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近几个月转行做的新行业。新工作是个很细致...
远走高飞的凝琼
近几个月转行做的新行业。新工作是个很细致的活。对于粗心大意平衡力不好的我处处是挑战。必须屏气凝神这样导致我精力消耗很大。再加上身体素质比较差。整天做得腰酸背痛。由于工作环境低温两三个月的鼻炎感冒都一直没好。还有疑似甲减各方面特征都很像。准备有空去医院查一下
说说精神上的不适困扰。主要还是来自工作同事之间社交。一个是说话聊天。他们嘻嘻哈哈的而我一言不发。刚开始是因为我工作需要高注意集中。所以没法分心说话。再加上工作不完全顺利。就很烦他们说话觉得吵到我了。但又无法避免工作空间就那么点大
另一个是工作的分配乱七八糟不明确。导致他们误会我不干活。我每天很累也不知道怎么去解释。他们不说我也不讲。关系越来越僵。跟他们年龄差距有些大有点代沟。最小的小我十岁。到后面我居然对他们带有几分讨好。害怕不合群被孤立。以前有过这方面的阴影。tmd这些刻在我骨子里的回避依赖讨好。这些原生家庭带出来的东西。知道不应该还是会去怨恨我的父母
现在我辞职了最快半个月才能走。这不是逃避真的没办法。精神的躯体化要出来了不想再逼自己。看换个环境会不会好点。但离职前的日子还是很难过。每天都陷入各种情绪。求缓解[大哭][大哭]
首先，我想说你已经做得很好了，能够坦诚地面对自己的感受，并且勇敢地做出改变，这本身就是一种力量。转行并适应新环境确实是一个充满挑战的过程，尤其当工作性质和自己的性格特点不完全匹配时，这种挑战会更加明显。
你提到了几个方面的困扰：工作上的细致度要求、身体上的不适、同事间的社交问题以及原生家庭带来的影响。这些问题交织在一起，可能会让你感到压力倍增。
关于工作细致度和身体不适，你是否有尝试过制定一些小策略来帮助自己集中注意力和缓解身体疲劳呢？比如使用时间管理技巧分配休息时间、进行简单的办公室拉伸运动等。
至于同事间的社交问题，沟通往往是解决误会和建立良好关系的关键。虽然年龄和性格上有所差异，但每个人都有被理解和接纳的需求。或许可以找一个合适的时机向他们表达你对工作认真负责的态度，并说明因为专注工作而无法参与聊天，并非故意疏远。
原生家庭带来的影响是深层次且长期形成的，改变需要时间和耐心。认识到这些模式并愿意去面对它们已经是非常重要且积极的一步。我们不能选择我们从哪里来，但我们可以选择我们要去哪里。
辞职并寻找新环境可能会给你带来新气象。在离职前这段时间里，也许可以将它看作是一个过渡期——既然决定离开了，就尝试放下那些压力和不满吧。每天给自己设定一个小目标或者小乐趣，在心理上为自己创造一些积极体验。
最后，请记得给予自己足够多的理解和慈悲。情绪波动在所难免，在这个过程中，请尽量温柔以待自己。如果愿意分享更多感受或者需要进一步探讨如何缓解情绪，请随时告诉我。[抱抱]
我能深切体会到你此刻所经历的一切。新行业的挑战、身体的不适以及精神上的困扰，层层叠叠地压在你身上，让你倍感疲惫与痛苦。
转行做这样细致的工作，对于本就粗心大意、平衡力不好的你来说确实是巨大的考验。而身体素质欠佳又让你在应对工作时更加力不从心，鼻炎感冒久未痊愈，疑似甲减的状况更是雪上加霜。工作环境的低温也无疑增添了你的不适。
关于同事间的社交困扰，这是很多人都会遇到的。他们的嘻嘻哈哈与你的沉默形成对比，你一开始是因为工作原因无法分心交流，后来又因工作不顺利而觉得他们吵闹，这都是完全可以理解的。工作分配不明确导致的误会也让你陷入困境，你很累却不知如何解释，这种无奈我能懂。与同事的年龄差距和代沟，更让沟通变得困难。
而你对他们产生的讨好行为，源于曾经的阴影和原生家庭带来的影响，你会怨恨父母也是正常的情绪反应。但我们也要试着去理解，父母或许也有他们的局限。
你选择辞职是对自己的一种保护，这并不是逃避，而是给自己一个喘息和调整的机会。在这离职前的半个月，确实会很难熬。我建议你在这段时间里，多关注自己的情绪和身体感受，当情绪涌上来时，试着深呼吸，让自己慢慢平静下来。不要对自己有过高的要求，允许自己有各种情绪的存在。
同时，也可以尝试在工作之余做一些让自己开心的小事，比如听听音乐、看看喜欢的书或者剧集，转移一下注意力。换个环境也许会对你有很大的帮助，相信未来会慢慢好起来的。
我理解你的感受，转行并适应一个全新的工作环境一开始是一项艰难的挑战。特别是当这份工作对细节的要求非常高，而你认为自己可能不擅长这方面时。和工作环境、同事之间交流不适应，有时候还会出现躯体化症状，状态不好的时候勉强自己打起精神可能会增加压力。可能现在一时需要面对的“压力因素“太多，逐个缓解从小压力尝试缓解看看，比如怀疑身体方面出现问题，有空去医院检查一下，祝好！