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17岁艺考生，有过焦虑躯体化症状，不知道...
匿名
小时候的我活泼开朗
随着长大经历一些事情发现心理问题越来越多，可能是父母也没有能及时关注到我的情绪而是客观分析问题，他们对于心理问题也有误解和质疑。我从初三就有躯体化症状，焦虑明显，一度失眠头晕，自己给自己的压力也大
恋爱分手被PUA，被骂（当然那个男生本身原生家庭好像就没有那么幸福，和艺考机构舍友闹矛盾被传谣言群体孤立，全家希望，但我真的真诚对待每一个人，可这样真的会让我非常难受。
我成绩不错，但会想得特别多，很内耗，没自信，特别在意别人的眼光和看法，甚至有时候有点讨好型人格，我想改变自己的性格，又不知道该怎么办。
我现在处于被很多人误解和孤立的状态，可是有的事情又不能解释，解释就背刺了别人，偶尔还会犯焦虑症的躯体化，最近犯了好几次又不想喝药，之前看书有好了很多，最近又有点犯病
特别喜欢和别人倾诉问题，但又怕或者说别人一定会觉得烦，可是我也就不知道该怎么去缓解自己的情绪压力。
原来真诚对人收获不了全部真诚，我到底该怎么和别人相处
我现在只会从外界寻求安慰和帮助，我该怎么办，有没有什么好方法让我拜托这种心理状态？我太想不考虑别人想法做自己的大女主了，但现在每天都挺压抑的，谢谢！
您好，我是壹点灵心理服务者，很高兴与您相遇。
我理解你正在经历一段非常艰难和复杂的时期，感受到来自心理、情感和人际关系的多重压力。首先，我想强调的是，你的感受是非常真实且值得被重视的。面对这样的情况，我们需要一步步来找到适合自己的解决之道。
关于你提到的性格内耗、讨好型人格以及在意他人看法的问题，这往往源于我们内心深处对于自我价值的不确定感。要摆脱这种状态，首先需要学会自我接纳和自我肯定。尝试关注自己的优点和成就，给自己正面的反馈和鼓励。同时，也要明白，我们无法控制他人的想法和行为，但我们可以选择如何回应和应对。
在与人相处方面，真诚固然重要，但也要学会设立边界。这并不意味着变得冷漠或自私，而是要学会保护自己的情感和利益不受伤害。当你感到被误解或孤立时，不妨试着找一个信任的人倾诉，或者通过写日记、绘画等方式来表达自己的感受。这样可以帮助你释放内心的压力，同时避免过度依赖外界的认可。
关于焦虑症和躯体化症状，我强烈建议你寻求专业的心理咨询或治疗师的帮助。他们可以提供更具体、个性化的建议和支持，帮助你更好地理解和应对自己的心理问题。同时，也可以考虑一些自我调节的方法，如深呼吸、冥想、瑜伽等，这些都有助于缓解身体的紧张和焦虑感。
成为“大女主”并不意味着要完全不顾及他人的想法和感受，而是要在保持自我独立和自信的同时，也能够理解和尊重他人。这是一个需要时间和努力的过程，但只要你愿意尝试和坚持，就一定能够找到属于自己的道路。
谢谢您的信任，希望我的回答对您有帮助。