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答复:定个短期目标试一下,达成目标要及时奖励、肯定自己。
答复:美好不是全部,不美好也不是全部,峰回路转,总会有不同的景致在前方。
答复:说到偷看的时候你心里是什么感觉,会想到什么呢?其实只要是朋友圈发表的就是可以公开给别人看的,不算是偷看的。
答复:为未来的不确定性而感到担忧是人类进化过程中的本能,每个人都会有,只要注意调节就好。
答复:每一个我们向往的未来,都是从拥有的每一个当下,一步步砌成的。别灰心,希望的光总会照亮我们前进的路。
答复:以前是什么样的呢,发生了什么事吗,希望能够帮到你。
答复:发生了什么事令你对自己有这么多的负面评价,看到你对自己的不认可和对现实的无力感,希望能够帮到你。
答复:也许之前不太在意自己的情绪,或者是屏蔽了许多感受,现在身体以这样的方式在提醒你关注自己的感受,及时表达自己,希望能够帮到你。
答复:静下心来,做回真正的自己。你淡定,生活就从容不迫;你焦虑,生活就狼狈不堪……
答复:是否有具体事件,心理困扰持续的时间,对生活是否造成影响等等,大体从以上方面判断,希望能够帮到你。
答复:让别人高兴重要,让自己高兴也重要,如果不能两全,还是让自己高兴更重要些。
答复:这么多不敢的背后是什么呢,害怕自己不被别人认可,不被别人喜欢吗?深入的了解自己会让你更勇敢。
心理咨询专家李舶的公益解答案例
[咨询] 做什么都坚持不了,坚持不去
答复:定个短期目标试一下,达成目标要及时奖励、肯定自己。
[咨询] 觉得世界很不美好 详谈
答复:美好不是全部,不美好也不是全部,峰回路转,总会有不同的景致在前方。
[咨询] 为啥子我特别爱偷看别人朋友圈
答复:说到偷看的时候你心里是什么感觉,会想到什么呢?其实只要是朋友圈发表的就是可以公开给别人看的,不算是偷看的。
[咨询] 老是担心一些根本不必要的事折磨自己
答复:为未来的不确定性而感到担忧是人类进化过程中的本能,每个人都会有,只要注意调节就好。
[咨询] 好烦,感觉活着好累,好没意思…
答复:每一个我们向往的未来,都是从拥有的每一个当下,一步步砌成的。别灰心,希望的光总会照亮我们前进的路。
[咨询] 不相信老公和我说的每一句话,
答复:以前是什么样的呢,发生了什么事吗,希望能够帮到你。
[咨询] 认为自己是个累赘,成了家里的负担,一点用都没有...
答复:发生了什么事令你对自己有这么多的负面评价,看到你对自己的不认可和对现实的无力感,希望能够帮到你。
[咨询] 不知道为什么最近总是莫名其妙突然就特别想哭,特...
答复:也许之前不太在意自己的情绪,或者是屏蔽了许多感受,现在身体以这样的方式在提醒你关注自己的感受,及时表达自己,希望能够帮到你。
[咨询] 自从换了我现在的这分工作,总感觉自己很没用,业...
答复:静下心来,做回真正的自己。你淡定,生活就从容不迫;你焦虑,生活就狼狈不堪……
[咨询] 怎么确认自己有心里有问题?
答复:是否有具体事件,心理困扰持续的时间,对生活是否造成影响等等,大体从以上方面判断,希望能够帮到你。
[咨询] 如果有一件事情我觉得很丢脸,很难受,比如把雨伞...
答复:让别人高兴重要,让自己高兴也重要,如果不能两全,还是让自己高兴更重要些。
[咨询] 不敢去上班,不敢与别人交流, 甚至有社交恐惧症...
答复:这么多不敢的背后是什么呢,害怕自己不被别人认可,不被别人喜欢吗?深入的了解自己会让你更勇敢。