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答复:好像你的体内有两个自己,一个自己A在控制另一个自己B,如果控制住了,A会开心,而B就觉得压抑了,如果没有控制住,B就得逞了,短暂的开心可能要承担一些后果,而A就觉得挫败了,两个自己内耗,让自己好累,那让我们看...
答复:前几天听一个咨询师的课程,心理咨询就是要帮你清理你心里的垃圾,将心里的垃圾一一倒出来,发掘底下藏着的宝藏。
答复:再难熬,也会过去的,成长的过程通常都伴随着痛苦,看到自己“坏”的一面,她是什么样子的?凝视她,理解她,然后,拥抱她吧!
答复:可以找人练习一下,看看对方的反应,是否真的如同你预期的那样。
答复:感受到你的“脾气”了,但人人都有“脾气”的呀。是否“偏激”,有待商榷。
答复:明知骗不了自己,却偏要骗自己,自己能能意识到,一定不“蠢”!
答复:李白说“抽刀断水水更流,举杯消愁愁更愁”,李白也说“呼儿将出换美酒,与尔同销万古愁”!酒只是一个奇特的工具吧?工具看你如何使用啦!
答复:值得庆幸的是:这只是梦,并不是发生在你身边真实的事情,当你睁开肉体眼睛,这可怕的梦靥都不存在了,……那么睁开心灵的眼睛吧,认清什么是自己的想象,什么是自己真实可以做的,一切尽在掌握!
答复:在心理学中有一种比较直观的评价方法或许可以给您一些帮助: 我们将您现在面临的困扰从三个维度进行打分: 时间长短:1分(三个月以下),2分(3个月-一年),3分(大于一年) 痛苦程度:1分(可主动拜托),2分(靠别人帮助才能摆脱)...
答复:是因为没有人听你说?还是因为觉得倾诉的对象都不能理解你的话?还是因为即使有一点点的理解也毫无用处?
答复:我就是我 是颜色不一样的烟火 天空开阔 要做最坚强的泡沫
答复:你妈说的话也一定是带着很大的情绪,可以想象在那样的情形下,你们都母女俩都带着很大的情绪,可以在我们的咨询中,学习合适的情绪表达,相信自己会慢慢好起来的
答复:心理状态影响生理会有一些躯体化的表现,暂时吃得清单一点,清粥小菜,加个馒头吧?心理的调整需要及时地求助心理咨询的帮助,在专业的帮助下才能让自己尽快地好起来
答复:可以啊!但化解的只是自己的情绪,最终,我们还是要面对问题,只有深入地了解了自己,才会知道问题所在,然后才有解决问题的可能啊!
答复:找到一个可以倾诉的地方,将自己的经历、事情的细节、心理的感受、当下的感觉一一地诉说,言说即是疗愈,就像你在这里的诉说一样,可以更细节,更深入,相信你会找到心理的家
心理咨询专家王宁的公益解答案例
[咨询] 总是道德绑架自己 好累 好蠢呀!不接受自己的缺点 ...
答复:好像你的体内有两个自己,一个自己A在控制另一个自己B,如果控制住了,A会开心,而B就觉得压抑了,如果没有控制住,B就得逞了,短暂的开心可能要承担一些后果,而A就觉得挫败了,两个自己内耗,让自己好累,那让我们看...
[咨询] 像我这样的垃圾 没人要了 我为什么会是这样的性格[...
答复:前几天听一个咨询师的课程,心理咨询就是要帮你清理你心里的垃圾,将心里的垃圾一一倒出来,发掘底下藏着的宝藏。
[咨询] 我把关系越弄越僵了[大哭][大哭][大哭][大哭][大哭][...
答复:再难熬,也会过去的,成长的过程通常都伴随着痛苦,看到自己“坏”的一面,她是什么样子的?凝视她,理解她,然后,拥抱她吧!
[咨询] 我变心了 不再喜欢他 想和对方告别 该怎么说
答复:可以找人练习一下,看看对方的反应,是否真的如同你预期的那样。
[咨询] 看来我也是个对感情有脾气 偏激的人 一直以为自己...
答复:感受到你的“脾气”了,但人人都有“脾气”的呀。是否“偏激”,有待商榷。
[咨询] 一直在做很蠢很蠢的事 自己的内心感受是不会骗自...
答复:明知骗不了自己,却偏要骗自己,自己能能意识到,一定不“蠢”!
[咨询] 喝喝酒 醉一醉是不是也能让情绪稳定点 也能让情绪...
答复:李白说“抽刀断水水更流,举杯消愁愁更愁”,李白也说“呼儿将出换美酒,与尔同销万古愁”!酒只是一个奇特的工具吧?工具看你如何使用啦!
[咨询] 做了一个很可怕的梦。。。梦到在一个医院的楼里 ...
答复:值得庆幸的是:这只是梦,并不是发生在你身边真实的事情,当你睁开肉体眼睛,这可怕的梦靥都不存在了,……那么睁开心灵的眼睛吧,认清什么是自己的想象,什么是自己真实可以做的,一切尽在掌握!
[咨询] 今年20岁,女大学生。比较内向自卑。我的手和脚会...
答复:在心理学中有一种比较直观的评价方法或许可以给您一些帮助: 我们将您现在面临的困扰从三个维度进行打分: 时间长短:1分(三个月以下),2分(3个月-一年),3分(大于一年) 痛苦程度:1分(可主动拜托),2分(靠别人帮助才能摆脱)...
[咨询] 心情不好!无人可说
答复:是因为没有人听你说?还是因为觉得倾诉的对象都不能理解你的话?还是因为即使有一点点的理解也毫无用处?
[咨询] 你们都是怎么面对自己性格阴暗一面的 我现在就是...
答复:我就是我 是颜色不一样的烟火 天空开阔 要做最坚强的泡沫
[咨询] 好烦 一回家就开始围着我介绍相亲对象 我妈的意思...
答复:你妈说的话也一定是带着很大的情绪,可以想象在那样的情形下,你们都母女俩都带着很大的情绪,可以在我们的咨询中,学习合适的情绪表达,相信自己会慢慢好起来的
[咨询] 心情不好 不想上班。。。肠胃也有点不舒服
答复:心理状态影响生理会有一些躯体化的表现,暂时吃得清单一点,清粥小菜,加个馒头吧?心理的调整需要及时地求助心理咨询的帮助,在专业的帮助下才能让自己尽快地好起来
[咨询] 对某个人生气 真的能用打枕头 打沙袋 写日记能消气...
答复:可以啊!但化解的只是自己的情绪,最终,我们还是要面对问题,只有深入地了解了自己,才会知道问题所在,然后才有解决问题的可能啊!
[咨询] 一个只活在自己世界里的母亲 一个只相信利用价值...
答复:找到一个可以倾诉的地方,将自己的经历、事情的细节、心理的感受、当下的感觉一一地诉说,言说即是疗愈,就像你在这里的诉说一样,可以更细节,更深入,相信你会找到心理的家