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17岁女孩，我很迷茫，我该怎么办
高山景行的礼玉
我是个17女孩，我处于一个无尽迷茫的状态，不知道以后能去哪去干什么，每天也浑浑噩噩，对一切事物都失去了兴趣，就连最喜欢的游戏也不喜欢玩了，觉得吃饭很累，但不得不吃，因为不吃就会死，如果放假我会一直睡觉，一天睡眠超过14个小时，因为睁开眼就会觉得累，不想睁眼，想永远睡过去……我该怎么办
我能感受到你心里一片空荡荡的，没有任何期待，找不到一点支撑自己往前走的动力。超长的睡眠更像是你无意识的避难所，只有闭着眼睛不用面对现实，你才能不用承受那种窒息的疲惫。你不是懒惰，是内心的耗竭已经多到，连好好生活最基础的小事，都变成巨大的负担，甚至会萌生永远睡过去的念头，这份痛苦一定无处安放。
你现在的状态需要认真对待。请尽快告诉信任的成年人（父母、老师、学校心理老师），并去医院精神科或心理科做评估。这不是性格问题，可能是抑郁症状，需要专业帮助。同时，试着每天做一件小事：起床后拉开窗帘、出门走5分钟、给朋友发条消息。你不必一个人扛着。
你好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复你的心事。
你现在的身心状态像极了透支，或许并不是你颓废、没用。通过嗜睡达到身体的自我保护，不想睁眼、对一切提不起兴趣，都是情绪发出的疲惫信号，形成这些状态也是也是蛮难受的了。1.不用强迫自己立马振作，允许自己懒散一阵子。2.尝试每天只做几件极小的事：按时喝点温水，简单吃点东西，慢慢减少睡眠时间。3.如果这种状态持续很久，一定要告诉家人，寻求帮助。4.先照顾好当下的自己。
有任何的需要都可以点开我的头像倾诉或者咨询，希望可以陪伴你摆脱困境。
有时候我跟你一样，觉得人生没意义，想睡过去，不想醒来，茫然失措，没有食欲，却不得不为活下去而张嘴吃饭。
没有向往，也没有力量，这虽然普遍，但这一定不是自然发展的结果。你一定经历过什么，也许是自己曾经向往的东西得不到家里和周围其他人的支持，一个个期待被一次次磨灭；也许是自己在受挫的时候没有得到安慰和鼓励，反而受到嘲笑或呵斥；也许是自己从来没有取得耀眼的成就，对自己失去信心……把那些不如意说出来，说不定会舒服一点。
很庆幸的是，我看到，你还在思索人生意义，在发起问答寻求帮助，你还在努力吃饭，你没有放弃自己，就是这样，生命的倔强，阴霾之下，你在挖掘自身的光亮，我愿意与你心心相印，为你鼓掌！
这已经不是单纯的青春期迷茫，而是身体和心理发出了很强烈的预警信号，一定要重视起来。建议你先去正规医院精神科做全面的专业评估，明确当下身心状态；等完成医院的诊断评估后，再根据情况搭配心理咨询同步疏导积压的情绪，千万不要放任自己持续陷在这种消耗的状态里。快快行动起来！
我特别心疼你现在这种被困住的状态，明明才17岁，本该鲜活自在，可你却对所有事提不起兴致，连曾经喜欢的游戏都失去吸引力，靠长时间睡觉逃避清醒的世界，光是活着、吃饭都觉得消耗，这份持续性的疲惫和空洞，一点都不是矫情，是身心都在发出超负荷的求救信号。
长时间嗜睡、丧失兴趣、厌恶清醒，是情绪低落带来的典型躯体反应，你不是懒，也不是故意颓废，只是内心积攒的迷茫和无力感太重，潜意识想用睡眠隔绝所有压力。先不要逼迫自己立刻找到人生方向、逼自己振作，不用苛责浑浑噩噩的自己。可以先放下对未来的思考，不用强求做有意义的事，只完成最基础的小事就够了：慢慢缩短一点睡眠时间，不用突然改变作息；吃饭不必追求胃口，少量多餐就好。
你会冒出想永远睡过去的念头，恰恰说明当下的内耗已经超出承受范围，如果这种状态持续很久，一定要试着和信任的长辈沟通，必要时寻求专业心理检查。迷茫本就是青春期常态，不用逼自己立刻敲定前路，先照顾好疲惫的身心，允许自己暂时停滞休息，比起奔赴未来，先找回轻松活着的感觉，才是当下最重要的事。