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好累。。。
看医生?找咨询?呵,我还没那...

奋起直追的玿莹  

好累。。。
看医生?找咨询?呵,我还没那个勇气,只能在这里狼狈的说说
或许我真的病了。。但现实里说出来的肯定会被骂是装的。
哈,为什么这么乱啊?我沉浸在幻想的世界当中,因为它能满足我。我能得到我想要的一切。可是又会骂自己的沉沦。很空虚。我清楚,我想要活着。但是活着很难受。
我恨我自己。恨我懒散,伪装,高敏感。为什么不能在身前暴露自己的真实想法呢?为什么一定要戴着面具活着?
我也从另一个同学身上看到了,如果我说我有心理疾病,我有创伤,会落一个什么下场。。。嘲笑,孤立,反正不好。
家长呢?一边说着你已经很好了。又一边报着什么班?说是为你好。多么老套说法。
高压、空虚、迷茫,成了我的常态。以前那个乐观的我早已被埋葬。剩下那个阴暗的我,蜷缩在阴影里的我。我不知道我为什么会变成这样。我真的很迷茫。我也想当乖孩子啊…
可能高认知本就伴随着所谓“完美世界”的崩塌。我不想再想了,可是不可控。所有的东西都在叫我放下,不要想那些,活在当下,我不知道应该怎么办。我也想好好改变……但。无。用。功。
如果在这里吵到你的眼睛了给你带来负面情绪了,那么我道歉。对不起。我真的不知道我应该怎么说了。。。

回答
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阳莲华心理咨询师

经历了这么多痛苦的事情,难过不安是正常的,每个人都有这样的时刻,关键在于最后是如何克服困难了,你觉得呢?
面对难熬的日常生活,你都没有放弃,一直坚持着,是什么力量让你一直煎熬着过来

2个回答
暖暖普通用户

别道歉呀,你愿意把这些心里话倒给我,就像在黑暗里递给我一盏小灯,我特别珍惜这份信任呢。你说沉浸在幻想世界能满足你,这多像在给自己疲惫的灵魂找了个温柔乡呀,在那里你能得到想要的一切,这不是错,反而是你内心在渴望美好呢。

那我想问问,你第一次有这种觉得活着很难受的感觉,是什么时候呀?当时是发生了什么具体的事情,就像一颗小石子投入平静湖面,泛起了这些痛苦的涟漪呢?还有哦,你提到家长一边安慰一边报班,这种矛盾的做法,是不是让你心里像被两根绳子往不同方向拉,特别拧巴呀?咱们一起慢慢理一理这些“乱麻”,说不定能找到那把解开它的钥匙呢。

谢承红心理咨询师

我能看懂你层层叠叠的矛盾与煎熬。
亲眼见过袒露心理痛苦只会迎来嘲笑、孤立,再加上父母一边说你很好,一边不断给你报班施压,长久的高压慢慢磨掉了从前乐观的你。你躲进幻想世界,是现实里找不到慰藉,可清醒之后又会责怪自己沉沦;高敏感迫使你常年戴着面具伪装,心里清楚想好好生活,却又觉得所有改变都是徒劳,思绪不受控制地反复内耗。

你不敢线下看医生、做咨询的顾虑很多人都有,但有一点可以安心:正规心理咨询有严格的保密伦理,咨询师有义务守住你的隐私,不会对外泄露。不存在被到处议论、当众嘲笑的情况,这是行业硬性规则。

在这里不用道歉,你的负面情绪不会打扰任何人,这里本就是可以安心倾诉的地方。不用强迫自己立刻放下思绪、活在当下,也不用逼自己马上做出改变,你愿意跟我说说,最让你窒息的是哪一部分吗?

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