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20岁女孩，厌食 孤僻 自卑爱反驳自己 ...
安身立命的义璇
和我出生就形影不离的表姐，今年发现她有点不一样但是又说不出来，她今年20上大二，大一和她聊天过程中可以知道舍友还是有人和她玩的，但是过年聊听出来宿舍六个人，四个人孤立一个女生，我姐是因为性格孤僻 被她们五个人孤立。我这个人不会安慰，只能倾听她的烦心事，但是又很担心我姐。我姐小时候喜欢一个人出去溜达，找个小角落吃小零食。但是上大学之后就不喜欢吃饭，一天吃一顿或者饿一天，现在也不喜欢出去玩。我发现她现在下意识就会和人道歉，平常聊天我和她开玩笑撒娇也会和我道歉。而且说自己的观点也会加上可能只是我的问题，人家也许没这想法我大题小做这类话。我和我姐聊天会感到不舒服，想让她看一下学校的心理老师 一方面不知道怎么开口，另一方面因为从小就在一起玩 她只会口头上答应。
你想得很好，表姐最好去学校的心理咨询中心聊一聊，能够缓解很多情绪问题。
你好，表姐可能出于原生家庭亦或许在学校长时间被孤立，导致性格自卑封闭。和表姐聊聊 看她情绪和因素是怎样。这些你所认为的变化或许对她自身没什么影响也未可知。祝生活愉快。
看出来您的文字里有对表姐的满满的担忧，以及迫切想要找到方法帮她走出这种境况的心情。
如您所说，您的表姐20岁，上大二。她是一个有思考能力的成年人。
一个人产生“改变现状”的心态需要这个人首先意识到当下“不舒服，不想继续这样”。您表姐她是否有这样的念头呢？
如果您不确定，可以问她“你现在过得开心吗？你喜欢现在的状态吗？”，“我很好奇为什么你经常道歉？”之类的问题，启发她对自己的现状多一些思考。
如果她回应您不开心不喜欢现在，那您可以再接着问她“那你想变成什么样子？你想到什么方法了吗？”
问这些的目的是希望启发她自己主动寻求改变的方法，自己想到的办法一定是最容易接受的。外人给的建议未必适合她。
如果她说想不到方法，您就问她，要不要找专业的人问问，比如学校的咨询师，或者像您一样，到壹点灵平台来倾诉、咨询。
如果一个人习惯在这样的模式里，而她没有意识到需要改变的话，或者她对新的不确定的未来感到害怕和排斥，那她多半就迈不出这一步。您力所能及地倾听她，共情她就可以，这点您做得非常好。
情绪会感染别人，不管您多着急，多担忧，请一定优先照顾好您自己的情绪，这不仅对您好，对您表姐也是好的。
如果您因为着急担忧而急迫地给她改变的建议，她可能会感知到您的这份担忧，隐隐地传递一种讯息“我现在这种状态不好，表妹不喜欢我现在这样”，那她心里多少是会产生失落感、回避感。
如果您的担忧已经无法控制地溢于言表，那就坦诚地告诉她，“我看你好像过得不开心，特别担心你，想让你开心”之类的话。
我们在助人之前，需先确认对方是否需要帮助，这样才不会出现“出力不讨好”无意间给人压力的情况，您觉得我说得对吗？
希望我的回答对您有所帮助。
看得出你很关心表姐的身心状况，的确被孤立的人际会给一个人带来极大的伤害与影响，会让一个人产生自我否认、怀疑，说“对不起”即是一种验证，她不知道自己做错什么了，但她很害怕别人不喜欢她，如果表姐信任你，你可以直接告诉她，寻求专业的心理咨询对她改善人际关系，提升她的价值感有帮助，可以一试哦
你好。感觉到了你对表姐的担心以及不知道如何开口表达让表姐去看心理医生。从你的信息上看，你的表姐心理问题还是挺重的，我觉得你可以把你的感受表达出来，同时直接说出希望表姐去学校看心理咨询师，得到帮助。这是最好的办法，你的表姐还需要去医院心理科就诊，看是否需要服药。因为你表姐目前的状况让她自己去求助或者就医有点困难，她自己或许意识不到自己的问题。
看得出来，您对表姐的关心，你想珍惜你们之间的感情，希望她好，是这样吗
很简单，理姐是没有问题的，错的是那五个人我们不可能让别人喜欢你，但是我们可以让自己喜欢自己，厌食也有好处可以减肥孤僻，那说明你这个人不怕孤独独立不肓从这是好事啊是白说明你这人不自大这是好事啊，爱反驳自己说明你考虑方方面面每天都心里大喊我喜欢吃东西，我很独立，我很自信，考虑问题很全面，所以会时常反驳自己
很简单，理姐是没有问题的，错的是那五个人我们不可能让别人喜欢你，但是我们可以让自己喜欢自己，厌食也有好处可以减肥孤僻，那说明你这个人不怕孤独独立不肓从这是好事啊是白说明你这人不自大这是好事啊，爱反驳自己说明你考虑方方面面每天都心里大喊我喜欢吃东西，我很独立，我很自信，考虑问题很全面，所以会时常反驳自己
根本就没有心理问题，不要听这些瞎鸡巴医生乱说
根本就没有心理问题，不要听这些瞎鸡巴医生乱说
看到您对表姐的关心，对她被孤立的担忧，又不知道如何让劝她愿意到学校看心理医生，这里面提供几个给您参考:
1.您表姐有明显抑郁情绪的特征:自卑，没兴趣，没食欲，最好尽快去看学校心理医生
2.要打开表姐的心防:看心理医生不是因为有病，是要采取预防，做好身体保健，就像健康的人也需要做健康检查，才好调整体质
3.抑郁情绪是很多人都会有的，一般都可以经由心理方式做明显的改善，特殊情况，看完专业医生后，医生会提供药物协助！
看起来你真的很关心表姐，她现在这样的状态确实让人有些心疼。她可能因为被孤立等经历，越来越不自信、敏感了。
你想让她看心理老师是个很好的想法呀。或许你可以找个比较轻松的氛围，比如你们一起回忆小时候的趣事，然后自然地过渡到现在她的状态，说你很担心她，觉得找心理老师聊聊可能会对她有帮助，也强调心理老师就是可以倾诉的人，就像朋友一样，不是什么不好的事情。
至于她可能只是口头答应，你可以多鼓励鼓励她，比如陪她一起去预约时间之类的。而且你和她聊天感到不舒服，也可以找个合适机会坦诚地告诉她，你不是怪她，只是希望她能开心一点，这样她可能也会意识到自己的一些变化，慢慢改变呢。如果您有需要可以连线我们平台的咨询师，为您提供专业的服务。
我理解这种想靠近又怕碰伤的纠结。你姐姐的退缩像贝壳自我保护的本能，那些反复的道歉其实是内心安全感崩塌的信号。试着把关心包装成"我需要你"而非"你应该"：比如"最近看你总不吃饭，我有点担心"比"你要去看心理老师"更容易被接受。可以分享自己工作压力大的经历，顺势递上学校心理咨询的宣传单，说"这个老师说话很有趣，要不要一起去体验下咖啡厅咨询？"记住，真正的支持不是强行拉她出来，而是默默陪她散步时不催促，在她崩溃时递上温水。如果发现她连续三天不进食或有自伤倾向，请立即联系辅导员。改变需要时间，但你的存在本身已是照亮她的微光。
你都察觉到表姐的不太正常，建议和表姐的家长反馈一下情况，还是要重视起来，可以找专业的心理咨询师聊一下。
我是壹点灵心理服务者小刘老师，如需进一步交流，欢迎私信我~