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答复:你好!你在乎你的同桌,看着又非常讨厌她,恶心她,这有可能是反向形成,就是当我们内心有某种感受,我们不愿意看到它,就表现出来相反的。
答复:你好!他说不爱了,一段关系要走一下要两个人同意。在一起四年,打过两个孩子,这是你的沉没成本。这个情况可能会不甘心,继续纠缠在这段关系中,成本会越来越高。 你可能要反思一下,这段关系中你想要的是什么,不...
答复:你好!我是壹点灵咨询师方小玲。 情绪可以说决定了我们的幸福度。小时候,爸爸家暴,你一定很不容易。虽然你害怕爸爸那个样子,但是孩子会不由自主习得父母的情绪模式。你现在有这个觉察,这是很好的开始。你也可以...
答复:一直说他自己的东西,说自己多厉害,越强调的东西往往是自己匮乏的,其实他不厉害,自卑。
答复:你好!人性中,我们会严于待人,宽以待已,你并不孤单。但是你说你在这世上找不到喜欢的人了,觉得别人都讨厌。有没有可能你是不接纳仔细,不喜欢自己,投射给别人,所以看到别人都讨厌。请米先不考虑与别人的关系,...
答复:你好!我是壹点灵咨询师方小玲。 1.特别在意别人对自己的看法,可能是自我价值感比较低,这个可能由成长经历造成的,可能需要看书,上参加课程或者寻求专业人士帮助。 2.你感觉生活里的所有人对你有一些不好的看法,...
答复:你好!当我们是婴儿时,我们觉得无所不能,有一个念头,全世界围着我转,这是全能自恋。当我们慢慢长大,发现自己的渺小和很多事情的无法掌控,会极度受挫。我们不得不接受世界上的事情有我们能掌控的,有我们不能掌...
答复:你好!每天要想这么的事情,你一定好辛苦!总是关心别人的感受,怕别人讨厌,心里又有些憋屈,这种讨好型的行为模式,可能与自己的成长经历有关,改变这种行为模式,可能要上些课程或者寻求专业人士的帮助。
答复:你好!我是壹点灵咨询师方小玲。 当有情绪的时候,我们身体的某个部位会有感觉,每个人可能不一样。以后当你有情绪不舒服时,可以做一下放松练习,深呼吸。 你可能要觉察一下,你有情绪的时候的感受是什么?什么事...
答复:你好!青春期的孩子知道自己是青春期,但是他可能意识不到自己为啥爱发脾气,为啥对父母不耐烦。
答复:你好!遇上这样的爱撒谎的老公,你很不容易。如果一个人撒谎成本没那么高,他干嘛还要费心去编织谎言。
心理咨询专家方小玲的公益解答案例
[咨询] 我对我的高中同桌,非常在乎她,但是看着又非常讨...
答复:你好!你在乎你的同桌,看着又非常讨厌她,恶心她,这有可能是反向形成,就是当我们内心有某种感受,我们不愿意看到它,就表现出来相反的。
[咨询] 我和我男朋友在一起4年,打过两个孩子,最后他说...
答复:你好!他说不爱了,一段关系要走一下要两个人同意。在一起四年,打过两个孩子,这是你的沉没成本。这个情况可能会不甘心,继续纠缠在这段关系中,成本会越来越高。 你可能要反思一下,这段关系中你想要的是什么,不...
[咨询] 在小学的时候看到我爸家暴给我吓得不轻,他还会摔...
答复:你好!我是壹点灵咨询师方小玲。 情绪可以说决定了我们的幸福度。小时候,爸爸家暴,你一定很不容易。虽然你害怕爸爸那个样子,但是孩子会不由自主习得父母的情绪模式。你现在有这个觉察,这是很好的开始。你也可以...
[咨询] 为啥有些男的跟你聊天,一直说他自己的东西,而且...
答复:一直说他自己的东西,说自己多厉害,越强调的东西往往是自己匮乏的,其实他不厉害,自卑。
[咨询] 一年一年又一年,年复一年,日复一日,岁月渐长,...
答复:你好!人性中,我们会严于待人,宽以待已,你并不孤单。但是你说你在这世上找不到喜欢的人了,觉得别人都讨厌。有没有可能你是不接纳仔细,不喜欢自己,投射给别人,所以看到别人都讨厌。请米先不考虑与别人的关系,...
[咨询] 每天生活里的所有人 不管是家人还是朋友 我都感觉...
答复:你好!我是壹点灵咨询师方小玲。 1.特别在意别人对自己的看法,可能是自我价值感比较低,这个可能由成长经历造成的,可能需要看书,上参加课程或者寻求专业人士帮助。 2.你感觉生活里的所有人对你有一些不好的看法,...
[咨询] 为什么我无法承认自己的渺小和无法掌控?为什么我...
答复:你好!当我们是婴儿时,我们觉得无所不能,有一个念头,全世界围着我转,这是全能自恋。当我们慢慢长大,发现自己的渺小和很多事情的无法掌控,会极度受挫。我们不得不接受世界上的事情有我们能掌控的,有我们不能掌...
[咨询] 我很会关心别人的感受,怕别人讨厌我,就恨不得每...
答复:你好!每天要想这么的事情,你一定好辛苦!总是关心别人的感受,怕别人讨厌,心里又有些憋屈,这种讨好型的行为模式,可能与自己的成长经历有关,改变这种行为模式,可能要上些课程或者寻求专业人士的帮助。
[咨询] 好难受,情绪起伏稍微有点大就会不舒服。喉咙就像...
答复:你好!我是壹点灵咨询师方小玲。 当有情绪的时候,我们身体的某个部位会有感觉,每个人可能不一样。以后当你有情绪不舒服时,可以做一下放松练习,深呼吸。 你可能要觉察一下,你有情绪的时候的感受是什么?什么事...
[咨询] 青春期的孩子会意识到自己青春期了吗? 意识到的...
答复:你好!青春期的孩子知道自己是青春期,但是他可能意识不到自己为啥爱发脾气,为啥对父母不耐烦。
[咨询] 老公出轨,这次又来提离婚,我问他外面女人怎么样...
答复:你好!遇上这样的爱撒谎的老公,你很不容易。如果一个人撒谎成本没那么高,他干嘛还要费心去编织谎言。