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不是很开心，其实没什么值得不开心的事情，...
阿斯兰
不是很开心，其实没什么值得不开心的事情，现在生活工作比较无聊，身体也不舒服，虽然查不出毛病，其实身体不舒服多半是心理的原因，我一直以来都活的比较压抑所以现在容易胃胀怕冷胸口疼。社恐，见了人不知道说啥，也许是因为早年期间父亲动不动发火，再因为孤僻内向老实没心眼不合群被同学欺负，我就变得害怕表达，害怕说不会触怒别人，现在只能做不怎么和人交流沟通的工作
对父母有怨言，恨所有那些对我成长路上对我有负面影响的人，我想跟父母抱怨他们早年期间啥啥啥做的不好，却担心把关系搞得更糟，父亲早年期间得过中风，所有人也就不敢触怒他，怕他激动起来病情复发加重，现在我很少和父母说话，特别是和父亲，因为想法不一样时候我要么啊对对对妥协，如果多说几句就容易起争执，争执起来大家都不开心，那还不如不说话，我又没有情商，不会说好听的，不会哄人
听起来你似乎背负了很多东西，包括过去的经历、对父母的情感、对自己的期望等等。这些压力让你感到压抑和不舒服，也影响了你的身体和心理状态。
首先，我想说，你有权利表达自己的感受和想法，即使这些想法可能会让别人不舒服。但是，在表达之前，我们可以先试着理解自己的情感和需求，找到一种更合适的方式来沟通。
对于和父母的关系，我理解你的遗憾和抱怨。但是，我们也要明白，父母也是普通人，他们也有自己的局限和不足。或许他们曾经做过一些不够好的事情，但是我们也应该看到他们为我们付出的爱和努力。如果你觉得和父母沟通有困难，可以尝试着写一封信或者和他们约定一个时间，坐下来好好谈一谈。在谈话中，尽量保持冷静和理智，表达自己的感受和想法，同时也要倾听他们的想法和感受。
另外，对于社交恐惧和与人交流的问题，我理解你的困扰和不安。但是，我们也要知道，与人交流是一种技能，可以通过练习和学习来提高。你可以尝试着从一些简单的交流开始，比如和陌生人微笑打招呼、和同事闲聊几句等等。慢慢地，你会发现自己变得更加自信和自在。
最后，我想说，每个人都有自己的节奏和方式来处理事情。不要过于强求自己去做一些自己不喜欢或者不舒服的事情。重要的是要学会关注自己的内心需求，找到自己的价值和意义。如果你需要更多的支持和帮助，我可以和你一起探讨一些方法来缓解你的压力和不适。