专业的心理服务
平台承诺 免费退改
最佳答案
6个回答
孙燕云心理咨询师
我能感受到你现在深深的无助和绝望，你能坚持做多次心理咨询已经很不容易了。很多时候，改变不是立刻就能看到的，心理咨询的效果可能需要时间来显现。
或许你现在觉得一切都毫无意义，但这种状态只是暂时的。你说和人交流没快乐，可这也是你能正常交流的能力体现呀。有时候，抑郁就像一团浓雾，把快乐都掩盖了，但快乐其实还在某个地方。
我们可以试着从小事找突破口，比如每天花一点时间在户外走走，不一定要有目的。你之前的咨询没效果，也许只是没找到适合你的方法。我们可以重新审视咨询的方向和方式。
你不是完了，你只是在黑暗中暂时迷失了。你有勇气表达这些，就还有走出困境的力量。我会陪着你一起探索，找到那把打开快乐之门的钥匙。别放弃，希望就在前方，哪怕它现在看起来很渺茫。
谢菁心理咨询师
你好呀，我是心理咨询师谢菁，很高兴遇见。
我能深切感受到你此刻内心的封闭与绝望，仿佛置身于一片黑暗之中，找不到出口。你说与人交流看似顺畅却毫无快乐之感，多次心理咨询也未起效，这让你感到无比挫败，觉得自己陷入了绝境。
但我想告诉你，这种情况并非意味着毫无转机。心理咨询的效果有时可能不会立竿见影，它是一个渐进的过程，就像在黑暗中慢慢摸索着点亮一盏盏小灯。你现在感觉不到兴趣和快乐，可能是因为内心被负面情绪过度笼罩，暂时遮蔽了感受美好的能力。
我们可以尝试从一些微小的改变开始，比如每天花一点时间到户外走走，不一定要有特定的目的，只是去感受自然的气息、阳光的温度。也可以试着回忆一下过去曾经有过的哪怕一点点愉快的瞬间，也许是儿时的某个场景，通过这样的回忆来慢慢唤醒内心深处被压抑的积极情感。你并不是完了，只是暂时被困住了。
希望我的回答对你有所帮助，真诚建议去正规的医院寻求专业的帮助，加油！
陈立彬心理咨询师
内心封闭和绝望的感觉真的很不好受，我能理解你现在的痛苦和无助。
首先，别放弃希望，心理咨询是一个长期的过程，有时候可能需要尝试不同的咨询师或者方法，才能找到最适合你的那一款。如果你做了很多次心理咨询都没有感觉，或许可以试着和咨询师沟通一下，看看是否可以调整咨询的方向或者方式。
除了心理咨询，你也可以尝试一些其他的心理疏导方法，比如运动、绘画、音乐等。这些方法可以帮助你释放内心的压力，找到一些让自己快乐的事情。记得，要给自己一些时间和空间，不要急于求成。
同时如果是重度抑郁，建议配合药物治疗。
最重要的是，不要孤单地面对这一切。身边的朋友和家人都是你的坚强后盾，和他们分享你的感受，让他们陪伴你走过这段艰难的时光。相信你一定可以重新找回快乐和希望的！(｡♥‿♥｡)
您好!我是壹点灵的公益解答师，很高兴能回答您的问题。
嘿，我能真切地感受到你此刻内心那种封闭、绝望的痛苦，真的太心疼你了。你说现在对任何事情都没了兴趣，与人交流也体会不到快乐，还觉得做了多次心理咨询都没效果，好像一切都陷入了绝境，但其实并不是这样的呀，咱们可以一起再找找办法，重新点燃希望之光呢。
一、理解你的现状
首先，内心封闭和绝望的感觉会让你觉得整个世界都变得灰暗无光，好像什么都无法再激起你的热情，这是抑郁症常常会带来的感受。而且你能和人很流畅地沟通交流，却又在其中感受不到快乐，还让别人察觉不出你的真实状况，这其实更让你觉得孤独吧，仿佛自己独自被困在一个黑暗的角落里，无人能懂。
关于做了多次心理咨询没感觉这件事，也别太灰心呀。心理咨询的效果有时候不是立竿见影的，它可能需要一个过程，而且不同的咨询师风格、方法不同，也有可能之前没有完全契合到你的需求呢。
二、重新看待心理咨询
虽然之前的心理咨询暂时没给你带来明显的感受，但咱们可以试着换个角度看它呀。每一次咨询其实都是一次探索自己内心的机会，也许那些看似没效果的咨询，已经在你内心深处悄悄埋下了一些改变的种子，只是还没到发芽的时候呢。你可以考虑再找一位更有经验、更适合你的咨询师，把你之前的咨询经历以及现在的感受都详细地和他说一说，说不定新的咨询会给你带来不一样的体验哦。
三、寻找兴趣点的尝试
对于现在对任何事情都没兴趣的情况，咱们可以试着慢慢地去重新发现生活中的一些小美好呀。不用一下子就要求自己对什么大事感兴趣，可以从一些简单的小事入手。比如，试着每天早上出门的时候，留意一下天空的颜色，是湛蓝湛蓝的，还是有些灰蒙蒙的；或者听听鸟儿的叫声，感受一下那种清脆的声音带来的生机；又或者在吃饭的时候，专注地品尝一下食物的味道，是香甜的，还是咸鲜的。这些看似微不足道的小事，说不定能在不经意间重新点燃你对生活的一点点热情呢。
四、自我关怀的重要性
在这个艰难的时刻，自我关怀是特别重要的哦。你要对自己好一点呀，不要总是觉得自己完了。可以给自己安排一些放松的时间，比如泡个热水澡，让温暖的水包裹着自己，放松身心；或者找个安静的地方，铺上柔软的毯子，躺下来听一听舒缓的音乐，让自己沉浸在宁静的氛围中。
五、坚持与希望
最后，我想对你说，你并没有完呀，虽然现在感觉很艰难，但只要你坚持下去，不断地去尝试新的方法，去探索自己的内心世界，去重新发现生活的美好，总会有一天，你会看到那一丝曙光穿透黑暗，重新感受到生活的快乐和希望的。要相信自己，你是有这个能力的哦。
希望我的回答能帮助到您，如果有需要欢迎私聊！