⑥【摘下那个面具：写给“总是讨好、觉得假...

⑥【摘下那个面具：写给“总是讨好、觉得假、不快乐”的你】

这个环境就是：
- 当你问自己“我想要什么”时，不急着说“我不知道”，而是等一等。
- 当你感到一个“不应该”的情绪时，不急着压下去，而是说“我感觉到你了”。
- 当你做一个决定时，不先问“别人会怎么想”，而是问“我想不想”。

真实自体不是“找”回来的。是在你一次次选择听从自己的声音时，一点点“长”回来的。

所以，不要问“我是谁”。问“此刻，我想要什么？”

“我想要喝热水。”
“我想要安静一会儿。”
“我想要把这件事做完。”

那个“想要”，就是真实自体的声音。你多听听它，它就会越变越大。

08 给那个“戴着面具”的你

你戴了太久的面具，久到你以为那就是你的脸。

但面具下面，还有一张脸。它可能不完美，但那是你的。

你不用一下子摘掉它。不用对所有人做自己。

你只需要在安全的时候，在安全的人面前，在安全的角落里，把面具掀开一条缝。

让里面的你，透一口气。

对她说：“你不用再演了。在这里，你可以是真的。”

她等你自己说这句话，等了很久。