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我太焦虑了
匿名
我此时此刻心里很难受，我好焦虑啊，好多情绪涌过来。
一方面虽然我一直对别人说结婚对我来说能结就结结不了就算了。可是我心里很焦虑，我34岁了，在婚恋市场里快一文不值了，我觉得我不但遇不到爱情了，也遇不到会有好的婚姻了。
另一方面就是之前好不容易遇到一个我喜欢的相亲对象，好不容易走到恋爱，可是原来他没那么喜欢我，因为我的身体原因因为家里反对放弃我了，可是他是那样的人我还放不下他，这种放下和不放下的拉扯快杀了“我”了。我也知道我的感情也不纯粹，我害怕再也遇不到比他更好的人了。而且我发现我在越来越不喜欢自己，越来越没有自信，说什么做什么都会怀疑自己。整个人丧透了。
还有就是暑假马上要结束了，一开学我要面对新的领导新的岗位，要和新领导磨合，新领导要和新工作磨合，我也要和新工作磨合，我心理压力好大啊，现在这样的我根本没有力气去克服困难，我只是没办法，只能靠本能去驱使自己，可是我也好像在透支自己。没办法时刻保持机警和敏感去应对工作上的事。好像很多事要做，可又想不出我应该要提前哪些准备，然后“想不出”本身也让我很焦虑。
没有一件开心的事。
从失恋那天起就心里空空的，我感觉我的人生一下就灰暗了。
您好，希望能引导您。
看完您的叙述，了解到您为自己的婚恋状态和工作状态感到忧愁无奈，在世俗眼光里担心自己的年龄问题，无法很好地平衡自己的心态。
确实在这样的大环境下，某些根深蒂固的观念无法短期内改变，民众的意识是相对固定的，当然现在的社会也越来越趋向于客观看待事物，更年轻人会以开放的眼光看事情，不再拘泥于过去的观念束缚。
年龄本身并不会让一个人贬值，是观念让这个贬值的概念凸显了，现在初婚的年龄也越来越大，你身边认识的见识的人有限，其实放眼望去是有很多跟你一样情况的同龄人的。遇见了错误的人，放弃是一种更好的选择，塞翁失马焉知非福呢。只要你还有想要组建家庭的想法，你的动力就一定能去是你寄寄去做这个事情，面对外界的疑问猜测，你要学会漠视，做一个不受力的人，生活之路很长，未来会有怎样的命运谁也不知道，当下才是最真实的，过去和未来都无法控制。
至于工作的焦虑，内心的心态调整一下，如果觉得自己承受不住压力，那可能是自己对自己有要求，可能高了，所以才会担心自己做不好，适应不好新领导。心理压力过大，反而适得其反，不妨用“摆烂”的心态面对工作，有点阿Q精神，对领导不卑不亢，不和同事攀比，做到自己的本分就差不多了。
您提到“想不出”要提前哪些准备，很多事情要做，有时候是不是觉得自己闲下来就没用？要不断的有计划，才算是有意义的人生？其实不然，人生本身不需要在每一个时刻，每一天，每一年都有意义，人需要休息，我们不是机器，放松不是你的错。想不出来就不想了，你可以尝试深呼吸，放空自己，做一些让你觉得舒适的事情，人生在世大部分事情都不由人控制。
希望你开心，有什么问题欢迎继续交流！