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答复:可以做的更好,好像一个不断拷问自己的声音,反复自责好像是觉得事情可以完成的更好,可以更完美,可以让更多人满意。那么如果完成的更完美、更好对你来说意味着什么了,完成的不好又会让你怎么看待自己了,我想这其...
答复:情绪就像我们身体中流动的能量,越控制越爆发,不被理解和看到的痛苦总要有疏解的通道。如果有机会,愿陪伴你,倾听你,一起来看到自己的情绪背后要表达的想法。另外如果想提高自我觉察力,可以试着做冥想,先从2-3分...
答复:能感受到你的为难,好像你的朋友让你做个选择,要么就跟她一起,不和另外两个朋友玩,要么就和另外两个朋友一起,留下孤单的她,我有些好奇,看上去明明是这个朋友的选择,但是却让你如此为难,你把自己放到维护4人...
答复:脸红心跳加速好像是很紧张,似乎你在怕什么,别人的东西一少,你脑子里突然浮现出什么念头呢,可能是这个念头让你产生躯体反应
答复:你觉得很伤心,对这个朋友毫无保留,甚至想照顾她一辈子,而她却因为另一个突然出现的人冷落你,误解你,让你感觉你不是她最重要的人,嫉妒、伤心
答复:能听出来你那么强烈的自责,好像自己活该面对抑郁,对他人的失望,好像你从心底用尽最后一丝力气的呐喊,能不能给我一些支持?渴望被爱和关心这是我们每个人活着都会追求的,你也有这个权利,咨询师在这里抱抱你。真...
答复:能感觉你现在情绪很烦躁,这样的考题好像无法考验真正的水平和素质,你却不得不在这样的考试下去证明自己,这让你很烦躁,快到疯了,好像在这样的考试里,你无法肯定自己是很棒的。你说到不能出国留学的原因是家里的...
答复:男朋友提出分手,让你很无措,也很委屈,到底是怎么了,你想怎么样,你倔强,我也包容,不会哄人,我也忍了,只期盼着尽快结束异地,能好好的在一起你倒说你累了。我感觉你非常在乎他,不想放弃,但似乎你心里有好多...
答复:我能想象女朋友的不分时间场合的吵闹让你很苦恼,似乎你现在还沉浸于对她的愤怒中。女朋友似乎对你很重要,但是又让你觉得脾气无法掌控,你在思考跟她的关系吗?
答复:离开一段8年的感情或关系很不容易,这样的关系和感情在我们身边那么久,就好像已经长在身体里了,当一切已经习惯,是什么让你觉得没意思呢?分手会难过,又让你想起什么。有时候决定可能只是简单的走或留,而我们面...
答复:感受到你的紧张和担心,顺产对你意味着什么呢?好像想故作平静但是这种担心又像小针一样时时的戳一下你,也能感受到你好像独自在承受着,如果有机会,愿做陪伴你的朋友,陪你分担和度过那些想哭的时候。
心理咨询专家张毅的公益解答案例
[咨询] 事情做完以后总是反复反省,自责,觉得自己这里怎...
答复:可以做的更好,好像一个不断拷问自己的声音,反复自责好像是觉得事情可以完成的更好,可以更完美,可以让更多人满意。那么如果完成的更完美、更好对你来说意味着什么了,完成的不好又会让你怎么看待自己了,我想这其...
[咨询] 当情绪无法控制的时候,我可以用什么办法来控制自...
答复:情绪就像我们身体中流动的能量,越控制越爆发,不被理解和看到的痛苦总要有疏解的通道。如果有机会,愿陪伴你,倾听你,一起来看到自己的情绪背后要表达的想法。另外如果想提高自我觉察力,可以试着做冥想,先从2-3分...
[咨询] 我们4个是挺好的朋友可是有一天一个朋友给 另 一个...
答复:能感受到你的为难,好像你的朋友让你做个选择,要么就跟她一起,不和另外两个朋友玩,要么就和另外两个朋友一起,留下孤单的她,我有些好奇,看上去明明是这个朋友的选择,但是却让你如此为难,你把自己放到维护4人...
[咨询] 别人的东西一少,我就脸红心跳加速
答复:脸红心跳加速好像是很紧张,似乎你在怕什么,别人的东西一少,你脑子里突然浮现出什么念头呢,可能是这个念头让你产生躯体反应
[咨询] 我有个很好的朋友,她的一切我都了解,她喜欢我都...
答复:你觉得很伤心,对这个朋友毫无保留,甚至想照顾她一辈子,而她却因为另一个突然出现的人冷落你,误解你,让你感觉你不是她最重要的人,嫉妒、伤心
[咨询] 我想自杀并且做了,感觉活着毫无意义,所有人都不...
答复:能听出来你那么强烈的自责,好像自己活该面对抑郁,对他人的失望,好像你从心底用尽最后一丝力气的呐喊,能不能给我一些支持?渴望被爱和关心这是我们每个人活着都会追求的,你也有这个权利,咨询师在这里抱抱你。真...
[咨询] 我不想上学了,准确来说是我不想上这个学了,我已...
答复:能感觉你现在情绪很烦躁,这样的考题好像无法考验真正的水平和素质,你却不得不在这样的考试下去证明自己,这让你很烦躁,快到疯了,好像在这样的考试里,你无法肯定自己是很棒的。你说到不能出国留学的原因是家里的...
[咨询] 我跟我的男朋友是异地恋,他在读大学,我已经毕业...
答复:男朋友提出分手,让你很无措,也很委屈,到底是怎么了,你想怎么样,你倔强,我也包容,不会哄人,我也忍了,只期盼着尽快结束异地,能好好的在一起你倒说你累了。我感觉你非常在乎他,不想放弃,但似乎你心里有好多...
[咨询] 女朋友一旦吵架 就不分场合 不管不顾 哪怕十个人在...
答复:我能想象女朋友的不分时间场合的吵闹让你很苦恼,似乎你现在还沉浸于对她的愤怒中。女朋友似乎对你很重要,但是又让你觉得脾气无法掌控,你在思考跟她的关系吗?
[咨询] 想分手,又舍不得该怎么办?很纠结的一个事,在一...
答复:离开一段8年的感情或关系很不容易,这样的关系和感情在我们身边那么久,就好像已经长在身体里了,当一切已经习惯,是什么让你觉得没意思呢?分手会难过,又让你想起什么。有时候决定可能只是简单的走或留,而我们面...
[咨询] 怀孕五个月了,总是莫名的感受到害怕,紧张。总觉...
答复:感受到你的紧张和担心,顺产对你意味着什么呢?好像想故作平静但是这种担心又像小针一样时时的戳一下你,也能感受到你好像独自在承受着,如果有机会,愿做陪伴你的朋友,陪你分担和度过那些想哭的时候。