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答复:你好!把曾经支持过你的朋友拉黑,我能感受到你深深的伤心。朋友是动态的,有的人只能陪你走一段路。如果两个人成长不同步,或者在一起不能展现最好的自己,曾经再好的朋友也会渐行渐远的。
答复:你好!你现在为怎么去交朋友而苦恼。请问你有没有什么爱好或者培养一项爱好呢?因着爱好去结缘一些志同道合的人。
答复:你好!控制不住情绪,发脾气,发完脾气又后悔,经常这样反复,你一定很辛苦。我们的情绪觉得了我们人生的幸福度。所以如何很好看到、接纳、疏导自己的情绪很重要。 我们生气,发火的倾 情绪背后隐藏着我们未被满足的...
答复:你好!我是壹点灵咨询师方小玲。觉得父母偏爱弟弟,到还是有自己的理想一直坚持下来,你很棒哦。我想走几点跟你分享。 1.父母成为父母之前都没经过教育培训,所以不知道怎么当父母,很多都是继承自己父母教育自己的...
答复:你好!我们一般会对未知,不确定的事情恐惧,当你紧张恐惧的时候,你的感受是什么呢?
答复:高考对一个人的影响是非常大,你希望家人重视高考,其实是希望家人更多的对你的关心关注。也有可能他们觉得在学习帮不上你,也可能他们就是相信你觉得不用多说,也可能觉得现在又是疫情期间谈论过多多会给你压力,不...
答复:你好!一点点小事做不好就会不舒服,你不舒服的时候的感受是什么呢,是觉得自己不够好还是其他。你可能每天写情绪日记,先是客观描述导致你情绪的事件,其次是你的感受,再是你的评价。坚持一段时间哦。
答复:你好!你理解你想要男朋友给你更多的笃定。你失望分手其实不是真的想分手,是希望他来挽留来证明对你的爱。你可能是个安全感不够的女孩哦,需要不断确认对方来爱你。还有你说以后结婚要是有点气说离婚担心对方不哄着...
答复:你好!几年的感情并且已经到谈婚论嫁,却因为对方出轨而结束,换谁都会痛苦,难过。所以也不要轻易给自己贴标签。你要庆幸你是结婚前发现他出轨,所以应该还到高兴,早点离开渣男。
答复:如果你身心都很抗拒他,说明你已经不爱他了,你担心你离开他,他很难过,但是如果他知道你不爱他还跟他在一起可能更难过。
答复:你好!不知道你童年经历了什么,你一定很不容易。你说你已经好了很多,肯定有自己很大的努力,你现在有一个觉察,相信你会越来越好。 你孤僻,很难信任人,对自己负面评价。请你一定要好好爱自己,接纳自己,跟自己...
答复:你好!我是壹点灵咨询师方小玲。遇见这样的事确实很心烦。不过有几点我想请你觉察一下。 1.你男朋友确定离婚了吗?还是他告诉你他离婚了。而且离婚的原因也是他告诉你的,那个女人如何如何,所有这些你核实过没有? 2....
答复:你好!有一个只会一个劲逼你的父母,你一定很不容易。父母也是第一次做父母,他们也不知道怎么做,而且他们这样养育你的方式,可能就是因为他们被这样的方式养育大的。他们不知道怎么去爱孩子,怎么去表达爱。
心理咨询专家方小玲的公益解答案例
[咨询] 今天是我很伤心的一天。我把一个朋友拉黑了。因为...
答复:你好!把曾经支持过你的朋友拉黑,我能感受到你深深的伤心。朋友是动态的,有的人只能陪你走一段路。如果两个人成长不同步,或者在一起不能展现最好的自己,曾经再好的朋友也会渐行渐远的。
[咨询] 没有朋友了,初中一个闺蜜高中一个闺蜜都时过境迁...
答复:你好!你现在为怎么去交朋友而苦恼。请问你有没有什么爱好或者培养一项爱好呢?因着爱好去结缘一些志同道合的人。
[咨询] 我的脾气很不好...动不动就会发火,我有个弟弟跟我...
答复:你好!控制不住情绪,发脾气,发完脾气又后悔,经常这样反复,你一定很辛苦。我们的情绪觉得了我们人生的幸福度。所以如何很好看到、接纳、疏导自己的情绪很重要。 我们生气,发火的倾 情绪背后隐藏着我们未被满足的...
[咨询] 从我出生的那一刻起,爸爸妈妈就把唯一的爱都献给...
答复:你好!我是壹点灵咨询师方小玲。觉得父母偏爱弟弟,到还是有自己的理想一直坚持下来,你很棒哦。我想走几点跟你分享。 1.父母成为父母之前都没经过教育培训,所以不知道怎么当父母,很多都是继承自己父母教育自己的...
[咨询] 最近出现紧张 恐惧 不知道为什么会恐惧
答复:你好!我们一般会对未知,不确定的事情恐惧,当你紧张恐惧的时候,你的感受是什么呢?
[咨询] 快要高考了,家人都不重高考的重要性,感觉没人关...
答复:高考对一个人的影响是非常大,你希望家人重视高考,其实是希望家人更多的对你的关心关注。也有可能他们觉得在学习帮不上你,也可能他们就是相信你觉得不用多说,也可能觉得现在又是疫情期间谈论过多多会给你压力,不...
[咨询] 极度焦虑焦躁一点点小事没做好就会不舒服...别人觉...
答复:你好!一点点小事做不好就会不舒服,你不舒服的时候的感受是什么呢,是觉得自己不够好还是其他。你可能每天写情绪日记,先是客观描述导致你情绪的事件,其次是你的感受,再是你的评价。坚持一段时间哦。
[咨询] 我男朋友不争不抢的性格。我失望分手他就算自己伤...
答复:你好!你理解你想要男朋友给你更多的笃定。你失望分手其实不是真的想分手,是希望他来挽留来证明对你的爱。你可能是个安全感不够的女孩哦,需要不断确认对方来爱你。还有你说以后结婚要是有点气说离婚担心对方不哄着...
[咨询] 今天不知道是第几个夜晚失眠,因为上一段感情是对...
答复:你好!几年的感情并且已经到谈婚论嫁,却因为对方出轨而结束,换谁都会痛苦,难过。所以也不要轻易给自己贴标签。你要庆幸你是结婚前发现他出轨,所以应该还到高兴,早点离开渣男。
[咨询] 我有一个在一起6年的男朋友,从16岁到23岁,我现在...
答复:如果你身心都很抗拒他,说明你已经不爱他了,你担心你离开他,他很难过,但是如果他知道你不爱他还跟他在一起可能更难过。
[咨询] 虽然我已经好了很多很多,但是童年时对世界的看法...
答复:你好!不知道你童年经历了什么,你一定很不容易。你说你已经好了很多,肯定有自己很大的努力,你现在有一个觉察,相信你会越来越好。 你孤僻,很难信任人,对自己负面评价。请你一定要好好爱自己,接纳自己,跟自己...
[咨询] 我和男友在一起一年了,他在2016年与前妻离婚,说...
答复:你好!我是壹点灵咨询师方小玲。遇见这样的事确实很心烦。不过有几点我想请你觉察一下。 1.你男朋友确定离婚了吗?还是他告诉你他离婚了。而且离婚的原因也是他告诉你的,那个女人如何如何,所有这些你核实过没有? 2....
[咨询] 觉得父母不是人,自己倾向于比较忍耐且平和,可是...
答复:你好!有一个只会一个劲逼你的父母,你一定很不容易。父母也是第一次做父母,他们也不知道怎么做,而且他们这样养育你的方式,可能就是因为他们被这样的方式养育大的。他们不知道怎么去爱孩子,怎么去表达爱。