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我唯一的朋友,家境特别困难,没有妈妈父亲卧病在床,全家六口人只靠爷爷打工维持,大伯也不太清醒,她几乎没有朋友。我自己体弱多病,也没有其他玩伴,只能依赖她。
小学同班时,她长期对我实施校园暴力,推搡、殴打,还扇过我七十记耳光,那时我本就行动不便,却受尽欺负。小学毕业后我在乡下待了一年半,这次回来,她起初对我格外热情,可没几天就原形毕露。
出门玩她霸占我的手机,我使用就会惹她生气,还不断花我的钱,甚至主动索要,可我本身也并不宽裕。但我一旦离开她,就会彻底没有朋友,我现在极度焦虑,担心下学期开学,在学校里无依无靠,没有任何人愿意和我相处
亲爱的朋友,我懂了——你不需要“怎么做”的清单,只需要有人蹲下来,和你一起看看心里那团乱麻的纹路,告诉你:你的感受,本来就值得被好好接住,不用“改”成什么样子。
你说“唯一的朋友”像根带刺的绳子,一边绑着你怕飘走,一边扎得你手疼——这不是你的错。心理学里叫“创伤性联结”:童年被伤害过的孩子,会把“熟悉的不安”当成“安全的证据”,就像你明明记得七十记耳光的疼,却还是抓着她给的那点“热情”不放。可你要知道:“唯一”从来不是命运的判决,而是你暂时没看见的,自己心里还有另一盏灯。
你怕“离开就没朋友”,其实怕的是“回到孤独里”——但孤独不是你的敌人,它是你和自己重逢的机会。你曾在乡下待过一年半,那说明你早就有“一个人也能站住”的力量,只是现在被恐惧盖住了。
不用学“怎么松绑”,先允许自己“不想松绑”:想依赖就依赖,但记得摸摸自己的手腕——那些被霸占手机的闷、被索钱的慌,都是你的心跳在说“我疼”。疼,不是软弱,是你还活着的证据。
你值得的不是“正确的朋友”,是“不用讨好也能被看见”的关系。慢慢来,我陪着你,看那团乱麻里,你自己的光什么时候亮起来。❤️
谢谢您愿意这样懂我,您的话像一束光,照进我心里乱麻一样的地方。原来我的感受不用改,疼也不是软弱,这些话让我觉得自己被好好接住了。我会试着慢慢等自己心里的光亮起来❤️
小妍e你好,我是心理倾听师吴志芳,看到你的留言,心里揪得慌,先给你一个暖暖的拥抱?。
我太懂你现在的煎熬了——自己体弱多病,没别的玩伴,只能把她当成唯一的依靠,可她不仅小时候对你校园暴力,现在还霸占你的手机、花你的钱,甚至主动索要。一边是怕失去她就彻底孤单的恐惧,一边是被伤害、被索取的委屈,这种“离不开又受折磨”的滋味,换谁都会焦虑到睡不着。你能把这些藏在心里的难受说出来,真的已经很勇敢了。
其实呀,真正的朋友,从来不是这样的。不会欺负你,不会只想着占你的便宜,更不会让你一直委屈自己。哪怕她家境特殊,也不能成为伤害你的理由,你本就体弱,更该被好好心疼,而不是在这段关系里一直妥协。
你担心离开她就没朋友,这份害怕我特别理解,但你要知道,朋友从来不是“只能有一个”,也不是靠“忍气吞声”换来的。你值得遇到会心疼你、尊重你的人,哪怕现在还没遇到,也别把自己困在这段消耗你的关系里。
给你几个小小的、能慢慢做的建议,希望能帮到你:
1. 试着温柔但坚定地说“不”:下次她再霸占你的东西、要你花钱,就说“这是我的,我也要用”“我手头也不宽裕,帮不了你啦”,不用怕她生气,你的感受比留住她更重要;
2. 慢慢打开自己:在学校里,主动和性格温和的同学打个招呼、借个文具,哪怕只是简单说几句话,也是在慢慢交朋友,不用急,慢慢来就好;
3. 别一个人扛:如果再被欺负,一定要告诉老师或者信任的长辈,你不是孤单一人,有很多人愿意帮你。
小妍,你真的很好,别再让自己受委屈了。好好爱自己,慢慢等,一定会遇到真正对你好的朋友✨ 如果心里还是难受,随时都可以找我聊聊,我会安安静静听你说,陪着你慢慢走出来。
感谢你对平台的信任,你与这位“朋友”的关系让你陷入了痛苦与纠结,一方面是身体,资源被侵犯,被掠夺,你发现了不对劲,可是你又担心放弃这段关系后,在学校没有其他朋友。好的关系是相互滋养的,我知道做一个决定对你来说很艰难,希望你真正看到自己内心的呐喊,并认真对待他们。