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答复:从你这描述的来看,我觉得你对自己和别人的认知并不是很全面。你只看到自己不好的一面,而自己好的却视而不见,这样的比较让你拿自己差的与别人比当然是会出现自卑心理。你应该正确的认识自己
答复:我们总是会不由自主的去作比较,比较来比较去,一些自我功能较弱的人,就开始陷入自我攻击的状态,什么我无能啊,我不被人喜欢啊,等等,于是就这样陷入死循环的情绪当中了
答复:一个受伤的人开始想把自己包裹起来,杜绝与外界接触,来避免再次受到伤害。这样看似是一个很好的方式,但是其实是治标不治本的一个表面现象。
答复:你有这份觉察说明你对这个有了一份认知。你不妨再觉察一下你对这个成瘾背后的一种需求是什么?
答复:从这里可以看出你很矛盾,想离又不想离。你有没有想过也许是你潜意识里你离不开他?孩子也许只是你不离开的挡面牌?
答复:你可以找一个值得你信任的朋友向她倾诉一下,这样就会更好一些!
答复:可以先做一个放松练习,让自己的情绪先稳定下来!然后想想自己有什么需求没有得到被满足的?自己和自己来一次心灵的对话!
答复:学学情绪管理,这样我们才能让事情不会更糟糕。这件打人事件就是我们平时的小事演变而来的。
答复:好好的和他沟通一下。在他心情好的时候。用理智去和他说,而不是用情绪去做沟通!
答复:那你就告诉自己,动起来!也许心情并得到解决,但是至少它不会恶劣下去。
心理咨询专家谢芳媛的公益解答案例
[咨询] 我变得越来越自卑了。长相和家庭问题不大。主要是...
答复:从你这描述的来看,我觉得你对自己和别人的认知并不是很全面。你只看到自己不好的一面,而自己好的却视而不见,这样的比较让你拿自己差的与别人比当然是会出现自卑心理。你应该正确的认识自己
[咨询] 为什么我哥那么优秀,而我什么都不行,连自己的情...
答复:我们总是会不由自主的去作比较,比较来比较去,一些自我功能较弱的人,就开始陷入自我攻击的状态,什么我无能啊,我不被人喜欢啊,等等,于是就这样陷入死循环的情绪当中了
[咨询] 现在的我,还是忍不住的想他,但是,我知道不可能...
答复:一个受伤的人开始想把自己包裹起来,杜绝与外界接触,来避免再次受到伤害。这样看似是一个很好的方式,但是其实是治标不治本的一个表面现象。
[咨询] 我承认我对网络色情成瘾了
答复:你有这份觉察说明你对这个有了一份认知。你不妨再觉察一下你对这个成瘾背后的一种需求是什么?
[咨询] 怀孕三个月了,他不闻不问,去流产又不让,心好累...
答复:从这里可以看出你很矛盾,想离又不想离。你有没有想过也许是你潜意识里你离不开他?孩子也许只是你不离开的挡面牌?
[咨询] 每天都在掩饰自己的焦虑情绪和内心的脆弱,装作满...
答复:你可以找一个值得你信任的朋友向她倾诉一下,这样就会更好一些!
[咨询] 感觉心好累,什么都不想做,记性也越来越差,睡眠...
答复:可以先做一个放松练习,让自己的情绪先稳定下来!然后想想自己有什么需求没有得到被满足的?自己和自己来一次心灵的对话!
[咨询] 刚开始我们只不过在闹着玩,我就轻轻的咬了他,然...
答复:学学情绪管理,这样我们才能让事情不会更糟糕。这件打人事件就是我们平时的小事演变而来的。
[咨询] 朋友的老公节日不给买衣服不给送东西怎么办?自己...
答复:好好的和他沟通一下。在他心情好的时候。用理智去和他说,而不是用情绪去做沟通!
[咨询] 一个人的信念改变了。以前坚持的事情都不坚持了。...
答复:那你就告诉自己,动起来!也许心情并得到解决,但是至少它不会恶劣下去。