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答复:你好,我是壹点灵心理咨询师王改丽。 你的抑郁心境持续了多久呢?自残冲动发生了多久呢?你的父母知道你有自残吗? 不要一个人硬抗着,你也看到了父母朋友苦口婆心的规劝你都是没有用的,不是你不想听,而是真的没...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师王改丽。 你选择了全新的跨专业考研,试错成本高,并且在学习过程中反复质疑自己,充满内耗,但又不想放弃。这更像是一个高挑战的自虐事情。 也许你可以静下心来反思,让自己陷入当下这...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师王改丽。 请问你近来有遇到什么应激性事件吗?你所描述的状态持续发生多久了?在遇到这种突发情况时,你的内心情绪感受是怎样的? 若是已持续一段时间,并感到恐惧害怕。就及时到精神科...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师王改丽。 需要了解你所谓的暴食症具体发生多久,是怎样的程度?吃食物不仅仅是吃的动作,而是与人们的情绪状态和人际关系有关。 通常有暴食症的人们,大多有着情绪管理问题,很难通过言...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师王改丽。 女方的出轨事实,是她自己告诉你的,还是你通过其他途径了解到的?你很有必要就你担心的问题,与女方进行交流讨论。问问她对于自身出轨是如何看待的,有着什么样的情绪感受,以...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师王改丽。 你在询问他人这段婚姻到底值不值得挽回,可能这也正是你心底最折磨自己的问题。他人说值得或不值得,其实都不能真的帮到你。重要的仍是,你需要冷静下来给自己一个时机,去反思...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师王改丽。 从你的描述来看,是否可以理解为:你正在为自己无法建立深层链接的亲密关系而苦恼? 你找到的原因是对男生的缺点比较难包容,但很可能这只是表层的原因。多次因类似的原因形成...
答复:这样的自测只是一个大致推测,并不具有医学诊断效果。如有需要,请尽量去精神科就诊,鼓起勇气对自己的状况进行专业的了解,听从专业医生的医嘱。
答复:如有可能,建议尽早去精神科就诊治疗,不要一个人默默硬抗。长久的抑郁心境是无法靠自愈来应对的,请照顾好自己。
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师王改丽。 考前焦虑有很多表现形式,有人是临时抱佛脚加紧学习,以抵消内心的焦虑冲突;有人是既然时间紧任务重,一时无法全完成,索性躺平,这也是应对压力的一种有效方式,其实没有对错...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师王改丽。 可能还是对自己有着潜在的高期待,尽管你提及事后也没什么,但这个没什么其实不是完全没有情绪,只是你习惯性的屏蔽或压抑掉了。如果你试着让自己的情绪涌现的话,那背后隐藏的...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师王改丽。 从你只言片语的叙述中,大致可以看到你在恋爱关系中充满了不安全感。你会不断的询问对方是否喜欢你,你无法确认自己是被真正喜欢的,会不断的提分手。显然这份内在深深的不安全...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师王改丽。 制定长远计划或目标的目的,不是为了分毫不差的执行。有时更是为了有个灯塔一般的目标,召唤我们更好的前行。 可以试着抓大放小,灵活应对。比如,以通盘考虑的思路,去制定一...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师王改丽。 你会做出种种努力希望老师关注到自己,但真关注到你了又会很别扭。前者很显然是渴望自己的努力付出的,能够得到老师的认可和接纳。后者可能是隐隐约约担心被关注后的高期待,害...
心理咨询专家王改丽的公益解答案例
[咨询] 初二了马上升初三,初三学习压力就大了,我晚上有...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师王改丽。 你的抑郁心境持续了多久呢?自残冲动发生了多久呢?你的父母知道你有自残吗? 不要一个人硬抗着,你也看到了父母朋友苦口婆心的规劝你都是没有用的,不是你不想听,而是真的没...
[咨询] 考研,跨考 新的专业发现不是自己想象的容易 自我...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师王改丽。 你选择了全新的跨专业考研,试错成本高,并且在学习过程中反复质疑自己,充满内耗,但又不想放弃。这更像是一个高挑战的自虐事情。 也许你可以静下心来反思,让自己陷入当下这...
[咨询] 前一秒很开心 后一秒突然觉得想死 但就是觉得不可...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师王改丽。 请问你近来有遇到什么应激性事件吗?你所描述的状态持续发生多久了?在遇到这种突发情况时,你的内心情绪感受是怎样的? 若是已持续一段时间,并感到恐惧害怕。就及时到精神科...
[咨询] 暴食症应该怎么解决
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师王改丽。 需要了解你所谓的暴食症具体发生多久,是怎样的程度?吃食物不仅仅是吃的动作,而是与人们的情绪状态和人际关系有关。 通常有暴食症的人们,大多有着情绪管理问题,很难通过言...
[咨询] 由于34岁了还未婚,现在经过熟人介绍一位离婚的女...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师王改丽。 女方的出轨事实,是她自己告诉你的,还是你通过其他途径了解到的?你很有必要就你担心的问题,与女方进行交流讨论。问问她对于自身出轨是如何看待的,有着什么样的情绪感受,以...
[咨询] 婚姻挽救有用吗?老婆对我一直不满意,我做什么她...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师王改丽。 你在询问他人这段婚姻到底值不值得挽回,可能这也正是你心底最折磨自己的问题。他人说值得或不值得,其实都不能真的帮到你。重要的仍是,你需要冷静下来给自己一个时机,去反思...
[咨询] 之前分手三次了,都是我自己要分手的,因为我感觉...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师王改丽。 从你的描述来看,是否可以理解为:你正在为自己无法建立深层链接的亲密关系而苦恼? 你找到的原因是对男生的缺点比较难包容,但很可能这只是表层的原因。多次因类似的原因形成...
[咨询] 我怀疑自己有躁郁症,不知道怎么去判断,在网上测...
答复:这样的自测只是一个大致推测,并不具有医学诊断效果。如有需要,请尽量去精神科就诊,鼓起勇气对自己的状况进行专业的了解,听从专业医生的医嘱。
[咨询] 晚上严重失眠,早上没力气,想过自杀,被妈妈拦住...
答复:如有可能,建议尽早去精神科就诊治疗,不要一个人默默硬抗。长久的抑郁心境是无法靠自愈来应对的,请照顾好自己。
[咨询] 快一模了,感觉好累提不起那种为了考试奋斗的冲劲...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师王改丽。 考前焦虑有很多表现形式,有人是临时抱佛脚加紧学习,以抵消内心的焦虑冲突;有人是既然时间紧任务重,一时无法全完成,索性躺平,这也是应对压力的一种有效方式,其实没有对错...
[咨询] 在生活中很多时候会因为一些事情没做好而责备自己...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师王改丽。 可能还是对自己有着潜在的高期待,尽管你提及事后也没什么,但这个没什么其实不是完全没有情绪,只是你习惯性的屏蔽或压抑掉了。如果你试着让自己的情绪涌现的话,那背后隐藏的...
[咨询] 我前几天和男朋友分手了,原因是:他说谈恋爱很累...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师王改丽。 从你只言片语的叙述中,大致可以看到你在恋爱关系中充满了不安全感。你会不断的询问对方是否喜欢你,你无法确认自己是被真正喜欢的,会不断的提分手。显然这份内在深深的不安全...
[咨询] 请问应该怎么样制定学习计划,我一般制定计划就是...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师王改丽。 制定长远计划或目标的目的,不是为了分毫不差的执行。有时更是为了有个灯塔一般的目标,召唤我们更好的前行。 可以试着抓大放小,灵活应对。比如,以通盘考虑的思路,去制定一...
[咨询] 老师一夸我我就开始不自在,之前这位老师看班时从...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师王改丽。 你会做出种种努力希望老师关注到自己,但真关注到你了又会很别扭。前者很显然是渴望自己的努力付出的,能够得到老师的认可和接纳。后者可能是隐隐约约担心被关注后的高期待,害...