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一直都有心理病史很多年了。去年过年的时候...
远走高飞的凝琼
一直都有心理病史很多年了。去年过年的时候最严重的一次反应。那次过后像被打通了任督二脉。突然想通了看懂了很多东西包括三观认知上的提升
可最近又复发了。发现这个东西在我力量薄弱就会趁虚而入。我刚做蛋糕裱花师不久。裱花是个非常细致的活。对于小脑发育不全粗心大意的我是个挑战。每天忙不停从上班做到下班。很累很累腰酸背痛是常态。在体力精力消耗非常大。再加上工作伙食不好吃不到什么东西
情绪低落emo后。以前各种毛病焦虑讨好回避自我攻击都找上了我。越想挣脱就陷得越深。感觉主要困境还是因为社交吧。以前有过这方面的阴影
起因是工作做得有点慢速度一直提不上来。害怕被人说被嫌弃。然后跟我一块上班的其他两个人很聊得来。因为年龄差距聊的话题我有点插不上嘴。所以感觉被孤立。就越来越不爱说话埋头苦干。表面安静但内心的声音就没停过
紧绷的神经让我混乱无法思考。觉得别人都在针对攻击我。下意识的自我保护让我对外也带有几分攻击性
接下来的是丧失语言组织能力。说话没有逻辑颠三倒四。因为我没什么朋友聊天。没有办法锻炼语言能力。话都说不完整后我更紧张了。害怕被欺负怕被人觉得脑子有问题。我开始不分青红皂白回避社交
我理解你的感受，这确实是一段非常艰难的经历。你提到了心理病史、工作挑战、社交困境等多方面的问题，这些都给你带来了很大的压力。
首先，我想说的是，你并不孤单。很多人都会面临类似的挑战和困境。你能够勇敢地面对自己的问题，并寻求帮助，这已经是非常了不起的一步了。
关于你的心理病史，我很好奇，你之前有没有尝试过什么方法来应对或缓解你的症状呢？另外，你觉得去年过年那次严重反应后，你有了哪些具体的改变或成长呢？
至于工作方面，裱花师确实需要非常细致和耐心。你能够胜任这份工作，说明你已经具备了这些品质。同时，工作确实会带来一定的压力和疲劳，这是很正常的。你有没有尝试过通过一些方式来放松自己，比如做运动、听音乐、或者和朋友聊天呢？
关于社交问题，我理解你的担忧和不安。但是，你知道吗？每个人都有自己的节奏和方式来适应社交环境。你不需要强迫自己去融入别人的圈子，也不需要刻意去迎合别人的话题。你可以尝试找到和自己频率相近的人交流，或者培养一些自己的兴趣爱好，这样也能让你在社交中更加自信和从容。
最后，我想说的是，无论遇到什么困难，都不要放弃自己。相信自己有能力克服这些挑战，走出困境。记住，你不是一个人在战斗。我会一直在这里支持你、陪伴你。
听到你这么多年来与心理疾病抗争的经历，真的很心疼你。你能够在去年有那么大的突破，真的很不容易，这也说明你是有很强的韧性和力量的。
最近的复发可能让你感到很沮丧和无助，但这并不代表你之前的努力都白费了。你现在面临的工作挑战确实很大，裱花的细致活对你来说可能很有难度，再加上体力和精力的消耗，让你更容易陷入情绪的低谷。
而社交方面的困境也让你感到很痛苦，害怕被嫌弃、被孤立，这种感受真的很不好受。但你要知道，每个人都有自己的节奏和方式，你不需要和别人一样。你也有自己的闪光点和价值。
不要过分自我攻击和回避社交，试着慢慢打开自己的心门，和身边的人多一些交流和互动。也许一开始会有些困难，但每一次的尝试都是在成长。
同时，也要多关注自己的情绪和身体，给自己一些休息和放松的时间。不要让自己一直处于紧绷的状态。我会一直在这里陪伴着你，给你支持和鼓励，相信你一定能够慢慢走出这段困境，重新找回属于自己的快乐和自信。你是很勇敢的。