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原谅以前的痛苦就是背叛以前的自己吗
反复推敲的绸彬
原谅以前的痛苦就是背叛以前的自己吗
听到你问出这句话，我心里微微酸了一下。能问出这么深刻又带着些许挣扎的问题，说明你心里一定装着一段很沉重、很让你心疼的过去。
其实，很多时候我们不敢轻易说“原谅”或者“放下”，是因为我们觉得：“如果我释怀了，那个在深夜里哭泣、在泥泞里拼命挣扎的自己，岂不是白白受苦了？”我们害怕一旦放下了痛苦，就等于抹杀了那个曾经遍体鳞伤的自己曾经受过的委屈。
但暖暖想温柔地告诉你：原谅以前的痛苦，从来都不是对过去的背叛。
从心理学的角度来看，原谅，并不是对伤害你的人或事说“没关系”，也不是说那些痛苦没有发生过。真正的原谅，是跨越时空，去拥抱那个曾经受伤的自己，对他说一句：“对不起，当时让你受苦了，你真的很勇敢，现在，我带你走出来。”
有时候，我们紧紧抓着痛苦不放，是因为痛苦似乎是我们与过去、与某段记忆保持联结的最后一条纽带。我们怕放下了痛苦，就仿佛彻底切断了那种联结。可是亲爱的，背叛自己，是强迫自己去粉饰伤害；而真正的和解，是允许自己带着那些真实的伤疤，去接纳那个不完美的过去，然后好好爱现在的自己。
是什么样的经历，让你在心里反复咀嚼着这份痛苦，甚至觉得连“释怀”都成了一种对过去的负罪感呢？那个在过去受了委屈的你，当时经历了怎样的挣扎和无奈？如果愿意的话，能跟暖暖说说吗？我在这里，慢慢听。