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平台承诺 免费退改
停止内耗‼️把精力花在对的事上开始生活?
壹点灵心理咨询
你是不是明明什么也没干，常常觉得心力交瘁？
其实你可能早已陷入内耗的怪圈，卸下重担，把精力花在对的事，你将收获一个全新的自己。
如何反内耗：
拒绝和他人进行比较
不要对自己要求提高
不要轻易立下flag
学会安慰自己
降低期望值
学着了解自己
愿大家都能内心强大
活成自己喜欢的样子！
