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我接近她她很紧张,有次我去找她搭讪,她当时因为工作原因,哟过去就问了一句,她冲我发火让我工作时间闭嘴,以后我就没有在到她哪里去了,但是过了一会儿她马上到我这里来,假装拿东西,站了很久,之后我们话都很少了,原来话也不多,我在说话她大多数都是沉默,路过就是用眼睛看你,或者我们对视,还有一次我过去她哪里拿东西,我不认识问了她一句,她说你不知道就让别人来,我说好的,然后我前脚走,后脚就跟着来,,我就抬头看了她一眼,她说我盯着她什么,她脸上有东西吗,情绪很激动,声音很大,当时我还有点紧张,我也情绪有点激动,启动了防御机制,我说你现在开心了吗?她骂了我一句就走了,以后好两天没有讲话,但是路过的时候她会故意咳嗽,或者就站在远处偷看,有次路上遇见了,打了一个招呼以后,在车间明显的感觉到她很开心。我情绪低落,或者想事情脸上表情看起来不开心的时候,她就开始在我面前或者附近不停的出现很高的频率,但是不说话。等我给她说话的时候,她就迅速走开,或者头扭过去说话。再或者就主动寻求目光接触,对视以后,我问她怎么了,她又迅速走开,如此,我想打破循环,但好像怎么努力,还在在循环,让我好纠结,好内耗。我想好好的表达一下心中的想法,但是没有合适的机会说话。
您好,建议您先调整自己的心态:停止过度解读,减少内耗,原因如下:
1.她的行为让你反复猜测:“她到底喜不喜欢我?为什么忽冷忽热?” 这种不确定性会让人焦虑。但你要意识到:
2.她的情绪可能和你无关:她对你发火、回避,也许是因为工作压力、性格敏感,或者她本身就不擅长处理亲密互动。
3.不要过度迎合她的反应:她冷淡,你就退缩;她主动,你又靠近——这样只会陷入“追逐-回避”的循环。
4.保持平稳的态度,避免被她情绪牵着走。
行动建议:
1.把注意力放回自己:专注于工作或其他社交关系,减少对她行为的过度关注。你的平静会让她更摸不透你,反而可能降低她的防御。
2.接受“不确定性”:你无法控制她的反应,但可以控制自己的应对方式。即使她暂时不回应,也不必自我怀疑。
您好,我是邹莎老师!从您目前的分享来看,您和这位女性之间的矛盾冲突纠结确实给您带了很多烦恼,让自己陷入了无尽的内耗!但是目前的关系状态用“暧昧”一词来形容有所不妥,目前看来更多的是人际关系上的矛盾和冲突。具体原因还有待进一步的分析了解和沟通,如果您想要处理好这一段关系,可以随时联系我,希望能帮助您走出人际关系的困境!