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答复:肯定是发生了一些让自己不愉快的事情才会生气,生气本身并没有错,生气是让我们去觉察我们的需求(这时候可以试着去看看你的需求)
答复:可以想想你生气是因为什么呢?如果爸妈说,我们家闺女真能干,找到这么好个工作,你看你弟胆子比较小你能不能带带他,你还会这么生气吗?
答复:放声大哭也是一种情绪排泄的方式,允许自己有难过的时候
答复:是不是曾经有过被冤枉的事情让你的感受很不好,因而对此类事情会有比较强烈的情绪
答复:这个时候可以自己觉察一下,是自己真的没什么想说的还是担心说了别人也不能理解所以不愿意轻易相信别人呢?
答复:矛盾型依恋关系,靠的太近觉得不舒服,离得太远也觉得不舒服
答复:看你的描述,你不喜欢现在的工作环境,但是主管的话让你犹豫不决,你好像很在意别人的看法,即便让自己很难受,但是好像也很难去拒绝别人的无理要求。
答复:发生了什么让这个孩子如此叛逆呢?可以想想你们在她越来越叛逆的路上有没有助推呢?为了调整你们都有过哪些尝试呢?
答复:看的出来你在乎对方,也没有什么自信(担心自己会被别人取代)。是否可以尝试把自己这些担心顾虑和对方沟通一下呢?如果沟通以后对方依旧我行我素不顾你的感受,你有什么想法呢?
心理咨询专家范红梅的公益解答案例
[咨询] 不要生气不要生气!生气是魔鬼!
答复:肯定是发生了一些让自己不愉快的事情才会生气,生气本身并没有错,生气是让我们去觉察我们的需求(这时候可以试着去看看你的需求)
[咨询] 假期找了一份工作,类似于网络推销,在一个挺大的...
答复:可以想想你生气是因为什么呢?如果爸妈说,我们家闺女真能干,找到这么好个工作,你看你弟胆子比较小你能不能带带他,你还会这么生气吗?
[咨询] 没有遇到什么特殊事,突然好想哭,心情特别抑郁
答复:放声大哭也是一种情绪排泄的方式,允许自己有难过的时候
[咨询] 为什么我一被别人误会和冤枉立马会生气, ,其他...
答复:是不是曾经有过被冤枉的事情让你的感受很不好,因而对此类事情会有比较强烈的情绪
[咨询] 没事从来不主动找亲朋好友聊天说话,包括老公,好...
答复:这个时候可以自己觉察一下,是自己真的没什么想说的还是担心说了别人也不能理解所以不愿意轻易相信别人呢?
[咨询] 我是因为对男友没感觉了就分的,可是我分不了几天...
答复:矛盾型依恋关系,靠的太近觉得不舒服,离得太远也觉得不舒服
[咨询] 想离职 回到向往的日子 但主管觉得你不顾道义 眼看...
答复:看你的描述,你不喜欢现在的工作环境,但是主管的话让你犹豫不决,你好像很在意别人的看法,即便让自己很难受,但是好像也很难去拒绝别人的无理要求。
[咨询] 我家侄女从15岁开始叛逆期,现在16岁。去年家人把...
答复:发生了什么让这个孩子如此叛逆呢?可以想想你们在她越来越叛逆的路上有没有助推呢?为了调整你们都有过哪些尝试呢?
[咨询] 异地男朋友家里给安排了相亲,他说是因为家里安排...
答复:看的出来你在乎对方,也没有什么自信(担心自己会被别人取代)。是否可以尝试把自己这些担心顾虑和对方沟通一下呢?如果沟通以后对方依旧我行我素不顾你的感受,你有什么想法呢?