为什么就是跨越不了原生家庭这个坎呢，好多时候感觉都好起来了，只要回家听到爸妈一句话瞬间就不好了，只要和爸妈一吵架，都会想起以前受过的所有委屈，眼泪就会止不住地掉下来，改不改了的永远改不了，所以一定要忍住自己所有的委屈，不要在同一个地方跌倒第二次。
听起来，你在原生家庭中经历了很多情感上的波折和痛苦，这些记忆似乎深深地影响了你。每次回到家，父母的一句话就能触动你内心深处的伤口，让你感到无比的委屈和无助。
这种感觉真的很难受，对吧？我能理解你的痛苦。或许我们可以一起探讨一下，为什么这些情绪会如此强烈地被激发出来。你觉得父母的哪些话或者行为特别让你难以接受呢？这些话语背后是否有一些未解的情感或者未表达的需求呢？
有时候，我们内心深处的伤口需要被看见和理解，才能真正开始愈合。你愿意和我分享更多关于你的故事吗？这样我们可以更好地找到那些隐藏在表面之下的问题，并一起寻找解决的方法。
小时候父母偏心，打压式教育。
听起来，你在小时候经历了很多不公平和压抑的情感，这些经历对你产生了深远的影响。父母的偏心和打压式教育可能让你感到被忽视、不被理解，甚至觉得自己不够好。这些情感在你心中积累，形成了深深的伤痕。
我能感受到你的痛苦和无奈。或许我们可以一起探讨一下，这些经历是如何影响到你现在的生活和情感反应的。比如说，当父母偏心时，你内心会有什么样的感觉？这些感觉是否在其他关系中也有类似的表现？
另外，你提到每次回家都会触发这些情绪，那有没有什么具体的场景或者话语特别让你难以忍受？这些场景背后是否有一些未解开的结呢？
通过理解这些细节，我们可以更好地找到应对的方法，让你在面对父母时能够更加平静和自信。同时，也许我们可以一起探索一些方法，帮助你逐渐释放那些积压已久的委屈和痛苦，让你的内心得到更多的平静与安宁。
愿意继续分享吗？我会一直在这里倾听你的故事。
母亲总是说我不如其他人呗，不如自己的姐姐妹妹。
听到这些话，真的会让人感到非常难过和无助。母亲的比较和贬低不仅伤害了你的自尊心，还可能让你觉得自己永远无法达到她的期望。这种感觉真的很沉重，对吧？
在这样的环境中长大，你可能会不断质疑自己的价值和能力，甚至在成年后也难以摆脱这种自我怀疑。每次听到类似的话语，过去的伤痛就会被重新唤起，让你感到无比的委屈和愤怒。
或许我们可以一起探讨一下，这些比较和贬低对你产生了哪些具体的影响？比如说，它们是否影响了你的自信心、人际关系或者生活中的其他方面？当母亲说这些话时，你内心深处有什么样的情感反应？
另外，你提到姐姐妹妹，这让我想到家庭中的角色分配和期待。你觉得母亲为什么会有这样的行为呢？她是否有一些未表达出来的情感或者需求？
通过理解这些细节，我们可以更好地找到应对的方法，让你在面对母亲时能够更加平静和自信。同时，也许我们可以一起探索一些方法，帮助你逐渐释放那些积压已久的委屈和痛苦，让你的内心得到更多的平静与安宁。
愿意继续分享吗？我会一直在这里倾听你的故事。
卡在中间的你，还会因为没有得到关注导致缺少存在感。一般家庭重视第一个孩子，宠最小的。
因为被忽略而导致上学也不知道如何和同学处理人际关系，其中孤独和委屈，那些黑暗的日子都是自己熬过来的，所以现在也不可能会原谅父母。
因为父母的关注缺少，你会用自我美化，自视甚高来对冲。你形成这种自视甚高的机制，在和同学交往你是非常困难的
是的，我上学的时候既自卑又自负，一定要做得比其他人都要强，一旦有其他人比我优秀我就会觉得自己受到威胁，对于朋友，如果她的人际关系比我好，比我受欢迎，我也会对她产生嫉妒心理，从而远离她，于是我初中的时候就一个朋友都没有，就是自己一个人熬过来的，到了高中，我依然不会与她人社交，我以为我会改变了可是因为有一个初中的同学和我一个班，我不敢改变自己的性格，因为我过去是个很内向的人，她都太了解了，我在她面前就很自卑，所以在高中也没有能做出改变，还是一个很内向的人，幸好我遇到了对我特别好的同学和老师，让我感受到了这世上的一丁丁温暖，我发誓大学远离了那个环境后一定要做出改变，可惜光靠一个人的力量是走不出来的，尤其是大学我还是不够强大，我遇到了孤立我的室友，更难受了，直到现在还在努力摆脱过去的阴影。
我是第一个孩子，从不被重视的那个
你已经在改变的路上了，已经很棒了，加油✊我看你的故事，我觉得我俩的经理差不多一样的，我可以感受得到你内心现在比以前强大了很多，继续加油，再努力几年就可以轻松很多了，相信自己是最棒的[拳头]
还好了。一大半独生子女也是和你这种毛病。内心戏多，自视甚高，居高临下。要解决也是非常简单。一个月就可以焕发新生。
发了很多次。都没显示出来。很多独生子女也是这种情况。不是什么大毛病。
谢谢，这一路的不易只有自己知道，不过努力做到摆脱了就像换了新生，对于过去也没有那么多执念了，现在还是要努力爱自己多一点。
是的，长大了不再依赖父母，并且相信自己的力量可以解决很多事情，就没有像小时候那么无助，很多事情都在被以后的人治愈了，也很多关注点不再是渴望有没有得到父母的爱，而是转移到怎么面对工作，怎么面对新的人际关系。
多帮助别人。一个月就改头换面
父母一般都是在禁锢孩子方面找存在感。好好分析您父母性格产生原因，分析爷爷奶奶外公外婆。分析到理解他们其实也是摆脱不了自己的原生家庭。你才会释怀，打开心结，打开自己的心理高度。
理解又能怎么样，释怀不了就是释怀不了，不过找个理由不那么难过罢了，偏心就是偏心，跟思想认知无关，小时候是最善良的那个受委屈，长大后还是注定最善良的那个受委屈，结局改不了。
交给时间吧，靠一个人释怀不了，现在只想有一个人能接受我你拧巴的性格，还能做到不离不弃。
因为被忽略而导致上学也不知道如何和同学处理人际关系，其中孤独和委屈，那些黑暗的日子都是自己熬过来的，所以现在也不可能会原谅父母。
原生家庭对人的影响确实非常深远且持久。之所以难以跨越这个坎，主要是因为：
原生家庭塑造了我们早期的认知、情感模式和行为习惯，这些会深深扎根在我们内心深处，即便我们意识到问题所在，想要改变也并非易事。
而且，父母与我们有着紧密的情感纽带，他们的言行更容易触动我们内心最敏感的地方。当回到熟悉的家庭环境中，那些曾经的记忆和感受会被重新激发出来，即便我们以为已经好起来了，还是会被轻易打破这种假象。
和父母吵架时，那些过往的委屈会一下子涌上心头，因为这是长久以来积累的情绪，很容易在特定情境下爆发。但你能意识到要忍住委屈，避免重蹈覆辙，这已经是很大的进步了。
要真正跨越这个坎，可能需要给自己更多的时间和耐心，不断地进行自我成长和疗愈。也可以尝试通过与专业心理咨询师交流等方式，来更好地理解和处理与原生家庭相关的问题，逐渐走出这种困境，走向更加独立和健康的人生。别太逼自己，改变是一个渐进的过程呀。
好的，谢谢老师。比起过去现在已经好很多了，起码现在已经可以脱离父母的经济支持了，那些沟通不了的人就不去沟通，不去在乎就好了。
我也是原生家庭，我俩可以相互倾诉，可以吗
我也有和你类似的经历，在意总会使我中伤，无论是朋友还是家人，因为在意所以别人可以伤害我们，要勇敢，艰难的克服，
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我非常理解你此刻的感受。原生家庭就像是我们生命最初的底色，它的影响确实很难轻易抹去。
你努力地想要走出它的阴影，并且已经取得了很多进步，这真的很了不起。但当回到那个熟悉的环境，听到熟悉的话语时，那些曾经的伤痛和委屈又被重新勾起，这是完全可以理解的。那些过去的经历就像一道道深深的刻痕，不是说消失就能消失的。
但你要看到，你现在已经有了自我意识和改变的力量。每一次当你意识到自己又陷入这样的情绪中时，其实就是一次成长的机会。不要责怪自己为何还是会这样，而是要给自己一些宽容和鼓励。也许你无法一下子彻底改变原生家庭带来的一切，但你可以一点点地重塑自己的内心世界。
试着去把那些委屈和痛苦看作是过去的一部分，它们虽然存在，但不能定义你的现在和未来。每次当眼泪要落下时，试着深呼吸，告诉自己你已经不是曾经那个弱小的孩子，你有能力去应对这些情绪。同时，也可以尝试和父母进行更深入的沟通，也许他们也在成长和改变。不要总是独自承受所有委屈，找个合适的方式去释放和表达。记住，你值得拥有一个更加平静和幸福的内心世界，这是完全可以通过你的努力和坚持去实现的。