人对自己的不合理行为,你不会明确的与对方说明,而选择逃避,比如朋友找你倾诉,时间过长,你可以和对方说明,希望对方能控制一下时间,因为自己也是有事要做的。假如对方对此表示不满,那么这个就不是你的问题了。
当然我对你并不了解,我的回答有主观的成分,希望你能给我一点反馈,欢迎你来联系我

张文广心理咨询师

看起来你对自己进行了比较深入的探索,与他人相处的模式造成了自己人际关系比较大的困扰,不太确定是不是自己原因造成的。

你朋友的做法让你感觉她在把你当情绪的垃圾桶,在朋友圈各种炫耀工作日常,跟自己却总是报怨工作的不如意,这似乎也会让感觉这个朋友比较虚伪,言行不一。

对妈妈也会有比较多的意见,明明说是她要请你尝尝咖啡,结果却是让自己买单,似乎有一种被裹胁欺骗的感觉,会让自己很生气。

在发生这些事情的时候,你非常清晰的能够感觉到自己的是生气的,觉得自己被利用或不公平的对待,自己老实的形象好像让别人觉得自己比较“傻”,都想要趁机“剥削”自己,既而会愤而远离。

能感觉到你是一个非常善于自省的人,能够看到自己行为反应的一些模式,也能看到这样的反应对自己生活带来的影响,这其实是不容易的,并不是所有的人的都具备这样自我反省的能力。

从CBT的理论角度来讲,任何情绪的产生,背后一定会有相应认知在支撑,既而会产生相应的行动,也就是大家常听说的ABC理论。例如你朋友向你吐槽这件事情来说,情绪反应是你很生气,那背后的认知是什么呢?“这个人言行不一”“她把我当垃圾桶”“她这是在利用我,剥削我”,当然这些只是猜测,不一定准确,那既而产生的行动就是远离她。

其实可以再多问自己一些问题:
一、这些认知是准确的吗?
二、还会有其他的可能吗?
三、如果有的话可能会是什么?比如:她是信任我的,愿意跟我分享她内心最真实的感受。
通过这种方式尝试着看到更多的可能性,当你转变认知以后,相应的情绪和行为也都会随之发生变化。

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